Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-2

Ребята теперь я с вами, ибо уже 64,8 xDxD

Полин! не перестаю радоваться за тех людей, котрые вот взялись и сделали!

у меня 63,5, но я с вами)) хочу 54... тогда я ровно 90-60-90 =)

да ну вас... у меня 65,9 сегодня весы выдали!! хотя я с 1 января худеть пытаюсь!:(
обиделась на весы и сделала на ужин мимозу.. (правда, без масла и сыра).
Вот сейчас иду на аквааэробику, а после будем с мужем смаковать:))

девчонки, а вы молодцы! это я просто к тому, что тоже хочется похудеть!:))

полный пипец, не выдержала и взвесилась неделю спустя, последнее контрольное взвешивание было до нового года еще, тогда я весила 62 кг, сейчас все 65 кг, как же я упорно добивалась снижения и все опять, злит меня это:/
тешу мыслью, что с 11 января я буду ходить в бассейн и хоть чуточку похудею! вот!

Лен,я вот думаю,куда лучше: на шейп или на аква-аэробику? или просто в бассейн? ты просто плаваешь?

Свет, для начала вопрос: ты хорошо умеешь плавать(брасс, кроль, на спине)?

Ну на спине конечно,а вот брасс,кроль....нееее)))

тогда лучше аквааэробика, под музычку приятно, тем более не будешь совсем замечать нагрузку на мышцы, а сопротивление в воде в 13 раз больше, чем на суше! и тело при этом будет худеть равномерно)
а я просто плаваю разными стилями и особенно люблю под водой плавать) вообще кайф...))))
ух, мне бы раньше наладить с питанием+плавание 3 р. в неделю ух какое тело было бы)))

я как раз только с аква-аэробики пришла:) если у кого есть вопросы - задавайте:))

Оль,расскажи просто в целом:)

хочу с переменным успехом 2,5 месяца... нравится. Муж говорит, что кожа улучшилась и в целом я подтянулась. Но вот по весу этого не скажешь, к сожалению:(
я сейчас еще спиннингом начала заниматься. С этой штукой должна точно похудеть:))
А в дополнение к обиде на весы я еще и 3 рафаэлки съела:)))
Завтра на диету снова!:))))

моя мечта весить 50-55 кг...но максимально удается только до 59 кг....((а когда-то и 49 кг весила...((( эх..время

Татьяна Семенова а сейчас сколько весете??????Я тоже хочу весить 55(((((((

сейчас я вешу 63-64(((праздники дали знать)).....а так постоянный вес 60))если питаться без излишеств))))

девочки, а может такое быть, что похудел, но по весу этого не видно? и с чем это связано? у меня, как мне кажется, немного похудела спина...

конечно может Оль! жир замещается мышцами, в итоге по килограммам не видно,а вот по объемам заметно!

Лена Лен@4ка Петренко, я в этом пока плохо разбираюсь... просто вчера сфотографировалась со спины - кажется, что валики уменьшились:))
я занимаюсь сайклом и аква-аэробикой.. могло это все повлиять на спину?
эх, жалко, я объемы не замерила ранее

конечно! это же аэробные нагрузки) тем более если больше 40 минут в день) потому что после 40 минут начинает гореть именно не калории, а ЖИР:)

надеюсь, это не оптические иллюзии:)
сайклом занимаюсь около часа, а аква где-то 50 мин:)
вот!:)) буду продолжать!

Девочки!!! Всех с наступившими и наступающими праздниками!!!! Как успехи!? Поделюсь радостью-я за почти две недели новогодних каникул похудела на 2,5кг!!!))))) А вы чем порадуете!?

! Кто поправляется, а кто-то еще интенсивно худеет в новогодние праздники! Молодец, Алла!))
спорт+правильное питание или...?
у меня заметно спал животик, пока не мерялась, но два дня назад было: 165 см -рост,64,9 кг - вес)

Я после НГ вернулась к достигнутому до праздников результату 64 кг рост 172 (Ура!) и теперь продолжаю добиваться поставленной цели 59кг

у меня рост 165,вес 65. очень хочется похудеть до 50-52кг.может кто подскажет какую нибудь диетку?