Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-2

Оль, во-первых, это запоры, метеоризм в кишечнике(повышенного газообразование), колики в низу живота(не обязательно часто), белый налет на языке прям у гортани(тоже не редкий признак)
кстати говоря, прочитала недавно, что от запоров помогает массаж ступней(только его нужно делать ежедневно, чтобы был эффект), конечно пить много воды(по крайней мере страться) =)

всем удачного дня!=)

Даш, я тебя понимаю! когда у меня вес дошел до 67 кг у меня такая паника начала, но слава богу взялась за себя и вешу уже 63,5 кг) ты сильная и у тебя все получится! а мы тебя поддержим!=)

Спасибо!) Лена а как вы худеете? и как долго?)

я на правильном питании)) стараюсь по крайней мере очень!=) питаюсь 4 раза в день обычно)+пешком много хожу(5-10 км), плавание(2-3 раза в неделю) с октября по сегодняшний день 3,5 кг, но были конечно срывы, а так бы и больше сбросила, мне главное качественно худеть, цель - конечно - к 1 мая) воть)))чтобы очертить какие-то временные границы) потом буду поддерживать и никогда до такого не доводить) я поправилась за полгода с 53 кг до 67! страшно вспомнить:)

Молодец))у меня не получилось сеасть на правильное питание все время тянет на угли вечером(

а у меня седня ДР! буду есть торт и еще кучу всего))) а о лишних кг подумаю потом)))))))))))))))

Ольга Fubelli, поздравляю с Днем Рождения)))
В такой день можно себя побаловать)))

Оленька!!! С Днем рождения!!! Желаю тебе огромного счастья, побольше позитива в жизни и море ярких, положительных эмоций!=) Чтобы все твои намеченные цели сбылись и превзошли твои самые смелые ожидания!=)

Девочки, чуть ли не плачу .....через неделю приезжает парень, а я все такая же ...это ппц ....что со мной не так - стараюсь стараюсь,а на весах все таже цифра ...так за выходные теперь еще и на 1 кг больше - хотя особо не наедалась и все время двигалась....

Надеюсь вы не против что я с вами поделюсь переживаниями, а то так даже не с кем .....Мама у меня выглядит прекрасно...При чем особо на диете никогда не сидела и раньше занималась танцами бальными-ноги оч красивые у нее, короч я себя даж ужасно чувствую хотяб тока поэтому ....я то в свои 20 вешу уже теперь 65 при росте 165 .....кошмар ...((
Когда я танцами занималась она всегда поощрала то, чтоб я сидела на строгой диете, чтоб ни дай Бог .....Я тогда 50 кг весила...

Но это б ладно, мой парень - КМС по боксу .....короч фигура- супер ... его знала еще до того как он со мной встречался....но мы неособо общались....и его бывшая девушка была балериной ...сами понимаете какая это красота .....Но потом они расстались- не сошлись характерами...
парень возвращается к НГ из Лондона и я так хотела хоть немного похудеть....ничего не получилось ....Я просто не представляю как он со мной спит .....мне аж стыдно...ведь его бывшая девушка была такая изящная .....эх .....
я так стараюсь - результата ноль .....до слез обидно ....

еще сброшу 2 кг и присоединюсь к вашей темке =))))

LoLa Mamedova, не рассатраивайся так, общеизвесто, что мужчины ГОРАЗДО меньше уделяют внимание на наши, (конечно, если маленькие) женские недостатки в фигуре, чем мы сами, если любят)) и так же как и нам, важно каковы ощущения и в общении и в сексе, будь уверена в себе, и все будет супер.
а по поводу непохудения, тебе многие здесь писали, что очень мало ешь, вот и замедлила обменку, организм теперь старается запасать каждую толику еды, думая, что еды он может и не получить, откладывает все про запас.
чтобы все уходило, нужно наоброт разгонять способность организма сжигать потребляемое, но кушать только полезное, и необходимое именно в то время суток,
также не забывать про регулярные занятия спортом,
тогда помимо пищи, организм будет успевать сжигать и запасы!
в общем, бери себя в руки, и удачи!!!

Наталья Кабальнова , большое спасибо за такую поддержку )) Сразу стало легче ....
А насчет того что мало ем - я теперь стараюсь есть больше хоть немного ...хотя это даже тяжело ....еще и моя мама с каждым кусочком говорит мне : " Это плюс столько то ккал ....Ты мало стараешься....Не ешь этого ....Ты что забыла к чему ты стремишься..." И вообще тогда есть не хочется ..... Ей просто очень нравится мой парень и еще она хочет чтоб я опять вернулась в спорт и к занятиям танцами ....

Спасибо огромное за поддержку !!!!!

а какими танцами??
у нас с тобой очень похоже ситории! но я танцами уже не занимаюсь 4 года...ка раньше была оч худенькой прям стройняшкой,как бросила поправилась оч сильно...
сейчас 67 вешу ...в танцы вернутьсяне смогу..
а вот похудеть надо((
да и с парнем такая же фигня! он меньше меня весит...кг на 2...и фигура у него классная....в постели послденее время ся скованно чуствую так как набрала 2 кг(кароче пипец....Мы не любим друг друга, так что недостатки думаю он все замечает, и глаза на них не закрывает...

А тебе Лола, повезло! если парень любит то все окей)) успеешь еще похудеть его обрадовать)

Лола, знаете, если он с Вами, значит это не просто так и Вы ему нравитесь какая есть. Конечно надо следить за собой, но я не думаю что все так критично.
Моему наоборот не нравится то, что я тощая, и он мне так и говорит об этом, но я толстеть ради него не собираюсь. Рост кстати у меня почти такой же, 166 и мне тоже 20 :)

Не отчаивайтесь! Я вот тоже к Нг худею, я думаю, пару кг можно успеть сбросить.

При росте 165 вешу 63,4..Еще летом была 59..Сейчас просто ползу, это еще при том, что за 3 недели сбросила 1,5 кг. Ем все только растительное до 7 января...Интересно самой какой результат будет. Хортедлось бы не есть после 6 или 7, но не получается...Прям привычка пить с мужем чай на ночь...Этакие посиделки вечерами..Благо сейчас шоколада нет, нельзя

Dasha Leo ,
у меня с танцами вся жизнь связана) Начала танцевать с 6 лет, мама ж еще сама преподаватель латины )) ..эх....
Короче начала я с модерна,ну и параллельно бальные танцы.... А потом бальные были всегда, а плюс то модерн, то хип-хоп, то восточные ..Времени отдыхать вообще не было =)

Девочки, сегодня как вы мне и советовали ела больше....хоть немного обменку разогнать .....
Утром- 2 яйца + кофе
Обед- кофе...кофе...кофе (американо) + конфета ( дура я- зачем ела)
Ужин - кусочек рыбы плюс винигрет
.....мама как увидела - сказала мол как мне самой не стыдно, что я постоянно ем, эх.....что так конечно быстро не похудею ....и т.д и сама записала меня в салон на аппаратный массаж SPG ...я в шоке ... ...
Кто - кто пробывал этот массаж ? (((

Лола, а твоя мама вообще знакома с правильным питанием? видимо нет... она хоть вообще понимает что таким своим отношением может довести тебя до истощения?! неужели ей не жалко собственного ребенка??? пипец я в шоке с таких женщин....хотела выразится грубее но я не в праве.

и вот еще. употребляя тонну кофе на обед вместо полноценного обеда ты обменку не разгонешь!почитай лучше литературу. может в голове чет прояснится

Lena Kryachun , мо мама как раз и питается правильно и ест достаточно ....просто она таак хочет чтобы я опять вернулась в спорт ...эх ....она как ни кто другой знает что такое правильное питание ....но и знает на что идут многие танцоры ради фигуры и спорта .... Помимо бальных танцев моя мама в детстве занималась балетом, но потом по состояние здоровья бросила и стала заниматься бальными ....И поэтому в детстве не отдала меня в балетную школу, зная что это для здоровья ....в детстве еще ничего когда фигура сама по себе детская, а вот потом......Поэтому я никогда не занималась балетом и моя мама вообще за правильное питание ....но сейчас она просто злая на меня и так выражает свое недовольство ....

если бы твоя мама понимала все до конца то не сажала бы тебя в строгие диетические рамки, а помогла продумать меню из полезных продуктов! чтоб ее ребенок и не голодал и не полнел...а твой организм на таком меню не иначе как голодает! и в один прекрасный день отомстит и восполнит потерянное с привесом! если она знает что такое правильное питание и что только оно способно дать ПОСТОЯННЫЙ а не временный результат то почему не поможет тебе? где логика вообще? неужели мама считает что в спорт можно вернутся только загробив обмен и свое здоровье в целом? ты недополучаешь полезное и в итоге получишь массу проблем! не дай Бог конечно но ты на пути к этому...

Lena Kryachun , спасибо .....=))
Девочки, сегодн стало так приятно, мама после моих вчерашних слез извинилась за сказанное и теперь сказала что лучше медленно, но качественно. Приготовила мне сегодня на завтрак мой любимый салат из зелени( айсберг, рукола,орешки,сыр пармезан ). Потом на второй завтрак были 3 суши калифорния ....Потом вернулась домой и мама приготовила мне рыбу, а вечером будем запеканка - думаю тоже стащу кусочек )) ....

вот это совсем другое дело! желаю тебе успехов в похудении!!! а главное здоровья!)

а я обжора )))

и я тоже.........что будем делать ааааа)))))))

а я тоже обжора! ой, я решила начать париться после НГ))