Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-7

эх((( что-то совсем все плохо((( и в плане веса и так...или я накручиваю себя?
ту разгрузку я не выдержала, и вообще я переедаю уже 4 день, ем немеренно, наверное уже и 65 кг перешагнула(плачу) Я - безвольная тряпка!((((
скажите мне что-нибудь, что подействует на меня!!! иначе я угроблю себя до конца!(

Лен, чего у тябя происходит а? стресс? переживания? если да - то успокойся! а то еще один получишь!))) Бери себя в руки сейчас же!!!
и вообще девочки, когда хочется сожрать чего-нибудь вечером помогает просто сделать массаж или позаниматься упражнениями (даже обычная зарядка сойдет)...

с завтра нужно начинать себя делать) хватит уже жрать немеренно!
спасибо Настюш за поддержку!
наверное из-за того, что вообще нет спорта, у меня сейчас лечение, от которого то в сон клонит, то вообще бессоница возникает...и кд не приходят вовремя(((

я седня тоже позволила себе лишнее: пачку кальмаров сушеных соленых...
дура!!! ну нафига а? а все ПСИХОЛОГИЯ...была какая-то тревожность... хорошо что на этом остановилась)))
а так фруктики, кашку чуток, творожок обезжиренный, овощи...короче примерно 800 ккал и все до 16.00...а ощущения как будто корову сожрала!

а лечение по женской части???

держись!

нет, лечение глаз, уколы, капельницы, идет вопрос об операции... большие минусы((
постараюсь больше не наедаться и буду свой каждый прожитый день вам отчитывать, пока не вернусь к прежнему руслу)

настройся! вылечишься!!! еда не поможет к сожалению)))
ДЕРЖИСЬ!!!

я буду шевелиться! надо начинать пешие прогулки с завтрашнего дня)

Лена,держись!!!!у тебя все получится обязатель!!!!!ты же такая умница!!!!всегда думала о тебе как о примере)))
а у меня завтра опять((((- день рождения(((((((((((((аааааааааа как пережить(

как этот пережила??

я буду! иначе это все приведет к затяжной депрессии и в тупик.
обо мне как о примере?) и чем я могу воодушевить? какой пример я подаю, эх!
надо срочно исправляться!

Да,да!Исправляйся!
Этот пережила нормально,но могло бы быть и лучше:(
Сейчас с мамой говорила,она уже год на здоровом питании!с 86 до 74 пока похудела!
Вот воодушевила меня!я вроде настроена решительно.

классно, меня бы кто из родаков воодушевил))
главное, что МЫ вместе потихоньку начнем снова мелкими шажками идти к цели) МЫ ДОБЬМСЯ всего, главное в это верить и представлять результат итоговый))

Привет,девчонки! Недавно знакомая женщина поделилась диетой(она медик и сидит на этой диете периодически). Значит так:
з.:каша на воде и что нибудь попить,
о:жидкость из супа(любой суп,но 'гущу'есть нельзя),чай или сок,
п.:творог или кефир,
у.:салат.
Во время диеты нельзя употреблять сахар,мучное,жареное. Можно есть мясо. Сама я конечно еще не пробовала-одной не получается;),только лишь стала ходить в спортзал,но результатов пока мало:(

а я сегодня обнаружила свои первые результаты от тренажерки)вес сбросился на 2 кг и в зеркало смотришь, тело подтянутое такое)Хожу 3 недели)))по 3 часа примерно)

еще бы в питании пожестче себя ограничивать и вобще бы...)

Наташа, если она медик, то должна знать, что во время еды пить нельзя, бульон за еду не считется, соки вредны, вообщем то очередная ужасная и несбалансирвоанная диета.
я сегодня вновь побегала, все сделала, ща поем и в душ и по делам :)))

а я уже 56 кг)

Полин,поздравляю!!!!!!!!!!!))))

Полина а до сколько весила?)

А я вчера съела пачку чипсов...%) Второй раз за 3 месяца...
Сегодня уже и на весы вставать страшно....(((
Завтра разгруз по любому................

ААаааа!!Взвесилась!!!!Отвес 400 грамм))) Может и вправду обертывания с глиной помогают))) *DANCE* а если бы не чипсы.........*DREAMING*

я щас тоже вот сижу в обвертывании)))

Сашенька ღтвоя пчелкаღ Chernishova, это то самое с желтой глиной??)))

да только желтая у меня закончилась(осталась красная тока(!!!я добавила красную сегодня надеюсь ниче страшного)))