Диета на гречке-9

Фитнес и бодибилдинг 27 ноября 2014, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

998 комментариев

если раз покрутить не поможет)))))))а вот если каждый день по 15 мин.. точно поможет, по себе знаю

я крутила около пол года("сделай тело" только не обруч), просто привыкла и не замечала результата, да и некогда было в зеркало смотреть-был диплом..когда мои знакомые меня потом в клубе встретили.. они офигели.. все отметили мою талию и животик:)Крутите это мне лично помогло!!!

Спс)А можно любой или какой?просто их столько..

лучше и эффективнее с такими пупырышками,..у меня такой,он как бы с массажным эффектом,.кручу каждый день(ну по возможности конешно) по 15-25 мин...отличный эффект.

у меня простой "сделай тело"или "жим флекстор"так его еще называают...

девчонки.. эх, на второй неделе гречки сложнее..второй день и есть нарушения.. так не пойдет, все завтра точно без нарушений..только гречка и беговая дорожка. начну с начала..:) пожелайте мне удачи!!!прорвемся!!

Вы и так худенькая!

Это точно!!!! Оля, Вы в отличной форме )))

спасибо, Вам большое:)я все равно пока не буду 53 я не успокоюсь)

hhhhh pravilno! Glavnoe sebe nravitsja ))))

А сейчас Вы сколько?)

))) Я всегда думаю кто придумал столько вкусных штучек))))..... Была бы одна гречка и кефир во всем мире а то столько соблазнов)))

ну вот. 5 дней гречи отсидела..щас 4-й день на 3+3+3
блин) я без кефира не могу))))) еще чуток помучаю...и лучше снова к вам на гречу)))))

короче
не мог давица курицей больше)))))))
испорчу сегодня день..немного))))
и завтра снова с вами)))))) скучаю по кефииииииру)))

я тоже с завтра))

У меня уже вторй день закочился ) Лучше чем первый ) с соусом гречка лучше - я всего одну ч.ложечку )

ну я на самом деле тоже немного этим нарушаю) соусом) маленькую ложечку)
ну..заменяю спортом)))

Сегодня привес +200гр и даже не понимаю почему вчера даже не нарушала может это из-за спортзала........Как вы держитесь девочки рассказывайте...

Доброе утро всем!:) девочки будем сильными!!!!всем удачи сегодня и без нарушений!!Гречка и кефирчик... зато потом будем самыми стройными!:))

+200 гр, может это вода?

Возможно

ну что) снова первый день))) и не первая неделя)))) а за первую кстати.....-5 кг!!! =)

ого)хорошо )
У меня вот не каких изменений(

а у меня нет весов пока , буду до 15-го на диете , а потом куплю - надеюсь увижу разницу в весе ))

У меня уже 5 день)))уже полегче--на 2-3 день думала сорвусь--ужас как хотела вкусняшек)))

Страницы:
последняя
20
19
18
17
16
15
14
13
12
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.