Девочки,всем привет:) Прошла неделя моей диеты: вес -2кг грудь -4см(это спина,т.к.лифчик сидит точно так же) талия -2см бедра-1см Я довольна впринципе...т.к.были нарушения...еще недельку посижу так же,а последнюю.перед Нг построже...:)
спасибо :)))) кстати..как тока не худела..от диет самый быстрый,но и самый недолговечный результат... в это раз активно налегла на спорт и питание пересмотрела в целом...полтора года назад я была 68кг... щас 60... тока щас задумалась...минус8... нормально..в смысле неожиданно как то :)))
Олеся Викторовна ,спасибо:) Катерина Алискерова ,задумывалась как англичанка,но переделалась: 2 дня белки + 1-2 фрукта, 1-2 овоща, 1 день на молокочае,или кефире...и чередую: 2 белок,1 голодный,2 белок и т.д.НО!!! это только до Нг
хочу с завтрашнего дня разгрузочные дни на кефире делать!кто делал?подскажите если я буду в неделю 2-3 дня кефирных делать я похудею за неделю на 2 кг? учитывая что при этом я не ем сладкого и жирного и совсем не ем после 6
оууууя вобще наверно лучше делать не буду... меня что-то организм не хочет видимо,с утра все нормально было,к вечеру поднялась температура...как поела супу сразу прошла! Может так должно быть?
тыщ-тыщ, девченки! снова на правильном питании)) надеюсь это продлится подольше, чем ранее предполагалось, правда сейчас что-то кд сбились, от чего не пойму, питаюсь же нормально( резко не худею, эх...! уже давно забила на мысль похудеть к новому году стремительно, теперь главное П-О-С-Т-Е-П-Е-Н-Н-О, а то худею - радуюсь - набираю - снова на правильное) короче, тока ЗДОРОВОЕ питание)) и все на позитивы несмотря на морозы!!)
привет=))) Давай худеть вместе:))
вес -2кг
грудь -4см(это спина,т.к.лифчик сидит точно так же)
талия -2см
бедра-1см
Я довольна впринципе...т.к.были нарушения...еще недельку посижу так же,а последнюю.перед Нг построже...:)
Завидую силе воле такой!! Нужно мне себя тоже в "руки брать"
поздравляю)))
уверена у вас все получиться)
удачи.
Катерина Алискерова ,задумывалась как англичанка,но переделалась: 2 дня белки + 1-2 фрукта, 1-2 овоща, 1 день на молокочае,или кефире...и чередую: 2 белок,1 голодный,2 белок и т.д.НО!!! это только до Нг
уже давно забила на мысль похудеть к новому году стремительно, теперь главное П-О-С-Т-Е-П-Е-Н-Н-О, а то худею - радуюсь - набираю - снова на правильное) короче, тока ЗДОРОВОЕ питание)) и все на позитивы несмотря на морозы!!)