Диета на гречке-10

Фитнес и бодибилдинг 2 февраля 2013, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

1000 комментариев

Подскажите, по этой диете только гречку одну едят или же с чем-то можно совмещать? И еще, сметану можно добавлять или же это будет чересчур?

1 л кефира в день можно 1%, я еще 1 зеленое яблоко съедала)
Сейчас опять хочу на нее сесть)

Станислав, сейчас самая прекрасная пора,конечно,совмещайте с салатами,овощами и фруктами пусть это станет для вас не просто диетой а и запасом витаминов,ведь нужно готовить организм к зиме,я думаю что нежирная сметана от кефира не особо отличается,тем более магазинная,так что добавляйте))

а разгрузочный день нужен перед диетой?

я не делала,но думаю с ним было бы лучше...завтра собираюсь начать диету,так что если кто хочет присоиденяйтесь))

Не подскажите,а гречку с соевым соусом можно?А то совсем тоскливо(((

скажите пожалуйста сколько нужно в день пить кефира и сколько раз надо кушать гречку?

мне кажется это все индивидуально. Я по началу запаривала 200 грамм гречки, по началу все съедала, потом то 150 гр, то вообще 100 гр съедала. Со временем желудок уменьшается и меньше кушать хочется. Кефир тоже по разному. Пару кружек где-то. Чай пила еще зеленый =)

Не подскажите,а гречку с соевым соусом можно?А то совсем тоскливо(((

Katy, похудела так?)

ну вот и начался мой первый день)))))напишу когда закончиться))
думаю от соевого соуса ничего не будет,но он солененький ,потерпите и чуть солей с организма выведете)))

Katie Cossack, ага, похудела. И сиделось мне на удивление вообще легко. Совсем не в тягость. Гречкой я не давилась. Совсем не солила, я в принципе не люблю соленую пищу) И еще в день съедала или яблоко зеленое или огурец один, чтобы хоть немного рацион разукрасить, а то моно убивает и срывы от этого чаще.

У меня сегодня первый день!!!!!

Девочки,пыталась неделю назад сесть-никак. Пробую с завтра, у меня 1.5 недели в запасе для того,чтобы похудеть кг на 4-5!!!! поддержите меня! с вами легче будет)

Оксана у меня тоже в запасе есть время))только побольше 20 дней,
надо скинуть 5кг срочно,еду в отпуск)))
пошла заварю себе гречку на утро))

сегодня первый день,пока есть не хочется))

Всем привет!) Я уже на грече 3 дня, минус 3 кг)))) Счастлива бузумно)))) У меня во какой вопрос, я себе позволяю такую слабость, с гречей помидорку одну ем. (( Это может сильно повлиять на результат?

девочки, а есть те, у кого 3 группа крови и кто худеет на гречке?)

Юлия Хоботникова, поздравляю с отвесом!) Ничего страшного в помидорке нету, это не печенька же или не шоколадка какая-нибудь)

Katy Smile Спасибо за поздравления!!) Я тоже думаю что хуже не будет, но чувство что делаю не так как надо, не дает покоя..

не нагружай себя лишними мыслями) Я на "голой" гречке не сидела и это меня и спасло от срыва!

а можно в кефир клетчатку добавлять?

с понедельника сажусь на нее!
когда - то сидела, очень помогло!
надеюсь и в этот раз все будет успешно!

Девочки! С завтрешнего дня с вами !!! Поддержите пожалуйста !!! Очень надо похудеть.
срок - Семь дней.
вам тоже удачи и терпения!

Магазин спортивного питания "BioTech" USA

Скидки на продукцию "BioTech" USA.Количество ограниченно,спешите!
*подробности в группе- http://vkontakte.ru/club21292466

Страницы:
последняя
40
39
38
37
36
35
34
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.