девочки...а кто нибудь слышал про "диету" -день ем-день не ем,или чтото в этом роде?мне кажется вредно...но говорят результаты впечатляющие...
свернуть ветку
и сколько на такой огуречной диете сидеть нужно??? а начсет второй диеты,и вправду очень тяжелая она...еще один разгрузочный день можно понять,но так чтобы через день(((
свернуть ветку
ой а я как то и не посмотрела в силу того что мне на 1 день надо=)думаю дня 3-4... я сварила 1 грудку ,куплю завтра огурок и посижу денек..просто в марте одни дни рождения...так хотяб денечек надо разгрузиться... еще читаю про гречневую..ну оч тяжелая она((( Яна,простите..а вы на какой диете?просто не прочитала предыдущие записи.
свернуть ветку
я не на какой))пробовала много диет)но не могу соблюдать график) поэтому просто стараюсь питаться правильно и не многоо) удачно разгрузиться на диете)))
свернуть ветку
да я думаю это принцип будет "ой..я вчера не ела и завтра не есть,а сегодня я нажрусь всего и побольше,побольше.ведь я завтра не ем,я же не ем завтра,правда?(жуя булку))))"у меня так всегда..))
свернуть ветку
А мне кажется,что у меня будет результат..Ведь половина того что я ем уходит на молоко))а ем я относительно не много))3 день позади))в первый день сорвалась на кусок яблока,второй день на пол стакана кефира,3 день на тефтельку с помидором((завтра постараюсь без срывов))
свернуть ветку
на ночь опять стала есть(((и постилась 3 дня перед исповедованием,ела варенье с чаем и мед,короче распустила себя((((не знаю что делать,попа и грудь не худеют и не поправились а сейчас если посмотреть у меня вообще талии нет(((((
свернуть ветку
Доброе утро.. рост 171, вес 63...нужно похудеть на 3-5 кг... 4 я уже сбросила ...щас досиживаю на японской..как убрать еще и не набрать старое?
свернуть ветку
я сегодня тоже замер устроила 95-67-91 но теперь как 2 см в талии убрать?(((((( думаю опять после 6 есть не буду и все вернется))еще налегать на овощи и мясо)))) и исключаю сладкое может за неделю верну свое))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а начсет второй диеты,и вправду очень тяжелая она...еще один разгрузочный день можно понять,но так чтобы через день(((
свернуть ветку
я сварила 1 грудку ,куплю завтра огурок и посижу денек..просто в марте одни дни рождения...так хотяб денечек надо разгрузиться...
еще читаю про гречневую..ну оч тяжелая она(((
Яна,простите..а вы на какой диете?просто не прочитала предыдущие записи.
свернуть ветку
поэтому просто стараюсь питаться правильно и не многоо)
удачно разгрузиться на диете)))
свернуть ветку
свернуть ветку
а что подруга ест,пока можно??может она наедается пока разрешено???)))
свернуть ветку
свернуть ветку
спасибо насчет авы)))
свернуть ветку
свернуть ветку
я завтра тоже начну Боди Флексом заниматься)))
свернуть ветку
свернуть ветку
аее))выпила чай,есть уже не хочется))первый день прошел)))
свернуть ветку
свернуть ветку
всем пока))спокойной ночи))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сегодня понедельник,а значит я произвела традиционный замер своих параметров!
объемы 92-73-97 (ужас((((
вес 64кг.
хотела спросить...Даша,а у тебя получается в бодифлекс выдох как у Грир...этот пресловутый "пах!" ???
Машенька ✿Soft✿ Цветкова мы тут практически все на пп. Оно самое лучшее и без стрессов. А как быстро тебе нужно убрать эти 4 кг??
свернуть ветку
но теперь как 2 см в талии убрать?(((((( думаю опять после 6 есть не буду и все вернется))еще налегать на овощи и мясо)))) и исключаю сладкое
может за неделю верну свое))))
свернуть ветку
свернуть ветку