Диета Кима Протасова.-10

я тоже довольна результатом......у меня очень заметно ушли бока живот и даже ноги похудели.....жаль что я не измерилась в начале диеты((( и пусть на весах всего - 500 гр. за два дня....зато в зеркале я вижу что точно худею...и для меня это самый главный стимул для того чтоб идти дальше и не останавливаться. Сегодня иду на ДР.......девочки ПОМОГИТЕ не сорваться))))))

блин.. села бы с сегодня да только до нового года совсем ничего осталось. а на нг кушать овощи не впечатляет как бы) так что я лучше после праздников уже.. это лучше чем на 3 неделе сорваться..
а есть такие что просидели всю диету? какие результаты?

Jh Rivas да где ты толстая то!!! прекрати!!! все индивидуально!!!=) успокойся и радуйся хоть малым успехам!!

Девочки чувствую я дохуделась, в глазах темнеет:(

значит срочно прекращай!!! здоровье важнее!!! или идти отдохни!а если повторится то точно прекращай

Мне сейчас еще в ночь работать, отдыха точно не выйдет. . .

Ой..может темнеет просто от того что спать хочется..съешь что то разрешенное!!

Девоньки, подходит к концу 2я неделя и.....уже подташнивает от молочки!!! Из овощей могу есть только огурцы и помидоры...ну еще перец (((( Хорошо, что хоть уже с понедельника мяско и рыбку можно будет!!!! Результаты буду знать только в понедельник, но по ощущениям что-то никаких сдвигов не чувствую,в сравнении с первой неделей!!! У кого похожая ситуация???? Что это?????

У меня еще вопросик...Вот с 3й недели, пишет Протасов, можно даже консервы и соленую рыбу....А копченую можно?????

неее
не думаю что копченную можно

я не может быть так что сначала вес спадает, а когда начнутся мясо, рыба вес опять набирается?

Юлия, а где вы прочитали, что с 3й недели можно консервы и соленую рыбу??
с 3й недели можно постное мясо\рыбу.. тобиж либо запеченное в духовке, либо варенное.. ну может кто нибудь еще какой способ придумал.. главное чтоб нежирное...

Анастасия, например у меня такого небыло... хотя было такое ощущение ) на 3й неделе вроде вес стал, но потом опять начал уходить..

Девочки, у меня завершена первая неделя. Отвес 1 кг. Мало. Но хороший повод продолжать диету!!!

Я с вами! Ура! У меня день 8ой!!!!!
А уже через недельку мясо...

Вчера впервые нарушила. Была в гостях. А там мега стол накрыли. Салатов много разных, курица с картошкой были на горячее. От всего этого я удержалась и пила овощной сок, который с собой взяла (в нем только сок овощей и соль).

Но... не удержалась взяла себе соленых помидорок и овощей со стола. Но думаю при засолке в них был сахар добавлен.... Да и + это же уже не сырые овощи.
Но я решила уж лучше так, чем голодной сидеть. Как считаете?

Ольга Идеальная сказка Елтукова конечно. молодец!!! и у меня 8 день!!!)

Natalie Roldugina
а вы просидели все 5 недель на ней? сколько сбросили?)
сложно вообще сидеть?)

Natalie Roldugina , прочитала на официальном сайте "Диета Кима протасова"
"Мясные и рыбные консервы в составе которых только вода, соль, рыба\мясо.
Рыба соленая, мясо валенное, приготовленное без запрещенных продуктов. "

вторая неделя пошла, ура!!!! уже минус 1.6!!!!!:)

Лариса, какой изначальный вес был?

8 день подошел к концу!!! легкость и отличное настроение!!!

был 57

молочка уже надоела сил нет,овощи еще ем,но огурцы просто бееее и перцы тоже. взяла капусту хочу какой нить салат с капустой состряпать. думаю может винегрет сделать,но там нужны вареная свекла и морковь. а вареные овощи почему нельзя?

потому что в вареных увеличивается гликомический индекс..и клетчатка в сырых овощах полезнее. и организм очищает..но если очень хочется немного можно. Оля а попробуй салат немного зернового творога, помидоры, перцы, листья салата и сушеные пластинки морской капусты..я беру острые очень, но и обычные подойдут. Сойс йогурт, 1ч.л уксуса яблочного(о полезные) и какие нить смеси сушеных травок и соль. оооочень вкусно!!!
и еще сельдерей..=)
А у меня 9 день. уже сдулась заметно, если учесть что КД))) вообще все супер. Главное настрой и слово ХОЧУ и НАДО!!!

Ой девочки, сегодня последний день пятой недели. От овощей и дом. сыра устала ОЧЕНЬ. Жду не дождусь завтра, хочу суп! )))

Ань, какие результаты за 5 недель?