Диета Кима Протасова.-10

я так тоже делала,с творогом вкусно,с Простоквашино особенно. только без чипсов(я не люблю нори)
вообще еда надоела,ничего не хочется. жую одно яблоко в день и вода вода вода....

рыбу хочу с овощами,жду пятницу))

Началась 3я неделя!) С большим удовольствием съела куриную грудочку с овощами)))) результат 2й недели - 1.7 кг., а в общем за две - 5.3 кг. Не много, ну и не мало!!!! По объемам заметно "сдулась"))))
У меня еще такой вопросик..... А в один день можно и мясо и рыбу??? К примеру на обед 150 гр. мяска, а на ужин 150 гр. рыбки?????

у меня 11 день,вес вообще не уходит,как скинула 2 кг вначале,на этом все закончилось.
тело будто раздулось,должны скоро КД конечно наступить,но все же...
попробую после 7 не есть и молочку по минимуму

Юля,ну ни фига себе почти 6 кг!! эт очень круто!! объемы всегда быстрее чем вес уходят!как я мечтаю о курочке или рыбке с овощами....

Anastasia Valentinova, я уже 10ю неделю начала...
первые 5 недель без нарушений были. сбросила 5.5 кг ( изначально 56 был )
а вот на выходе было пару нарушений + молочки в последнее время много, поэтому практически ничего не сбросила (
сидеть на диете сложно было только первые 2 недели..потом нормально.. отвыкла от булок и сладкого.. уже и не хочется..

Юлия Шишкова, ну не знаю.. я б не советовала их кушать. почти во всех консервах жир или масло... вообще их не ем.. фиг знает как их готовят...

Оля, спасибо за преободрение))))

Natalie Roldugina , я вот вчера купила горбушу,по составу написано, что там рыба, вода и соль! Вроде ничего запрещенного!!! Я очень люблю консервочки такого плана!!!

что то вы мало скидываете.. женщина с 92 кг сбросила 17 кг за 5 недель.. или это с такого веса нормально?)
просто есть диеты короткие.. 12 дней например, там можно сбросить так же, чем вы за 10 недель)

много весишь-много сбрасываешь...подумай логически,много ли лишнего веса,у человека весом в 56 кг????у взрослого человека! что там скидывать? 5-6 кг-отличный результат.

да конечно отличный. и быстро скидывать очень вредно. и вернется быстро..и быстрые диеты-уход мышцы=))) Девочки мы молодцы!!! У меня конец 9 дня! Легкость и отличное самочувствие=)

Татьяна, согласна с тобой! Полезнее стройнеть медлено.

Восхищаюсь и радуюсь за тебя: твоему отличному самочувствию.

У меня тоже конец 9 дня. Приготовила любимому котлеты. Очень хочу мяса! Просто очень-очень!!!!!!!!!!!!!

Что делать не знаю.......

Ольга Идеальная сказка Елтукова , еще 5 деньков и можно будет мяско!!)))

Ольга Идеальная сказка Елтукова и я рада за тебя!!! умничка.а что за котлеты? поделись рецептом!?:)

Юлия Шишкова а у тебя какой день?
Девочки мы молодцы!! Держимся! не срываемся!:)

Татьяна Крюкова ,У меня началась сегодня 3я неделя!!! Так что, куриную грудку с чистой совестью захомячила сегодня))))
А у тебя?

Лариса Гурьянова завтра взвешусь и напишу))

Да. Я молодец, что держусь. Татьяна, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!! А котлеты мясные (и хлеб добавляюю). Поэтому, не уверена, что это будет гуманно делиться их рецептом в этой группе. Если хочешь пиши в личку. Напишу рецептик ))))

Держимся! Молодцы!!!!!! Я еще каждое утро занимаюсь бодифлексом! Гордюсь собой. Вчера отдала ушивать свои штаны.

Это комплексный результат всех моих стараний за год 2010 )))) Эта диета просто помогла скинуть за недельку один кг. И, надеюсь, поможет еще! ))))

ой..девочки..везет вам.мне мясо только мона в воскресение будет(( поскорей бы!=)

мне тоже можно будет мясо с рыбкой в воскресенье.....жду не дождусь))) готовить наверна в субботу начну)))))))))))))

девоччки,я вчера съела 2 зеленых яблока и воду пила.
а сегодня утром не удержалась и откусила сосиску в тесте-но думаю это не страшно же.
да,скороей бы суббота,можно уже рыбу-мясо кушать.
думаю после протасовки сесть на грейпфрутовую диету(нашла ее на бескрайних просторах интернета),а затем на минус 60.
а кто нибудь сидела на грейпфрутовой?

Светлана -=AngelA=- Калиброва ой..не..я лучше в воскресение встану и грудки с корицей на пару сделаю...что бы в субботу не накинуться=)

Оля Степанова...думаю ничего страшного, я например каждое утроо мед ем....и ниче худею вроде)))

Светочка,я вообще не понимаю зачем Вам худеть! у Вас идеальная фигура,я была бы счастлива если б у меня была такая же!!

Девочки,я вот еще что хотела спросить,а можно вместо рыбы и мяса,креветки есть?

Оль помоему можно.)

Деваньки отчитываюсь. За 5 недель полегчала на 6 кг. На достигнутом останавливаться не буду. Впереди выход)