Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

Лена Крячун
А для чего тебе именно 50, а не 50,5 или 49?

сейчас 59-60...поняла что при 55 не буду выглядеть так как хочу! ну мож не 50...но однозначно поменьше 55 :)

а было уже 55 или меньше?

первый раз в жизни добилась таких результатов! не было :)

может действительно при 55 будет лучше) все индивидуально, просто нужно вовремя остановиться) успехов)

согласна! остановлюсь! в принципе меня не устраивает нижний пресс и ноги....все остальное похудело отлично! надо теперь сделать упор на физ.нагрузку... :)

вот это абсолютно правильно)

девочки,а какой у вас рост???????
у меня 168,вес 58,5 уже!))))

у меня тоже где-то 168,может чуть больше,вес 56 кг

Уже 59 :)))

рост 165 вес 59, был 68, стремлюсь к 55... на БУЧ сейчас

что такое БУЧ???поделитись:(

белково-углеводное чередование

167,вес 59))наконец то меньше 60ти=))

я сегодня на творожке с фруктами (яблочки и малинка, свои с огородика) :)

сегодня вместо уже привычных 67, 5 увидела на весах 65, 5... аааа ((: клева (:

Олька ♫СмешЫнкА♫ Власенко, я тоже так радовалась цифре 59... психологический порог пройден

Девченки,Ой девченки,извиняюсь за эту творожную диету,не садитесь на нее,мне сейчас очень очень плохо,давление упало,температура высокая,и обезвоживание началось!!! Мне так плохо!!!Я встать не могу! Не надо на нее садиться!!!

Оличка, выздоравливайте скорее!
девочки, а кто-нибудь может мне скинуть ссылку на нормальное видео "упражнения дома" какие-нибудь, которые скачиваются нормально? а то что не скачаю - всего по 3-5-максимум 9 минут .. неполные вобщем

Юлия inquisitive Терентьева
да,это точно))как камень с души))главное теперь не набрать!!завтра в отпуск)))))))

Блиииин с понедельника в отпуск,во время которого я не буду в городе,соответственно в спорт зал не смогу ходить:((((Да и программа такая сплошь шашлыки и т д Я очень боюсь расплыться опять!!!!

Олечка, и как твоя училка месяц продержалась тогда?? может от организма зависит?! ну сегодня я все равно кушаю творог+фрукты. вкусно и не голодно :)

Не знаю,как она держалась,но мне очень хренова,если до завтра не поправлюсь в больницу положат. Мне тоже очень нравилось,но будьте осторожны!!!

может творог продали несвежий...

проверила только что свой творог йодом :) не посинел )))

Олечка, выздоравливай!