Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

#129 я ниже ростом вешу больше и прекрасно понимаю, что довело меня до такого:(((( а довело меня то, что мне постоянно приходилось пить таблетки с побочным действием: "сильное увеличение массы тела" т.к. были проблемы со здоровьем((( а после таблеток еще и обмен веществ слегка нарушен((((( сначала аж плакать хотелось, диеты не помогали, сейчас вроде обмен веществ восстановился, и я верю в то что наконец опять буду стройной...:)
свернуть ветку

будешь! ))) девочки ,все у нас получится. взялись за себя - уже молодцы. ))))
свернуть ветку

Правильно!!! Мы все сильные!! Наше счастье в наших стройнеющих ручках)))))))) а эта группа тоже играет немаловажную роль для меня)))
свернуть ветку

а для меня наверное главную в борьбе с этой проблемой)))
свернуть ветку

сегодня ходила по магазинам. сплошное расстройство- не идут и плохо смотрятся вещи...я просто в шоке. ну не могу же я одевать только юбку по колено да джинсы!((( хочу юбку короткую,шортики.Ведь есть же у меня фигура,причем довольно неплохая... только надо ее постараться показать другим,но слой жира мешает(((
на завтра купила куриное филе,яйца и творог. ух,деньки будут горячими)) я заставлю этот жирочек уйти) мне он ни к чему)
свернуть ветку

а я чуть ли не в депрессии(( маленькое нервное потрясение -- и срыв(((
ну ничего,с завтрашнего дня голодовка, так что эту недельку голодовки я выдержу, и можно будет пройтись по магазинчикам:))))))))))))))))))))))))
жду не дождусь)
свернуть ветку

у меня день на яблочках прошел на ура!!!)))) ни голода, ни тошноты! полна сил и энергии))))) наверное яблочки это мое))))) ням-ням))))
свернуть ветку

яблочки это мое любимое и святое:) надо купить 10 кг. и наслаждаться:) xDDD эххх размечталась я - я ж на голодовку:) думаю, мои старания оценятся тогда:)
свернуть ветку

И я с вами, мое гадкое брюхо как у Гомера из Симпсонов меня доконало. Невозможно уже, не желаю больше с собой дел иметь.

У меня правда не 65 вес, а 61, но все равно беда. Рост 165, кости тяжелые + еще качаюсь. На время похудания (уже месяца полтора) уменьшила нагрузки, только бег, растяжка и пресс.

Но вес не сдвигается с мертвой точки.
Не ем после 6, а так обычно на яблоках-кефирах или каше.
Посоветуйте что-нибудь из диет пожалуйста.
свернуть ветку

Я с 63кг,худею с 13 марта.Сейчас 54-54.5.Надо 48)))За все время-три срыва,но глобальных)))Сидела на 9дневной,затем Протасовка,сейчас мучаюсь на японке)
свернуть ветку

Сегодня ела овсяные хлопья, зеленый чай и 2 яблока.

Думаю, может тоже на минералку сесть? Но мне каж-ся, голова сильно будет кружиться, а я каждый день на тренировках, не выдержит организм...

Ах, да, похудеть хотелось бы до 57-55-ти, не больше.
свернуть ветку

Женя ♥ Юрченкова,

9-дневная, это где всего по 3 дня? (яблоки, сыр, белое мясо)
если да, то мне не помогла :(
свернуть ветку

Ich Lieben Sonne,
а почему бы не на яблочках посидеть??)) я отлично на них худею))))
свернуть ветку

Asparagus маргинал Pangolin,
9ти дневная это 3 дня яблоки, 3 рис, 3 куриная грудка))) хотя по ходу диеты люди сами под себя подправляют))) как я например)))
свернуть ветку

ну вот девченки! я с вами :) мой вес колеблется 62-63 рост 172.. для начала хочу не есть после 6.. и в чем нибудь ограничивать себя..например съедать пол порции..на диету ряду,когда бабушка уедет,она щас в гостях у нас..надеюсь поняли почему? :)) я бы тоже сидела только на яблоках..обожаю их..но дорого..я пока не работаю.. :)
свернуть ветку

Я на такой сидела:три кефир,три яблоки,три курица.Я ее рассматриваю в качестве разгрузки,после нее даже не взвешивалась.Но аппетит она мне укротила)))
свернуть ветку

У меня даже аппетита-то нет...я тупо не худею.
свернуть ветку

а я наверное начинаю сходить с ума %)))) потому как радуюсь сидя на диете! как дурак)) сижу и радуюсь! многие вон как страдают.... да и потом вместо думать "вот похудею награжу себя любимую печенькой/морожкой" думаю как бы научиться готовить полезную пищу да так чтоб всех домашних подсадить))))) ну точно меня эта группа перестроила совсем на иной лад...))) чтобы я без нее делала!?))) сама себе не нарадуюсь))))
свернуть ветку

Всем привет. ))) А у меня день второй,сегодня на кефирчике. Только бы не сорваться...
свернуть ветку

съдаю чуть больше 1кг в день))) и не чувствую голода!)))) а на скок худею сужу по одежде т.к весов нет! результат и правда хороший!)))

сегодня 6ой день - сырный))))) вкусно)
свернуть ветку

да я смотрю эта тема самая популярная,я думала что одна такая помешанная)),присоединяюсь к вам девочки,но вот мне сложнее я весила 65кг,сейчас уже 50 а при моем росте 155см в прыжке)) надо бы 45-47,самое сложное убрать эти 3кг,так что присоединяюсь!
свернуть ветку

Девочки,я с вами,но единственное,что я не могу следить за кг,я за см слежу.Так со 2-го апреля я у меня: -9 см в животе,-5 см в бедрах,-4 см в ногах и -5см в талии,я довольна,НО у меня еще куча работы...
свернуть ветку

я с вами))
165, в ноябре было 68, сейчас уже почти 2 месяца 60. Хочу 53 (самое маленькое была 56 в 19 лет, сейчас мне 23 почти).
Ем вроде немного, ничего вредного (регулярно отписываюсь в теме "кто что сегодня ел"), вес стоит (+- кг не считается)
Настроение прыгает в зависимости от всего. Иногда одеваю "зимние" джинсы 31 (! щас ношу 28) размера, радуюсь, думаю - какая я молодец! а потом меряю недавно купленый купальник, и расстраиваюсь.
Мои проблемные зоны - бока и ноги, как у большинства. Особенно внутренняя сторона бедра(((

Девочки, зауженные джинсы (скинни) - вообще зло((( только на ТОЩИХ (даже не худых, нет) смотрятся. Ну или если ноги длиннющие и идеально ровные. А в них ходят все!!!! мода, блин. мы же уродум себя ими(( у меня правда, тоже есть)))))))))))))))))

у меня есть абонемент в спорт зал, не хожу уже месяц - ну не могу я после работы, которая заканчивается в 8 еще и в зал идти(((((( наверное, это отсутствие силы воли(((

бегаю через день по полчаса утром, каждый день качаю пресс, делаю упражнения для осанки.

Голодные монодиеты не хочу. Что делать?
свернуть ветку

а я вот не могу как некоторые сидеть на минералке или кефире,мне обязательно надо перекус делать,из риса или фасоли зеленой,могу рагу овощное,и очень люблю домашний творог хотя бы капельку,а то он зараза такой жирный)))
свернуть ветку

я сегодня на воде, при этом напекла утром блинов, на обед варила борщ и печенку с гречкой( и ни грамма не съела! вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку