Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

Приветик!!))) Да, давай с нами в бой!!))))
На чем планируешь худеть?:)))
свернуть ветку

#106
Ich Lieben Sonne,
и что спокойно голодать можешь?? я просто не представляю! мне проще очень ограничено питаться, но голодать...голодовка вроде для тех кто не занимается ни физически ни умственно... тоесть чуть ли не дома сидит....а у меня и тренировки и универ....в обморок не падаешь??
свернуть ветку

ну я особо не увлекаюсь:)) Обычно раньше по 2 максимум 3 дня без еды потом появляется головокружение и отвращение к еде... заставляю себя поесть... просто у мня обычно всегда чувство голода почему-то и я не могу очень ограниченно питаться:(( мне проще устраивать такие разгрузки....
А сейчас мне очень сильно надо сбросить вес, и времени мало будет:(( Но очень надо
свернуть ветку

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день-литр молока(делить на 4-6 частей)

6 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок

7 день- такой же как первый-минералка!

сажусь вот на это.... Боюсь не выдержу, но очень надо Х_Х Надеюсь, что у меня хватит силы воли)))))) ну и поддержат))
свернуть ветку

мне тож надо быстро...30 мая выступление....но я вот на диете довольно быстро худею! может лучше подумаешь о экспресс диете какой-нить?)))
свернуть ветку

ну ты зверь)))) и на скок худеешь от такой диетки?))
свернуть ветку

на 10 кг)
свернуть ветку

по идее она расчитана на потерю в весе около 10 кг! но мне хотя бы 5))))))) Хочу испытать на своей шкурке:)))
свернуть ветку

Нашла я ее давно, но напрочь забыла что и как)) снова эту диету откапала в этой же группе)))
свернуть ветку

я наверное тоже попробую завтра на нее подсесть!!! только я думаю литра минералки маловато будет((
свернуть ветку

я первый день вообще только пол л выпила =)
свернуть ветку

Настя Лапина
помоему в ВОДЕ то себя ограничивать глупо...она же соли выводит (оО)
я литра 2 на день расчитываю выпить....)))
свернуть ветку

Давай с завтрашнего дня вместе?))) Напишешь об успехах))
свернуть ветку

давай! а то одной страшно))
свернуть ветку

Мне тоже:))) ну вот и не одни:))
меня мой лУбимый человечек убьет, если узнает:))) Хотя веса лишнего у меня теперь до жути=((((
свернуть ветку

мне ровно 10 надо скинуть)
свернуть ветку

а мне бы и поболее не мешало наверное(((((((((((( хотя мне бы и такого хватило бы ухх как!!=))))))))))))))))))
свернуть ветку

ох, девочки, восторгаюсь ваше отвагой... я на такое не способна... держитесь сами и держите нас в курсе )))))))
свернуть ветку

мой сначала тоже был против диет! говорил что я и так хорошо выгляжу...но это было зимой...а потом за 4 месяца встречаний наела весь результат (почти) обратно. и когда я уже снова взяла себя в руки он уже не был против. конечно он все равно меня любит не зависимо от того скок я вешу, но рядом с любимым хочется же быть красавицей и чувствовать себя уверенно))))
свернуть ветку

Лена Крячун
Да....любят и такими, а хомячечками называют :)
Все скорее бы посмотреть что получится))) Мотивация очень хорошая сейчас=))
свернуть ветку

Мдя ....девушки вам повезло. А я с козлом встречалась. Весила где-то 65 кг. Так он мне однажды говорит "Ты сколько весишь? Тонну?" Воть....

А вообще я не ставлю себе заоблочной цыфры в 10 кг. Я говорю себе: к такому-то сроку ты должна весить столько. Раньше была 65, сейчас 57. вот так потихоньку я и дойду до заветных 50
свернуть ветку

эх...50...а какой рост??? я планирую до 55...))) и думаю будет самое оно)))
свернуть ветку

#126 Елена Деллас
57 кг весишь вот я тебе завидуу-у-у-юю))) ну я тоже буду стараться:)))
свернуть ветку

#127 у меня 166 рост
#128 завидовать нечему, у меня толстые ноги,руки тоже нехудые и отвисают бока. Самой противно это наблюдать. вообще не понимаю как я довела себя до такого состояния.
Ну вот сейчас исправляюсь
свернуть ветку

хм...тогда я вообще жир ходячий....рост 165 и вес побольше чем у тебя... у меня самое проблемное место ноги...плохо худеют...другое дело руки и живот...))) боремся)))
свернуть ветку