Диета Кима Протасова.-12

кста, про мак дак - не советую, ибо там даже в овощной салат добавляют сахар и глютамат натрия...

Ксения я панимаю прекрасно что нельзя,что идет перестройка организма,просто я с этой массой протупила,а работаю сутки,и выйти мне нельзя с зала,а если не чо есть сутки не буду,приду домой и сорвусь,т.к. буду кушать все подрят(

приди домой и сорвись на все подряд овощи, творог или нежирный сыр))

я тоже сутки работаю, но у меня есть возможность отойти отстола взять бутылку кифира, или салата нарезаноого, есть мертвые зоны ,когда клиенты не звонят - и я нарезаю себе салатик (беру еще овощи, т.к. сутки это долго) и конечно же яблоки, я на сутки беру их 5 )

Кать у меня все камерами напичкано,кушать при клиентах нельзя,а они всегда есть,а если не кого нет пол часа,так это щастье)у меня собой салатик есть но это на ночь,т.к. ночью у меня жор ужасный,днем то и натихаря неперекусишь если получиться,а ночью какая не какая есть возможность)

Гг,Ксения меня дома уже тровоядной называют)))

у меня середина второй недели, я чувствую себя просто ШИИКАРНО! Второй день улыбка до ушей) хочеца прыгать, бегать, танцевать!) не знаю, толи приближение весны чувствую(хотя за окном -25), толи диета сказывается)

Лен, это волшебное сыроедение сказывается) у меня тоже первые 3 недели эйфория посещала)

Меня не посещает... Третья неделя уже. Все таки не думала, что столько продержусь. Даже учитывая все свои косяки, горжусь собой. Надеюсь все-таки, что скину больше чем 2,5кг. Больше не буду есть сладкий творог, блин а он мне такую радость приносил...

А мне дома говорят, мол на подножный корм перешла... :)))

Оль, а ты много овощей ешь?

Девчонки,а если один день кефир и яблоки кушать,как думаете не чо?или строго придерживаться рациона,ато чот мне эти салатики...одно однообразие(

девочки, кто сидела на ней, НО с не очень здоровым желудком?
Я очень хочу на нее сесть, но у меня два года назад поставили диагноз "доуденит" . Что же делать?

а еше остались люди без дуоденита?)))
у меня чего тока не было, поэтому желудок - больная тема!

я здорова )т кроме дискенезии, но она в легкой форме и просыпается только после большого количества дешевого высокоградусного алкоголя

у меня здоровый желудок, никаких болячек небыло

удивительно! завидую вам белой (кефирной) завистью)

У меня эм...день...щас
25ый день, вооооо)))

Настроение ад, ибо как-то грустно и печально почему-то. Купила платье на свадьбу подруги в эту субботу, но эйфории не испытываю. Такое г.. в магазинах - распродажи еще не закончились, а нового не много завезли...Выбор не велик был! Ну ниче, мне на помощь пришел мой крутой пиджак с широкими плечами - буду леди Гагой))

Я тут всех ругаю, что не соблюдают предписания, а сама вчера пришла домой из магазиной злющая и уставшая...и в стрессе затащила в рот небольшой кусок молочной колбасы - это вообще край! Я и без диеты ее не ем. У меня прям какой-то гармональный бунт!
Девочки, кто 4ую недели сидит и больше - как у вас с самочувствием? нервишки не подшаливают?

у меня конец четвертой недели и мне тоже как то хреновасто.каждый день буквально уговариваю себя не сорваться так надоело сил нет.хотя понимаю что есть как раньше все подряд уже не смогу.но я поняла что для меня и правда вкусно это суши и свежая выпечка.а чипсы и всякая такая дрянь которую я раньше ела постоянно теперь не вызывает энтузиазма. я мечтаю о марте когда я поеду в гости к маме а потом оставив се ней дочь с мужем вдвоем в санаторий на две недели. этой мыслью я живу.осталось две недели до рая

Вот думаю,села именно на эту диету,т.к. можно есть в любое время,и неограничевая себя-это мне очень подходит,но как-то выходит что ем очень мало,в основном чай и йогурт,девчонки не представляю как вы салатики столько кушать выдержали,у меня 5день даж не знаю как их запихнуть( ( (

я салаты перестала есть вообще, не могу их с йогуртом есть-на вкус пресно как резина. я ем овощи вприкуску с творогом. кстати раньше ела овощи с солью, а теперь без.вообще поняла что не хочу ни шоколада ни булочек) хочу только суши-это моя любовь!)

а мне каж, что как тольок диета закончится, я опять сорвусь на все вредное! или просто сейчас так кажется? хотя, впереди еще больше 6 недель пищевых ограничений...

насчет салатов.я тоже ела их пару дней потом все режу ломтиками и ем.так вкуснее.

Елена, попробуйте ряженкой заправлять,очень вкусно!

с окончания диеты прошло 4 дня.....вес не прибавляется :)) ляпота :)

Лен, а как питаешься? ты выдержала весь выход?