Диета Кима Протасова.-10

Девченки смотрю нас тут все болше и больше...............и это не может не радовать)))
Татьяна Крюкова на НГ планирую не отступать от диеты, но только в плане еды...немного алкоголя все таки позволю себя.....Праздник все таки))) в Новогоднюю ночь приготовлю себе к примеру салатик овощи с креветками и рыбку запеку в духовке или на гриле............ммм...от одной только мысли слюньки потекли))))))))) рыбы хочется больше чем мяса......млиин, а мне еще 10 дней на молочке и на овощах(((
Таня, а можешь кинуть ссылку на рецепты?

а я по утрам все таки пью кофе с молоком да еще и с ложкой меда)))

Ниночка, я постараюсь и выход соблюсти! Вот только наверное не все 5 недель.)

Светлана -=AngelA=- Калиброва
http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=172&page=2 Да. и мне хочется уже рыбки..На НГ пока планирую не пить))) а там посмотрим...А разве в один день можно несколько видов мяса? я думала что то одно..определенное)

девочки а что вы думаете по поводу фруто-няни..пюре яблочное..Которое без сахара и пюре?

Я думаю, что если оно без сахара, то почему бы и нет.

ааа...это ссылка на рецепты которая в начале обсуждения? она у меня уже есть))) но все равно спасибо)))) а по поводу пюре....я думаю если там сахара нет то можно наверно.

меня еще интересует можно ли оливки или маслины и авокадо?))

Татьяна Крюкова,нет, только на выходе, а авокадо фрукт!

а может сделать вид что это овощ)))))) и потом на многих сайтах есть рецепты аля-ля греческий....и там маслины:((

И так за 3 дня минус 2 кг. . .

Jh Rivas Поздравляю!!! начало положено....так держать!!!)))

Спасибо:)
Но к новому году еще 7 кг надо скинуть

А ты что ли не будешь выходить?? Или это просто такая цель?

Как бы до конца то досидеть, там видно будет. . .

-Я съела на ночь конфетку. Скажи мне что-нибудь, чтоб я сгорела со стыда. - Сгори со стыда, жирное чудовище!

Съела и забудь;) главное не ешь больше))

Как бы до конца то досидеть, там видно будет. . .

Татьяна Крюкова,можно сделать)) если есть его в первой половине дня...

5ый день!!!! ура!!!

и у меня сеня 5-й день!!!первая неделя подходит к своему логическому завершению))) в субботу пойду на ДР, только бы не сорваться)

4 день)))

7 день... минус 4 кг. ну если так и дальше пойдет=будет очень даже не плохо. единственное мерзну сильно, у нас тут такие морозы как на зло

я тоже очень мерзну!!!:(

кстати, если у меня после первой недели будет -4, то после 5ой будет перебор:)
мне всего надо 7, и то это максимум!!!!

Лариса, думаю твой мудрый организм очень хорошо знает, сколько ему нужно до нормы. Все будет ок.