Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

попробую)) хотя сейчас егэ, нервы, безумно кушать хочется от этого....Но постараюсь...себя пересилить)
свернуть ветку

Юлия inquisitive Терентьева, молодчинка!!! так держать )))
свернуть ветку

#217 да ты не мучай себя так... На то чтобы привести фигуру в порядок у тебя еще тысяча лет впереди, а вот егэ сдают всего один раз. Переходи на мягкий режим диеты. Ешь все тоже, что обычно, только в маленьких порциях. А то если не будешь есть, у тебя все мысли будут о еде, а не о предметах.
свернуть ветку

все правильно,я сама не могу чтоб чего-то не пожевать,голодовки вообще не для меня,заметила что лично у меня если не поем болит голова сильно,стараюсь тогда съесть яблоко или киви,грейпфрукт,между приемами пищи,и как написала Катя,надо понемногу сокращать свой рацион,иначе можно сорваться
свернуть ветку

я 2 дня болела, есть не хотелось, мало ела, супчики овощиные и белок))
сегодня у меня наконец-то 59 кг, это после 2х-то месяцов "стойких" 61го!!!)))
свернуть ветку

Привет,девчонки)) сегодня я умница-ела творог,яйца вареные,1 яблоко и овощной бульон.Правда,на внешнем виде это пока никак не отражается-всего-то 2 дня ем так) но это пока) дальше будет просто офигенно!
свернуть ветку

девченки с вами, я от тоже типа ограничиваю себя в еде, и ем на 1000-1200 кк интерестно когда будет результат видно?
свернуть ветку

вы девочки все странные,читаю и удивляюсь,какие могут быть финики,одна пишет про сосиски,другая о молоке,даже яйца на диете надо есть без желтка,исключительно белок! неужели здесь нет стойких девушек,которые хотят увидеть результат и привлекать к себе внимание окружающих!
свернуть ветку

отзовитесь те кто со мной! чей девиз,рис,гречка,яблоки,огурцы и салат!)))
свернуть ветку

Яхудею Худею
я тож пробовала сидеть на одних яблоках,мне не понравилось(((
попробуй просто на салатиках,и вкусно и полезно))
свернуть ветку

Яна Кошелева
я частично отзываюсь))))мой девиз салатики свежие)))и чудо супчик))))))))
уже 2й день на нем))))
свернуть ветку

Яхудею Худею
не ешь седня после 6 ине поправишься!раньше я ела дофига!!!и мороженное и торты но все до 18 00,и не полнела,а наоборот худела,но сейчас мне до выпуска хочется побыстрее похудеть)))
свернуть ветку

Яна Кошелева,
я с тобой!)))) правда сегодня у меня кефир но вчера были мои любимые яблочки! и завтра будут они же))))) я настроена только на позитивный результат))))))
свернуть ветку

и скок так за неделю на яблочках обещают сбросить?)))
свернуть ветку

Яхудею Худею
да не за что)))будем вместе худеть)))
а вобще я слышала что от диет целлюлит появляется((((меня это очень огорчает,избавляешься с таким трудом от одного,появляется другое((((
свернуть ветку

Я Худею Худею,ты сама в начале статьи просила подбадривать и поддерживать,вотя немного и наехала),а представь как мне сейчас сложно убрав 15 кг,скинуть еще 2-3,потомучто уже вес остановилсяэто самое сложно,но вот сижу съела бы сейчас тортика кусочек или пицы,а давлюсь яблоком,так что вперед девочки!
свернуть ветку

а насчет целлюлита от диет,это правда,но это касается тех кто резко худеет,а потом срывается (например на диете поесть фиников) а потом снова худеть)))так что старайтесь плавно переходить в диету и так же плавно выходить,ну и я надеюсь все знают что если резко с полного рациона перейти на один кефир,то для организма это большой стресс,он сначала начнет сбрасывать вес,а потом даже 0% кефира будет преобразовывать,в энергию,надо же ему чем то питаться )
свернуть ветку

Оличка девушка курсанта,так держать !!! салатик и чудо супчик это вещь!напишешь как дальше дела идут!
свернуть ветку

Яна Кошелева
Ян)))да как дела,как дела.......пол дня с унитаза не слезаю))))папа с мамой смеются уже((((предлагают перенести туда ктовать,чтоб не бегать далеко.вот,а я хотела пойти погулять(((так теперь точно не пойду,супчик кокойто слабительный оказался.теперь понятно почему "чудо")))
свернуть ветку

а я завтра разрузку на зеленом чае хочу сделать... а то что-то меня надуло совсем. наверное ПМС...
свернуть ветку

зато будешь стройной "чудо-девушкой")))
свернуть ветку

))))ну эт точно))))как думаешь похудею?
свернуть ветку

Лена Крячун незнаю)))
но я думаю 2 кг сьесть это много очень за день( Вобще кто сколько в день их сьедает когда на них сидит? О_о?
свернуть ветку

))))))) очень хочется верить... )))))))))
свернуть ветку

главное верить и хотеть! и Я ХУДЕЮ ХУДЕЮ заставить,а то ишь какая финики с молоком она пьет)
свернуть ветку