Диета Кима Протасова.-12

я кстати тоже давно салаты не ем ) режу ломтиками и ногда макаю в творог с чесноком

Порезала щас морковку палочкоми,и представляю что это картошка фри) ) )ой как же хочеться жаренной картошечки с мясом(но морковка круче! ! ! )

Ксения, питаюсь пока что как прописано в диете (про выход из нее). в дальнейшем буду придерживаться правильного питания, самое удивительное (как и написано в диете) меня не тянет ни к картошке жареной, ни к пельменям ни к котлетам жареным :))))

Девченки,я с сегодняшнего дня с вами. Сидела на Протасовке до Нового Года, но продержалась 3,5 недели....из-за Новогодних праздников сорвалась. Надеюсь в этот раз досижу до конца)))

Светлан, велкам в наши ряды)

а может это не только праздники виной? я все же настаиваю, что 4ая неделя-переломная!))

Елен, а сколько ты вместе с выходом просидела? все 10 недель? или у тебя только выход начался? уточни плиз...ибо меня вот до сих пор тянет на все, хотя давно должно было перестать...

может и правда дело не в праздниках.....на 4-й неделе мне лично было на самом деле тяжеловато, из за этого наверно и сорвалась. Но в этот раз настроена решительно....к лету надо приводить себя в форму)))

ксения, а я выше написала, что после диеты прошло 4 дня :)

т.е. ты выход диетой не считаешь? я вот наоборот настраиваюсь...

Ксения а в чем 4 неделя переломная?у меня она просто заканчивается.никаких переломов не замечаю

девочки диета длится 10 НЕДЕЛЬ! выход это тоже диета,ее надо отсиживать!

почемуууу считаю....вот и сижу на выходе. Ксюш, ты просто спросила сколько недель я просидела. а я ответила что диета кончилась и прошло 4 дня, но продолжаю придерживаться выхода....и собираюсь "выходить" все 5 недель...там глядишь еще килограммчики скинуться :D жду недождесь, когда буду 50 кг весить

я даже когда мужу готовлю картошку и все такое, не пробую на вкус, сколько посолила, и готово или нет....:DDD вот уж сила воли, не ожидала от себя такого

Лена, а какой рост у вас?

170

Это ж надо так,проснулась только что,от ощунения голода(((пойду ка яблочком перекушу(весь сон перебила

Девочки, я с вами уже почти 2 недели. Сначала буквально за первые несколько дней сбросила 3 кг, хотя позволяла и молоко в кофе добавлять и несколько раз ела йогурты, а теперь все - вес остановился! Сегодня встала на весы -чуть не упала +2 кг!(((В чем дело не пойму -хожу на тренировки в спортзал, правда вчера выпила много кефира, но так его же неограниченно вроде можно. Успокойте меня плиз!!

Даша, на весы лучше вообще не смотреть...т.к уходит в основном не вес а обьемы, я когда до НГ сидела на протасовке в кг потеряла в основном в первые 1,5 недели, потом вес встал и просто ну никак не хотел уходит, я уже и молочку стала есть меньше в основном на овощи налегала....ни в какую((( но зато обьемы уходили очень заметно, не смотря что вес стоял на одной отметке. Так что не переживай все нормально, тем более что автор диеты пишет о том что основная потеря веса приходится на последние 2 недели....так что у нас еще все впереди))))

у меня тоже вес на месте, в первую неделю -3 кг, а сейчас вот конец второй и никакого отвеса(( печально, не вдохновляет
но я держусь)) жду волшебных недель, когда начну таять на глазах у изумленной публики)

всем хорошего дня :*

а я уже плотно позавтракала, но могу сказать точно что с начала диеты -4 кг есть ) момент "таяния" я пропустила ) уже его и не так ждала когда он должен был прити, но щас глядя на себя понимаю что объемы ушли - растаяла )
бочки ушли почти ) у меня были любимые джинсы) теперь я их не одеваю, потому что без ремня они не держаться а я не люблю носить ремешки ) у меня повились другие любимые джинсы) и вообще я поняла что любые могут стать любимыми - до них просто надо или потолстеть или похудеть )

сижу на нее уже..28 день ) завтра начало последней диеты и потом выход - и я настроена сходить на первой неделе выхода в суши, взять да хотя бы рол с лососем, только рис и рыбка, и можно даже съесть только пару штучек ( из расчета что на первой неделе выхода допускается 2 ст.л. запареного риса или гречки)

а я вот выход не смогу посидеть так как уже писала уезжаю в санаторий.ну приеду и наверное посижу

вообще-то рис вообще на выходе нельзя.....
но думаю суши не так уж и страшно)

эхх...девочки везет вам) про выход уже думаете. А у меня только 12-й день)