Диета на гречке-10

все люди разные)))я с этой гречки тож очень сильно худею

народ я седня сорвалась.
сьела мороженое пирожок и колбаску. ужс
че делать

Алька, если трудно,то можно
просто есть салатики и не употреблять пищу после 18 часов

Бедные...Ну как летом когда такое изобилие фруктов,ягод и свежих овощей можно давится этой гречкой??

так был небольшой перерыв ,с завтрешнего дня снова с вами=)

Завтра начинаю опять. Если снова сорвусь - я себя не уважаю!

завтра тож занова начинаю!

девочки - 5 кг в день реально, если с большого веса худеть и на этой гречке, но вот в чем вопрос оно вам надо?? это же не жир уходит а вода, будите дальше так несбалансированно питаться то и мыщцы уйдут, но жир врятли)

буду спорить вес не вернется.
не первый раз сижу.

А у меня вернулся. При чем после этой диеты режим питания соблюдала... булку/сладкое/катртошку/макароны не ем вообще. Похудела я на ней с 65 до 57 - 8кг. Набрала все обратно за год - теперь живу и радуюсь со своими родными 65 :)))

05.07. - 1)

5 кг))реально,только если она сначала в одежке взвешивалась.а на следующий день.сходив в туалет и раздевшись встала на весы.Вот кг 2 одежда,1 кг в туалет ,ну и 2 скинула и то воды))
У меня подруга была около 90кг весом,потом села на эту диету,по времени она правда точно больше нормы сидела,месяца 2 может вышло,зато результат....ммм...с 50 размера до 44)Очень изменилась)
Я несколько раз пыталась на этой диете посидеть,но результат девченки меня пугает....За 10 дней диеты,причем так же я бегала по утрам,т.е физ нагрузка,результат я думала еще лучше будет.Итог:плюс 2 кг....КАК???Может кто нибудь знает почему я поправилась?Только гречку,в небольших количествах.позволяла себе зеленый чай без сахара и все....

доброе утро девчонки:)*закинула я диету,со всякими своими праздниками...все,с сегодняшнего дня с вами,сегодня 2 день:)

Кэтрин говорят по группе крови может эта диета не подходить

Я вот ,к сожалению,свою группу крови не знаю.
Обычно если диета не подходит,то просто вес остается на своем месте.а тут поправляться))Уже и страшно становиться диеты себе выбирать.а то еще больше разнесет)

2 дня продержалась) Ура!

Гречка, В/Ч 78328, в течении года скармливали ее, смотреть на нее не могу. Кушайте мясо и торты как я и будете как и я. Сухой гречкой питаться, вы бы еще чистым кислородом диету бы придумали.

сидела на гречке 5 дней , - 4 кг .... просто отлично !

блин,девчонки,постоянно срываюсь с этой диеты ..че делать((

Алина, сесть на другую диету

подскажите пожалуйста эффективную

если надо срочно(обычно гречку выбирают, когда минимум дней и максимум килограмм), то мне кажется неплохо на овощной. сейчас же лето!! ешьте салаты из помидор, огурцов, редиски... фруктов немного, кефира обезжиренного.

с завтрашнего дня на ней . вес 52.6. хочу 45.
знаю,что до 45 кг не похудею, но все равно - мечта..а там уже что получится))

Ира,я с тобой)))

а сколько можно гречки съесть и кефира в день?