Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-2

может быть, организму нужна встряска? попробуй разгруз сделать, мне помогает и вес начинает сползать медленно, но верно)
а про диету медиков, правда не стоит - когда выйдешь из нее и обратно вернешься на свой рацион - ничего хорошего организм не скажет...поверь

Спасибки =) Тогда сделаю завтра разгрузку )

девченки, никакой силы воли....попыталась-ничего...вешу 65 нужно как минимум 60, дальше-больше...но не могуууу
записалась на стрип-пластику
хореография
массаж
надеюсь получится

Дашко ♪ MoorPoppyMoor ♪ Касьянова, главное, что первый шаг уже сделан! при правильном питании и наличии физ.нагрузок все получится!=)

всем доброе утро!!)))) после вчерашне разгрузки чувствую себя прекрасно, решила сегодня все таки позавтракать))) скушала мюсли и чай)

привет всем)
с лета уже похудела с 65 до 56)но это не еще не предел)еще есть куда совершенствоваться)
сейчас болею:(-сижу дома((
ох...чувствую,что с этим постельным режимом и вареньем поправлюсь(

lola напишите сколько вам лет.рост и вес.нельзя не в коем случаи столько малоооооооооооо калорий кушать.это же стресс для организма.физ.нагрузки есть

Valerie [Бодя ★самый_офигенный_Змей] Samoshina, а рост какой? и сколько по времени занял весь процесс похудения?)

рост 1.60
за пол года на 9 килограмм)
причем 7 сбросила месяца за три.
а потом вес стоял,и эти 2 кг уходили уж очень медленно.
хочу весить 52-53

о! а у меня при росте 165 вес 64, был 66, сбросила 2 кг) хочу 55 кг ну эт в идеале)
с помощью диет худела или правильное питание?

У меня небольшой успех - 1 кг, т.е. сейчас 64 рост 172. И руки начинают опускаться ((( Хочется забить на тренировки, массаж и обертывание - реально лень. А ведь цель не достигнута.

Кто как себя подбадривает в такие моменты?

если я худею, то всегда чем-нибудь себя радую) новаяо бновочка, или сходить в салон красоты)) вообще, когда представляю, что когда будет цель достигнута, то мной будут гордиться не только я, но и моя мама)

Привет, девочки)))
Я завтра устраиваю себе разгрузку (только пока не решила на чем именно)...
Вы тут молодцы, все к своей цели идете.. А я вот сегодня налопалась всего, но не жалею (по красней мере пока)..

Олеся, я тоже в субботу всего налопалась, уже провела вчера денек на кефирке)) сегодня снова на правильном питании))

Лена Лен@4ка Петренко

только правильно питание)и упражнение на пресс,махи,отжимания)

Лена, ты молодец...
А вот у меня сегодня до 5 учеба была.. пришла и всего всего в живот напихала.. теперь пусть, бедненький как-то переваривает(( Ну вот, теперь стало жалко его(((

Да, точно, надо купить платье к новому году на 2а размера меньше. Через неделю в отпуск, надо собрать волю в кулак!!!

Valerie [Бодя ★самый_офигенный_Змей] Samoshina, правильное питание+спорт рулят!=)

Настасья ^_AnaBela_^ Нагибина, хорошая мотивация, тока у меня с брюками))

Олеся, ты когда в универе, перекусы делаешь??

Лена.. вообще чай пью (около 12), но сегодня так живот болел, что ничего не могла в себя запихнуть..

Елена Фалькова ,
рост 165м
вес ща 64 кглет
возраст : 20
Я привыкла уже мало есть )) Седня кстати воду пила и под вечер неудержалась и ложка меда ( был разгрузочный день)

Лола, молодец, что продержалась, как самочувствие в течение дня было?

ну как продержалась - ложка меда правда была, ну лан, будем считать продержалась ))
Самочувствие нормальное, даже есть неособо хотелось ))
Сделала еще 200 приседаний, пресс 200, отжиманий 20, прыжки немного тож были )) вообщем как-то так

молодец, завтра возвращайся на обычное питание для тебя)