Диета на гречке-9

сегодня 3 день..почему то даже кушать не хочется

я пытаюсь сегодня сесть на гречку)пока еще ничего не ела)))

я сижу на грече
уже наверно третью неделю))))) причем только...дней 5 были совсем чистыми) в остальное время....я то сыру то яблочко...то еще что то попробовала. то был день....когда не удержалась от шоколадки)))))
вообщем) сегодня у меня вроде второй день)) чистый день))))) ну + физ упражнения и по 40 минут обруча)))))) есть совсем не хочется)) и даже уже с легкостью беру из холодильника кефир) не смотря на вкусняшки там))) уже как то привыкла))) да и гречу с кефиром ну оочень люблю)))

ого 3 недели?)с ума сойти)))))))

я бы вот хотела сбросить до 60 хотя-бы на этой диете)
сейчас я 65)))
потом сделаю маленький перерывчик и опять буду худеть)

Елена Солошенко и сколько вы уже скинули?

а я вот съела 2 милки уея..(((

ладно спишу это на кр.дни)))

Иришка
8 кг ))
но вот......говорю я..что первые 5 дней...я держалась...потом выходные, все пропало...потом 5 дней....с небольшими нарушениями....потом снова немного выходные подпортили
и вот опять) вроде сижу))) но с сыром и чайной ложкой соевого соуса) ну так сказать.....вроде и худею...медленно....и плавно выхожу из диеты)))) и после 18 не есть!!

Елена,а размеры хорошо ушли?

за 3 недели 8 кг?)

а какой вес был до диеты?)

Анастасия ღღღКраSотулЯღღღ Артеменко
Ты снова за старое?))) впрочем как и я.
У меня сегодня первый день,так сказать разгрузочный.Я только пью зеленый молокочай(говорят тоже способствует).А завтра уже на гречку с молокочаем сяду))

у меня сегодня второй день..пока терпимо.а вот если сок выпила это плохо?

Если без добавок,то хорошо)))
Я считаю что,нужно пить чем больше жидкости:вода,чаи без сахара,свежие соки.
Я вот планирую кушать гречку,и пить зеленый чай,буду в него заваривать траву сенну,что бы заодно и чистился организм быстрее!

да да да снова за старое)))
нужно доконать вес)))))

как успехи?)

у мя 3 день(но не ела сегодня гречку..совсем ниче не хочется(((у мя за 3 дня минус 2.5 кг

Пока никак.Вчера только начала, а если конкретнее то с сегодняшнего дня вплотную,с занятиями по 30 мин фитнесом.Я бы еще и таблеточки какие-то попила,да нельзя-кормлю грудью еще(((

ой а мне спорт сейчас нельзя)))

но блин вот сижу и такк кууушать хочется)))))))))капец))

я съела пару вилочек днем гречки и 2 батончика милки уея..=(((

А я семочки грызу.Знаю не советуют.Но там все таки жиры растительные,в обьем не пойдет.
И кушать совсем не хочется,хоть целый день только на чае сижу)))
Попробуй))

блиин съела 3 оладушка с клубничным вареньем)))
ну не могу я сдержаться,если что-то съем..рррр....хоть из дома ноги уноси.....

Во блииииин.!!!!
И это наверное было после 6-ти?????
И как ты себе в глаза будешь смотреть!!!!Не стыдно!!!
Собери всю свою волю, и избався от этил лишних кг!!!! Не ради кого-то, а ради себя!!!

А я сегодня поела последний раз в 15.30. потом часов в 7 попила 1% кефир а потом дома в 8.30 зеленый чай. Держусь как могу)) Надо спать лечь чтоб не есть

первый день на гречке. блииин. она не лезет((( заварила стакан но чувствую что не съем. еще читала что можно добавлять немного сухофруктов чтоб не так мерзко было.
вообщем в паланах: 7 дней гречка+ минимум кураги+ кефир по вечерам. утром вес был 59,6.. напишу через неделю))

4 день...сегодня маленько от рациона отошла..позволила помимо гречки..яйцо(варенное)уж слишком захотелось

девочки.. голова болит и кружится пипец как... щас пью кефир

ого как у вас все сложно то(

Ир?это за первый день у тя так?