Диета Кима Протасова.-12

Кать поздравляю!молодец) ) )

Результат прошедших двух дней - 2.4 кг.... правда это наверно вода уходит....но все равно радости полные штаны))) Сегодня позавтракала яйцом, домашним сыром, и творогом. Далее в течении дня тока овощи,яблоки и ряженка.
Девочки а как ваши успехи?

у меня тоже первый день 5 недели.за прошлую всего минус полкило.но на последнюю я настроена решительно.

А я перестала взвешиваться, чтоб не расстраиваться!
Ой, девочки, 5 недель!!! Какие умницы. Для меня это до сих пор из области фантастики, не верю, что у меня в пн начало четвертой недели :)))

Света, у меня так же было как у вас, за первые дни - 3 кг, но сейчас все, все стоит на месте- ну впрочем я уже писала.. А завтра начинаю мясо - начало 3 недели))) хотя честно говоря, побаиваюсь, ведь кто-то из девочек писал, что после мяса чуть ли не поправляться начинаешь. а как у вас было в прошлый раз?

Девченки, где взять сыр 5% жирности???А молочные продукты до 5% можно???

а больших супермаркетах типа окея)

я на мясе не поправилась!

Девочки,всем привет=)с сегодняшнего дня с вами=)цель сбросить 5 кг=))

Любимая Счастливая я сидела на этой диете в сентябре, вы тут тоже были. Расскажите про ваши успехи. Всю диету просидели,не сорвались? На сколько кг ушел вес, сколько кг вернулись? Думаю интересно всем)

девочки привет всем!я сегодня начала эту диетку..цель похудеть на 7 кг.сейчас вес 66...до этого была на системке -60 хорошо похудела на 13 кг за 2.5 месяца..Раньше вес был 78-79.сейчас просто год держу вес 65-66.но остались лишние кг еще(рост 170).Всем желаю удачки!!!!!
девочки я правильно поняла-что в течении дня ешь.сырые овощи..можно яблоки..яйцо-1 шт вдень..кисломолочные продукты не более 5% жирности??правильно??

Vsem privet, u menya 5-iy den':)
Ya pomimo vsyakih ovoshey , em gde-to 500gr yogurta 2% v den', nu i pozvolyau se kofe s 3% molokom, dumaete real'no pohudet'? Tak kak mnogie govoryat, chto nujno kak mojno malo moloch. produktov upotreblyat'?

А я вот думаю на систему минус 60, после протасовки сесть... И на всю жизнь :))) Планы, прямо скажу, Наполеоновские...

и я хочу после этой опять продолжить на системке!

завтра можно мясо) ура!

дада!! мяясо)))

а я такая умница-была вчера на свадьбе у подруги и не сорвалась!тока винища сухого обпилась...зато все отметили мое похудение!завтра начинается 5ая неделя,прям горжусь собой!взвешусь в конце недели.

с сегодняшнего дня с вами!

и я с сегодняшнего =)
Tasha Egorova, удачи нам! =)))))

Начало четвертой недели. Йууу-хууууу!!!! Люблю весь мир!!!!!

Начало 3 недели!!!!!! ))))))) ура! Мяско!!!!

и у меня)

5-й день....привес 1,5 кг....скоро КД должны быть. Мысленно себя утешаю, что в скором времени все изменится.

Девчонки,всем привет!вот решила сесть на эту диетку.Сегодня на молокочае,а завтра овощи,молочка и яблоки...скажите-кто нибудь уже сидел на ней от начало до конца и сколько кг сбросили за 8 недель?уж оочень хочется похудеть кг на 10-12,а то так за эту зиму разъелась,жуть(((((ВСЕМ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ В ПОХУДАНИИ!!!!!!!!!!

Наталья, за 10 недель, вообще-то))
тебе успехов и терпения)