Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

Настя молодец!
свернуть ветку

зауженные джинсы это супер даже на мои короткие ноги,они мне помогают бороться с лишними кило,оденешь их и сразу желание худеть увеличивается))
свернуть ветку

ты знаешь я себе брала овощное рагу и варила на воде,нормально только быстро чувство голода приходит,я для таких целей еще подъедаю после них огурцы или морковку))
свернуть ветку

я худела) только я варила фасоль стручковую и туда капусту добавляла)
свернуть ветку

сытость быстро наступает, главное больше воды из супа ешь)
свернуть ветку

а ты дома сидишь или работаешь?
свернуть ветку

ЯХУДЕЮ ХУДЕЮ, ты работаешь или дома сидишь?
свернуть ветку

я просто почему спросила,на работе как по мне,худеть лучше,что с собой взял то и съешь,а дома начинается,посещение холодильника)))
свернуть ветку

у меня наоборот, когда дома - держусь, или все время чай пью.. а на работе-снэки-снэки-снэки......
Яна Кошелева - как стимул, согласна. ого-го помогает. Просто наболело, про джинсы эти. А вчера еду в метро, 6 часов, самое время молодежи с работы ехать - все (!!!) девушки в вагоне в скинни, а идет только одной((

а мне кажется, в замороженных овощах полезного мало остается. Лучше из свежих супчики варить. А если суп пюре, то вообще ням-ням, и сытно, и полезно, и некалорийно (пошла есть суп-пюре из тыквы, лука-порея, зеленой фасоли, лука)))))
свернуть ветку

замороженные имеют столько же витаминов как и свежие! доказано научно!!!!
свернуть ветку

ну, блин, не знаю. К тому же они дороже.
В пакете 400 г (а там один лед сколько весит!!), стоит ок. 46 рублей, кг капусты - 13 руб, кг морковки - 15 руб, кг брокколи - 38 руб, банка зел. горошка и кукурузы ок.40 руб..
Короче, на 46 руб. если смесь в пропорции считать получается почти 2 кг!!в 5 раз дороже.
Лучше еще филе куриного купить. Или творожку))
свернуть ветку

девочки, а я сегодня прям как с цепи сорвалась ( должна есть через два часа, а утром раз позавтракала, а потом еще раз через час ( прямо жор какой-то. успокаиваю себя только тем, что ела один белок - сутра брокколи с тунцом .потом творог. а потом яблоки. вот через 10 минут опять пойду есть(УРА), но это уже по плану, как надо )))
эх, надеюсь мои мучения даром не пройдут...
свернуть ветку

Всем приветик:))
Эхх маленькая неудача(( Я сижу в принципе голодаю, и все нормально, но мне пришлось выпить 300-400 мл. молока :((( Воды не было а пить хотелось очень в течение дня:((( Сейчас уже далее пью минералочку и наверное похожу на степпере чтобы молоко особо не повлияло :(((
свернуть ветку

девочки(((я себе сегодня луковый суп сварила((((давлюсь целые день(((
свернуть ветку

хочу 10 кг сбросить
свернуть ветку

за короткий срок
свернуть ветку

буду давиться дальше(((
свернуть ветку

какой луковый? как в теме "чудо-суп"?
свернуть ветку

привет,девчонки) сегодня съела следующее:
завтрак-100 г.творога и одну сосиску
ланч-1 сосиска и 150 г.куриного филе
послеобеденный прием пищи-2 сосиски и 2 жареных яйца,творог 100г.,стакан молока.
На ужин выпью чай с медом. Не рассчитывала так много съесть. Особенно в шоке от сосисок(( чета меня переклинило((( но держу себя в руках,не отпускаю.Маленькие неудачи-не повод от отказа в победе)))
свернуть ветку

Devochka Sashenka да!(((чудо не то слово!!!((((
свернуть ветку

Работаю Надсобой
да все у нас получится:)))) Мы сильные:)))))
А я вот подумала, если у меня организм так любит молоко и кефир, может сесть на молочную диету?=) ну конечно, это после голодовки уже испробую))) первый день - полет нормальный:)
свернуть ветку

кстати,отнесись с осторожностью к молочной диете,да и вообще к молочным продуктам.много их употреблять нельзя-молочница будет. а это не айс))) сама обожаю кефир,молоко) но сестра однажды сказала,какие могут быть последствия,и я задумалась. конечно,я их ем,но не в таком количестве,как раньше)
свернуть ветку

какая молочница от молока))))?
свернуть ветку

#186Работаю Надсобой
Молочницу провоцирует не правильное питание:употребление в больших количествах жирного,сладкого,острого и продуктов содержащих дрожжи.А вот кисломолочка полезна наоборот!
свернуть ветку

Работаю Надсобой
Эммммм как это???? оО *упала под стол* что-то не то, мне кажется)))) У мня мама не раз сидела на молоке - результат был неплохой, и никакого вреда не было) Уж мама-то мне врать не станет:)
свернуть ветку