Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-4

Просто написала мое имя )))

Ирин,я вот не выдержала и немного гречечки поела(

Ирин мясо тоже ем,вот вчера например)
из белковой пищи тока яйцо и творог есть(

Девочки такая расстроеная я((маму обидела нечайно,а она оказывается плакала даже((вот и нервничаю,кушать хочу(помогите

Чайку сделай - эт от голода, а еще лучше и маме сделай, принеси и скажи "мамуль извини, нечайно обидела тебя" и чмокни :))) у меня так тоже бывает, и хотя подходить эт не в моем характере, я подхожу и самой так легче становится :)))

А гречка в 7 вечера ниче?(

Марета, не знаю как ты насчет успокоительного, но я когда диплом свой защищала, то мне посоветовали пустырник, это совсем безвредно и успокаивает, помогает очень хорошо

Я попросила уже прощения((но не могу себе простить((

Милана спасибо!

Ничего, главное, шаг сделан, чуть позже полегчает )

Марета, съела гречку и забудь, вы не представляете наксоль велика роль психологии в похудении, если съел листик салата и будешь карить себя за это и думать, то будет привес, а иной раз пьешь пиво и ешь все запретное и ваще о совести не вспоминаешь, и бац отвесищееееееее, суть в том, чтобы дать своему организму самостоятельно решать что и когда ему отдавать и скидывать, за доверие он нас отблагодарит :))) А греча оч.полезна, там куча микроэлементов, так что съела и не думай о ней, лучше через часик попой подрыгай :)))
Я вот кофе с молоком выпила, 2 конфеты и горсть орешков - упадок сил нереальный, и че ж теперь повеситься :))) съела и все, забыла, ща уляжется и буду обруч крутить :)))

так, ну а про скипидар кто чего слышал???

Ирин, а кофе с молоком какое, самодельное или из пакетиков???

я ничего не слышала

Ирин спасибки,мне реально стало легче)))
Позже тоже попрыгаю и обруч буду крутить))
Я слышала про скипидр)

кофе нескафе обычный и молоко 3%, все всегда пью без сахара, из пакетиков - эт фигня, там ж молока нормального нету :))) блин, меня вот совесть ест не о съеденном, а о том, что робику прогуляла и по диску не могу позаниматься, прям упадок, бывает ж вот так

Марет, а сколько ты скинула уже???

Милана Крицкая сегодня в 19:11
Марета, не знаю как ты насчет успокоительного, но я когда диплом свой защищала, то мне посоветовали пустырник, это совсем безвредно и успокаивает, помогает очень хорошо

Мне врач тоже пустырник прописала :))) Месяц пить, тип сердечко прыгает, над успокоиться :)))
А диплом вспоминать не хочу, блин, из за него я набрала 12 кг, твою дивизию, рррррррррр

Девчонки, если чего надо спрашивайте, я монстр в питании :))) Правда на практике не всегда получается применить, лень сильнее меня, гыыыы :)))

Ирин, так и ты тоже не накручивай себя, что не позанималась по диску, один раз думаю можно, но если только один, раз можно сделать исключение, тем более если упадок сил, зачем насиловать свой организм

Я 2 недели назад весила 68 кг утром после туалета взвесилась 62,900 )))

девочки, я, по ходу, отравилась((((( уже 2 дня так плохо((((((
что делать???

Ирин могу я в друзья добавить,чтоб если че интересно,спросить?)

Милан, я просто болела и 2 недели робики пропустила, меня совесть давно посасывает за это, так как зубы я ей давно повыбила половину :))) ДЕло не конкретно в сегодня, просто штыдно мене, я лентяй :))) Две недели филоню :((( Эххххх, ну ниче, ща буду заниматься, чтобы не мучаться :)))

марет, не волнуйся...ты же попросила прощение со всеми бывает!!)