Диета на гречке-10

Спасибо, конечно напишу, самой очень интересно)

Я сегодня первый день...только помимо гречки и кефира буду огурчики свежие кушать))) огурцы свои - с дачи, поэтому химии ноль, вреда от них - ноль, а пользы много! Думаю они не повредят этой диете!

второй день....как же тяжело

С завтрашнего дня хочу 5 дней посидеть на гречке. Насчет "выдержать" у проблем нет. Подскажите, пожалуйста, вредна ли для организма эта диета? Сколько можно сбросить? Не вернуться ли сброшенные кг обратно?

Леночка, у кого как....я например смогла просидеть дня три...потом поджелудочная сорвалась...скинула 3 кг....набрала 5 кг...хоть ела ничего вредного.

Сижу на диете гречневой 3 дня, надоела гречка совсем...можно ли после трех дней гречки заменить ее рисом???
В моей диете к гречке добавляю немного салата (огурцы, помидоры и капля олив масла). Плюс 3 яблока в день. На ночь стакан гречки завариваю кипятком..За 3 дня у меня ушло 2,5 кг. Но на гречку смотреть не могу)))
Завтра думаю заменить на РИС)
Что вы думаете о такой замене? Не остановится ли похудение?

сижу четвертый день..уже минус 3 кг(БЫЛО 55 сейчас 52,но часть воды полюбому))но главное потом сохранить результат так как переду на пп но с дефецитом каллорий,чтоб дальше худеть,а так легко очень только я ее два раза в день ем до 6,стремлюсь к 45

с заврташнего дня сажуь. Подготовила организм. Очень хочу за неделю сбросить не менее 4 кг))) а там уже можно будет и еще 4)))

Катеринка Придатко, ого, ничего себе...
Вот тут и думай рисковать или нет... Читала здесь много разных комментариев: одним отлично помогает - потерянные кг не возвращаются, а у других, к сожалению, как и у Вас вернулись...((

5 день..-5 кг уже,быстро что то,,ща каллории немного увеличу с понедельника в 500 кл в день для начала..а то вернеться все назад

Интересно..а для спортсменов она подойдет..хочу еще чуток подсушиться просто..1-2кг сбросить

Хочу на гречневой посидеть пожалуйста девочки можете подробно мне расписать гречневую диету! Сколько дней и сколько раз в день кушать! СПС

И кто со мной с завтрашнего дня если что! Будем поддерживать друг друга!

приветик)))) а подскажите сколько нужно сидеть на этой гречке ))

запарила на ночь гречку)парень купил кефир...завтра начинаю)рост 167.вес 67

Катюшка, я седела неделю ушло 6 кг и не вернулось,вот родила в марте и снова хочу на ней посидеть)

это моя любимая диета,быстро полезно и эффективно)

Наталия, согласна))особенно если потом продолжить есть по малу)))

и плюс это то что не надо ломать голову и тратить время на приготовление)))

сегодня 4ый день закончился. Сижу на жесткой гречневой диете, ем 3 раза в день. завтрак в 10:00, обед в 15:00 и ужин в 16:30. По тарелке гречки без специй. запиваю зеленым чаем. больше ничего. Утром хожу на фитнесс. Моя любимая диета, не 1ый раз на ней сижу, но 4 дня вот так жестко никогда не продерживалась, планирую неделю, т.е. еще 3 дня осталось. Похудела на 4кг, рост 170, вес на данный момент 54кг. После гречки планирую потихоньку на рис перейти, потом фрукты добавить, хотя есть совершенно не хочется! Голова немного побаливает, просто цель перед собой поставила и на все внимания не обращаю.

1ый день был на воде

а я девчоки слезла с гречки ,щас каждый день сьедаю по два йогурта(5 % жирности)и кефир (1 %) уже 50-51 кг

а была сколько? и сколько дней просидела?)

пару месцев назад была 59,сидела на гречке,потом на овощах,а щас кефир и йогурты.

ну не знаю я высидела на кефире неделю результат мгновенный,да только и вернулось все очень быстро,хоть и кушала я не все,а вот гречка меня порадовала,я когда беременная ходила брала с собой на работу гречку и салатик с капустой за всю беременность и набрала 9 кг и сразу же их потеряла п потом еще 13кг...а так ,конечно,кому что подходит)