Диета Кима Протасова.-10

Спасибо Татьяна:)
Но сейчас я поела морковь по корейски. . . Вроде нельзя было:(

Jh Rivas Я думаю можно..там если и есть сахар..то это капля..Просто голод мешает нормализации телесного веса..и дает нам больше шансов сорваться. А ты на НГ реально хочешь кушать по диете? Я хочу..но слабо представляю(((

Нет, для меня это нереально:) я уже худею с 4 сентября,уже хочется хоть разок нормально покушать и выпить не много, планирую это сделать на новый год:)потом снова на диету какую-нибудь или здоровое питание. . . Я уже похудела на 17 кг это на сегодняшний день, вот 12 кг лишних осталось
Вот кто бы что не писал, но честно не поверю, что в новый год можно не косячить :) может конечно я не права. . . Но уверена точно, что таких людей очень мало из всех худеющих

Полностью с тобой согласна..Лучше щас подержаться до НГ..а потом просто правильное питание..пусть последние 5 кг уйдут за 4 месяца, но навсегда..Наверно так..

точно...хочу расстаться с ненавистными кг навсегда!!!
а свои 50 буду очень любить,каждый килограмчик=)
Тань как у тебя успехи?К какому весу идешь?здесь сколько планируешь сбросить?

У меня рост 157. Вес начальный был 60(с утра), сейчас уже 57..В идеале хочу весить 49-50. Не меньше! именно этой диете,до НГ хотелось бы сбросить до 52. А потом уже как получится..=) ..Либо на продолжении протасовки(выход 5 недель)..или сама нормальным питанием я добью эти 2 кг..Интересно..Это реально?:)

мы похожи по кг и рост)
надо мне тебя догонять=))))))
конечно реально!

6 день завершен! ))) Ура!!! Девочки спасибо за поддержку! Завтра держусь точно - в воскресенье взвешиваюсь и принимаю решение! ))))
Но чувствую себя великолепно!
Мы все молодцы!

Ура!! ? день и минус 3,5килограмма!!! Еще неделя и мясооо!!! Мы молодцы!! Держитесь девочки!!!И спасибо всем за поддержку!!!

Я РАССТРОЕНА ПИПЕЦ...
6 день...
за 3 дня ушло 2 кг и все...стрелка даже не двигается в низ...

Рано расстраиваться! Все основное уходит на 4-5 неделе. А и у тебя, и у меня пока только первая.
Я вот еще за неделю ни разу на весы не встала...
Боюсь, что они вообще уменьшения не покажут.
Тогда порадуюсь, что почистила организм и насытила его витаминами.

Держи хорошее настроение!!!!

тоже не хочу взвешиваиться )))
кста девочки...зерненый второг (простоквашино по крайней мере) что не на есть натуральный сыр и плавится при температуре ))))) ходела сделать яичницу с творогом...а получила плавленный сыр вместо творога )

Хорошая тема, Яночка! Надо будет тоже попробоавать!!!

Jh Rivas не переживай. 2 кг за неделю вполне неплохо, учитывая что безопасно худеть 1 кг в неделю..2 кг за неделю..за месяц таким темпом уйдет килограмм 8. Согласись , неплохо?

Девочки сегодня ела роллы..творог с зеленью и чесноком, завернутый в листик сушеный. очень вкусно. В 8 сушеных листиках всего 14 ккал..Пусть и даже нельзя. Зато вкусно и разнообразно. И мама ела со мной вместе..только конфеты..а мне даже не хотелось:) Попробуйте, вам понравится:)
А еще я думаю что вместо яблока одного можно стакан вишни замороженной..очень вкусно есть я реженкой..ммм..как йогурт. Пока еще не делала..но скоро начну..в конце концов))) стакан вишни не тонна конфет)))

Девочки,скажите мне такую вещь,я вчера сорвалась и вечером в гостях прилично поела сладкого,конфет шоколадных и чизкейк,во всем остальном диеты придержалась!Могу ж я сегодня просто продолжать...Я понимаю что вчерашняя выходка мне не во благо,но больше в планах нету нарушать диетку))Через 6 дней тем более уже можно рыбку да мясцо,будет полегче))))

если 8 кг за месяц будет шикарно.........

Anna Grytsan ничего конечно..тем более ты и так красивая и худенькая..НО вот поэтому я и говорю..лучше вместо 3 яблок допустим 1 фруто-няню, 1 стакан вишни и 1 яблоко(ну через день или два)...И пластинки эти...зато ни конфет ни пирожных не хочется))) потому что знаю что силы воли тоже нет и сорваться страшно и не хочется..

девочки за день сколько овощей кушаете?и какие?
мне кажется я очень мало овощей кушаю(

Татьяна Крюкова, спасибо вам огромное!Чесно говоря,мне кажется что не зря в диету включили именно яблоки и ничего больше из фруктов,но если уж сильно-сильно чего-то вкусного хочется,вишня не навредит,но это должно быть редко!
Jh Rivas,
я тоже овощей меньше ела чем молочного,но сейчас исправляюсь!Я делаю салатики всякие - перец,огурец,помидор,зелень.Или же тру морковь и свеклу и лимонным соком сверху
Девочки,так супа охота...а получается что его вообще по диете нельзя(((

Вот только огурцы щас отвратительные просто...это ужассс...

Jh Rivas мне кажется нужно просто не зацикливаться так сильно..Все идет правильно и своим чередом:) Кто то худеет на 3..кто то на 1..но 1 или 3..все равно победа. Своей дорогой-к своей цели. Мы и так сильно органичены во многих продуктах, и если съесть вместо морковки-творожку..ничего страшного не случится:)Просто держись самой диеты..Ну и про овощи совсем не забывай..а на весы раз в неделю..или суди по одежде и зеркалу-это лучшие весы!:)

Anna Grytsan и мне супа охота сильно..хотя я думаю если раз в недельку съесть горячих вареных овощей или супу-желудок только спасибо скажет!

У кого есть результаты, скажите, на сколько похудели?

7-й день....утром взвесилась - 500 гр. и это за два дня...немного растроилась, надеялась что хоть 1 кг уйдет. Общий итог за 6 дней - 4 кг. Думаю теперь вес будет уходить намного медленнее(((

Ну у меня тоже -3.5..Но я рада=)

Я толще всех и вес медленее всех уходит,как то странно