Диета на гречке-9

пришла с кафе))) и что же вы думаете? я устояла)))только стакан свежевыжетого сока и все:)рот не пришлось зашивать!!!!))

Sorokina Marina как у вас быстро то))молодца!!!

Ксюшенька Шахматова а для каких целей каждый день пьете?

Оксана Егорова это протест огранизма... может стоит на день-два прекратить, нормально покушать, а то вы себя изведете.. и проблемы еще, не дай Бог , начнуться...вы и так практически ничего не кушаете..

Сидела на гречке до нового года и так хорошо похудела на 4 кг..... а за новогодние праздники все вернулось ..... вот хочу с завтрашнего дня снова начать а что то я разъелась последнее время..... Главное пережить первый день потом легче.....

а сколько сидели? неделю,две?

Оля Помогаева Я тоже об этом думаю,сегодня хотела супа поесть,пару ложек десертных влезло и все,наелась)Видимо так желудок уменьшился,что и этого хватает))А на завтра сделала себе грудку в духовке,попробую завтра поесть с овощами)А потом снова на гречу)))

да, и правильно!!! дайте организму отдохнуть....а вообще прекращайте себя так мучать.. гречке хоть побольше кушайте потом... а лучше , знаете, перейдите на овощи например, все разнообразие какое-то , витамины хоть... а то возможно это стопор из-за гречки у вас.. а как на овощи перейдете вес начнет уходить, короче смените тактику...

Мне 41,1.5 года назад серьезно заболела,посадили на преднизалон,кто знает-это серьезный гармон и как я не пыталась держаться!!!но поправилась я на 22кг!!!Очень тяжко сейчас,привесе103кг.Авы девчонки молодые плчете при54 кг!! Не рожавщие поди еще и портите свои организмы всякими диетами и таблетками.Я попробую тоже на эту диету сесть,но при таком весе-в 54...кг я бы даже и не дергалась-не портите свой организм девочки!!!

Оля,быстро ушли,потому что набраны были за время читтинга,так что радоваться рано еще))

мне б до 48 дойти до ней,эээх))

наконецто я с завтра точно на гречке вареной...с утра буду с огурчиком свежим и кефирчиком, в обед яблочки, вечером еще гречки и еще кефирчика.
вобщем хочу варить 100гр.сухой гречки в день. есть с утра и вечером ее, а в течении дня кушать яблочки, завтра с кефиром, дальше попробую без него.только гречка и яблоки. планирую до конца месяца так.

еще можно есть укропчик, он мочегонный, думаю что с гречкой будет вкусно и чай с лимоном, лимон для похудения полезен.

второй день прошел =) ура!
как у вас-девочки?))

Доброе утро, у меня третий день:) настроение отличное!!!взвесилась-результат есть:) от этого стало еще лучше) всем удачи сегодня все выдержать и похудеть!!!!))))

В обед позволила себе яблочко:)счастье неимоверное.. кажется только этого и хотела)))

кефир решила променять на зеленый чай)

зеленый чай итак можно !)) +кефир+греча=))

третий день)))) только гречка и кефир) в первый день яблочко и сегодня одно))) хочу водички с лимоном чтоли ))))))) есть совсем не хочется) и самочувствие отличное)) силы воли у меня никакой))) а тут так классно чего то))) держусь и ничего не отвлекает)) желание сильное)))) потом хочу попробовать еще 3+3+3
говорят тоже хорошая))

У меня тоже третий день=) еще четыре дня..и планирую на Протасова....у него там пять недель курс..
Думаю после гречи это вообще халявная диета будет )) Там рацион достаточно разнообразный)))
К лету надо быть красоткой)))
Я еще и на фитнес хожу!! )))

я тоже хожу на фитнес и на дорожку беговую:)...а что за диета 3+3+3???

у меня тож все замечательно, самочувствие отличное, гречка вкуснятина!)))кефир тоже))

3+3+3
три дня рис,три дня яблоки,три дня отворная кур.грудка...

я слышала про кефир-яблоки-кура-кефир!

привет всем,день третий)

пока не взвешиваюсь,решила в пятницу взвеситься)
жую гречку,запиваю кефирчиком,красота.)

ну у меня дорожка дома есть)))))
тоже не взвешивалась
хотела вот
но только весы мне за 1 день +15кг показали Оо
наврядли)))))
3+3+3
я буду
рис кура овощи ))
для меня вообще идеально)))
вот только жаль что без кефира
уж больно его люблю)))

Лен, а когда начать собираешься?!