Диета на гречке-2

СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, ПОЧЕМУ ТО ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ... ВКУС НЕ СОЛЕНОЙ ГРЕЧКИ ОТВРАТИТЕЛЕН, НАДЕЮСЬ ПРОДЕРЖУСЬ ХОТЯ БЫ 3 ДНЯ...

Так, ну я на гречке часто сижу. Мне очень нравится такой ее вкус)), кефир не пью, только зеленый чай и воду с соком лимона.
На прошлой неделе три дня "сидела", потеряла 2 кг. Вчера была на дне рождения)). Так что сегодня начинаю заново.
Кстати, рост 170 см, вес в субботу был 65, стремлюсь к 57 кг.

Девчонки, я вот к выходным хотела оч похудеть, сидела три дня на гречке, ела с овощами, супер эффект, честно не ожидала...друзья были околдованны моей фигурой...похудела...и к тому же это не только полезно, т.к. гречка является так же заменителем мяса, НО И ВКУСНО!! я оч рада...

Вот с таким настроением и нужно худеть)))
Нужно, чтобы диета нравилась, находить в ней положительные стороны....тогда будет хороший эффект.
Если же не нравится гречка - нужно пробовать что-то другое.

Да да конечно!
на этой неделе я буду сидеть на супчиках...это тоже очень полезно!! Моя мамуля так худеет...сидит на супах )

Прям так заметен эффект за 3 дня??
А сколько в кг. скинули?
просто если прям такой замечательный эффект , то можно реально задуматься, на несколько дней сесть.....

Понимаю, что вопрос не мне, но все равно скажу.))
На гречке очень хорошо уходят объемы, кг - хорошо, а объемы - так вообще отлично. Так что попробуйте.

Спасибо))))
Просто как то не верилось сначала, что за малое количество времени, и хорошие результаты))))спасибо, попробую))))
с четверга наверно начну....

Отлично! Присоединяйтесь!)
Мы будем самые красивые! Конечно, мы и сейчас хороши))), но станем еще лучше))

Позитивненько))))))

я на гречке уже пятый день. Кг уходят, но гречка тааак уже надоела. Хотела 10 дней посидеть, но хватит меня только на неделю...

Привет всем! вот и прошел месяц, я снова к вам присоеденюсь после Пасхи,дней на 8 хочется кг 3-4 сбросить,28 апреля Поеду в гости к родственникам в Воронеж хочется их удивить)). Гречка супер!!!

БЛИН ГРЕЧКУ ТО Я ЛЮБЛЮ, НО НЕ СОЛЕНАЯ ГРЕЧКА, ДА ЕЩЕ И НЕ ВАРЕНАЯ - ЭТО ПРОСТО УЖАС... ЗА ДЕНЬ СЪЕЛА ГРАММ 200 ЕЛЕ-ЕЛЕ...

а я сидела на гречке) и мне понравилось)) скоро опять сяду)
девочки, попробуйте гречку кефиром заливать. намного вкуснее!)

тоесть кефиром???наночь?

да нет, не на ночь))) не запивать просто, а налить кефир на гречку как соус, когда кушать соберетесь))

Ой, девчонки, а я ,сегодня взвесилась и похудела на 3,5 кг за 5 дней)))ехууууууууууууу=)))..Только, на субботу сорвалась,вот опять села))))) кстати ем немного соленую) , а еще со свежими огурцами и помидорами.. А кефир-вредит....Советую зеленый и белый чай пить, во это штука))))

скажите, а вы сколько ее едите?а то я поправилась,может я много ее ела??))еще кетчуп немного добавляла)))

Ну, смотри, во-первых,кетчуп нельзя-калории)), во-вторых,можно добавлять соевый соус,лично я ,его не люблю,поэтому,заменяю овощами(все-равно-вода=)))).в-третьих,нужно ее заваривать,а не варит, много ты ее не съешь,она очень сытная и поправиться невозможно..сидеть не больше 10 дней-однозначно и немного закреплять спортом..я ленивая,поэтому немного пресс качаю и танцую=))) Вот))

да ,я ее на ночь заваривала...но с кетчупом много съедала..все что заваривала все и съедала т е целый стакан))

ну,дорогушка,не переживай)) попробуй без кетчупа=))

не..я наверно на луковый супчик сяду=))

О___о
не знала про ряженку, теперь понятно почему я не худела =(

Блин...я заболела, диету придется отложить...

я на сегодня вчера с ночи заварила, сегодня на утро добавила туда немного расыпных отрубей и клетчатки - для пополнее баланса - это ТОЧНО не повредит, и подогрела на водяной бане в кружке,т.к. микроволновки нет, а духовку было в лом включать,очень вкусно получилось... овощи - это конечно супер,но я пока боюсь покупать эти первые оваощи,а на них всегда могу высыпаться аллергией какой-нить.так что овощи оставим на лето... вот с утра грамм 100 гречки съела с отрубями и клетчаткой, потом вода, а часиков 5 пила 0.5 кефира 3.2.% жирность.. я особо на жирность не обращаю в этой диете внимания.т.к. кефира пью немного, в основном зел чай и вода... вот, и итог дня : настроение (тьфу-тьфу-тьфу) супер, энергии валом,голова не болит, сыта, можно было бы чего-нить и скушать, но яблочки закончились, поэтому будем заглушать чаем и ждать утра чтоб снова скушать гречки... кста, я еще допускаю на гречневой диете в рационе отварную морскую капусту, она совсем несоленая, Абсолютно диетическая. и только способствует дополнителоьной очитске организма... вот)))))

витамины пейте девочки совместно с гречкой..иначе будете болеть и сознание терять