А насчет книги,точно не помню,но там в основе не какая-либо диета или питание,а просто пытаются выяснить,почему это с тобой происходит,отчего ты просто не начнешь жить новой жизнью,а вместо этого скидываешь и снова набираешь,и снова этот замкнутый круг.
sps, za otvet) ja tozhe skishala chto zheludok kak bi umen'shaetsja ja takimi malen'kimi porcijami ela rn'she, a sejchas mesjaca 2 em pochemu to ochen' mnogo, nado chto to delat' nu dieti ja ne ljublju, a pravil'noe pitanie - eto to, chto nado! togda sednja ves' den' na chae kak i pisala, a zavtra utrom nemnogo ovsjanki i tak v te4enii dnja budu chut' chut' kushat' poprobuju raz v nedelju praktikovat' takuju golodovku i tol'ko pit'e
значит так,я с детства не отлилась худобой,но и полной не была,я была как все,потом первая менструация и я начала полнеть((вообщем при росте 170 весила около 75 к 16 годам(была в меру упитана за счет роста)потом первый парень,первый секс,семейные проблемы,вечно бегала по работам,постоянно на ногах и ...бац. за год я сбросила килограммы и весила в итоге 52кг,но при этом никакк не ограничила себя в еде,ела утром основательно,днем подрабатывала и и питалась в основном хот догами домой приходила часов в 23.00 и ела что хочу,вплоть до бутеров,и засчет моей беготни,и кстати танцев во время уборки я похудела и через год вуаля..52кг))сейчас тяжелее после родов да и с ребенком тяжело похудеть,ночью почти не спим вот днем и сил ни на что нет((но борюсь с собой,вот когда будут результаты выложу фото обязательно,повторюсь пока только чуть больше недели на такой диете))
Ksenia, interesnie razgruzo4nie dni u vas...a vot ja bol'she 1 dnja ne reshajus'...bojus' chto poterjaju ves, v smisle ja hochu ego poterjat', no za schet zhira , a ne mishc:)))
Кстати,я не могу сидеть на диетах,хоть и худею периодически последние десять лет! Когда нужно есть определенные продукты в определенное время суток-меня это жутко раздражает и мне проще есть в своем стиле. Но это у меня такой склад характера. Вроде,и так ограничиваешь себя в желанном,так еще и есть надо так,как кто-то придумал.
И вот еще какой я сделала вывод-никогда не устраивать голодных дней! Нужна сила воли нереальная. В смысле,я лучше буду есть понемножку и без срывов,так могу постоянно,и месяц,и два и год. Но когда я голодаю,думаю об этом постоянно,в итоге так сильно хочется кушать,что потом объедаешься всякой хренью! И никогда не наказываю себя,если мне кажется,что я съела больше,чем надо-просто на след.день ем ,как обычно и с весом все окей.
Сегодня я съела кусок колбасы,значит,завтра буду пить только воду-так нельзя!!! Этот замкнутый круг будет продолжаться бесконечно. Зачем издеваться над собой.
Дорин вирчу-ее книга называется" Как избежать возврата прежнего веса после диеты" В этой книге автор обрисовывает методы духовного исцеления. Мне оч нравится это творение. Купила случайно года два назад всего за 62 рубля в библиосфере.
А я люблю устраивать "голодные дни"! Всегда было проще не есть вообще, чем есть мало... Наверно, кому что...
Теперь вообще обхожусь без пищи (с 15 мая этого года), просто пью настои "грибов" - чайного, молочного и индийского морского риса. Иногда ем мед. Все! А началось все в ноябре прошлого года, с 2-недельного голодания...
Вы должны прочитать эту книгу,если-много раз сбрасывали вес и все же продолжаете бороться со своим аппетитом и лишними кг. Не хотите сидеть на строгих диетах. Переедаете из-за стресса,скуки или усталости. Постоянно хотите есть шоколад,бургеры,чипсы и др жирную и калорийную пищу. Хотите избавиться от психологических,духовных и физических проблем,из-за которых набираете вес. Ищете простой и реальный способ сбросить лишний вес навсегда!
Ирина,да,каждому свое. А как у вас со здоровьем? Каким образом получаете все необходимые микроэлементы? Испытываете ли чувство голода? О чем думаете,когда смотрите на ранее любимое блюдо? Только честно.
Книги - это хорошо! Сейчас тоже классную книгу читаю, в электронном вие: "Питание энергией пространства". Это что-то с чем-то! Теперь понятно, почему мой организм не нуждается больше в обычной пище, там все механизмы описаны, кому интересно - дам ссылочку.
Когда девчонка просто хочеть скинуть вес любыми способами и побыстрей,то ,наверное,ее не заинтересуют какие-то там книги и ей покажется это дикостью,но если человек хочет в корне изменить свою жизнь-соответствующие книги отличная помощь в этом. Ирина,дайте ссылку. В чем коротко суть? Если не затруднит,конечно.:)
Мне просто трудно понять,как это человеку не нужна пища,ведь это такой естественный процесс... Слышала что-то о людях,питающихся энергией солнца,это вне моего понимания,они вроде,пьют только воду.
Гузаль, хорошие вопросы, отвечу с радостью! И честно.
Со здоровьем все на 5 с плюсом! Мне 45 лет, а чувствую себя на 20, никак не больше, дочери мои (у меня их четверо, старшей 22 года, младшей 8) даже завидуют мне! Прохожу регулярно обследования, участвую в фитнес-конкурсах, беру призы! нарастила мышечную массу, сожгла лишний жир!!! (документально подтверждено!), вот во вторник прохожу новое обследование, самой интересно безумно! Живот наконец стал плоский, как я и мечтала. Кому интересен мой путь к стройности - см. альбом в личке "Мое похудание".
Микроэлементы получаю из меда, цветочной пыльцы, еще биодобавки принимаю, забыла написать, пардон! Чувство голода - как у всех, регулярно. Тогда и пью свои напитки! И, естественно, оно проходит. Это ж тоже еда, только другая. Всасывается быстрее и не тратится энергия на расщепление и выведение...
Ранее любимые блюда вызывают улыбку. Ничего плохого к ним не испытываю, но есть не хочу. Пробовала, честно! Не идет. Максимум 3 дня могу заставить себя есть как все, но потом такое отвращение к пище приходит, что не имею сил дальше себя переламывать... Теперь, прочтя много литературы и просмотрев много видео о солнцеедении и т.п., начинаю понимать, что просто существует другой, альтернативный способ получения энергии, так что бороться за "возврат к прежней жизни" перестала. Готовлю на всю семью, не пробуя. Хвалят, что вкусно! Все "на глазок"... Гостей принимаю, в застольях участвую. Вчера вот на 10-й годовщине свадьбы у брата были. Пила настой морского риса и красное вино (1 бокал). Нормально! Родственники уже привыкли, смирились. Вес держится, как скинула 53 кг (со 106) за 2 года, так и не худею больше. А это значит, нет истощения!
Так что я вполне довольна жизнью и тем, что со мной случилось. Всем успехов в достижении оптимальной физической формы!
привет=))) Давай худеть вместе:))
тип очищение )
ja tozhe skishala chto zheludok kak bi umen'shaetsja
ja takimi malen'kimi porcijami ela rn'she, a sejchas mesjaca 2 em pochemu to ochen' mnogo, nado chto to delat'
nu dieti ja ne ljublju, a pravil'noe pitanie - eto to, chto nado!
togda sednja ves' den' na chae kak i pisala, a zavtra utrom nemnogo ovsjanki i tak v te4enii dnja budu chut' chut' kushat'
poprobuju raz v nedelju praktikovat' takuju golodovku i tol'ko pit'e
skol'ko dnej budesh?
ja esche slishala pro molokochaj, na arbuze, grechke
no na nih dnja 2-3 vrode horosho
2 день, 4 литра воды)
3 день, овощи... )) и все))
вчера в 19:59
и есть фото до и после?))
68-53)
значит так,я с детства не отлилась худобой,но и полной не была,я была как все,потом первая менструация и я начала полнеть((вообщем при росте 170 весила около 75 к 16 годам(была в меру упитана за счет роста)потом первый парень,первый секс,семейные проблемы,вечно бегала по работам,постоянно на ногах и ...бац. за год я сбросила килограммы и весила в итоге 52кг,но при этом никакк не ограничила себя в еде,ела утром основательно,днем подрабатывала и и питалась в основном хот догами домой приходила часов в 23.00 и ела что хочу,вплоть до бутеров,и засчет моей беготни,и кстати танцев во время уборки я похудела и через год вуаля..52кг))сейчас тяжелее после родов да и с ребенком тяжело похудеть,ночью почти не спим вот днем и сил ни на что нет((но борюсь с собой,вот когда будут результаты выложу фото обязательно,повторюсь пока только чуть больше недели на такой диете))
Rezul'tat vremennij:(
Теперь вообще обхожусь без пищи (с 15 мая этого года), просто пью настои "грибов" - чайного, молочного и индийского морского риса. Иногда ем мед. Все! А началось все в ноябре прошлого года, с 2-недельного голодания...
Со здоровьем все на 5 с плюсом! Мне 45 лет, а чувствую себя на 20, никак не больше, дочери мои (у меня их четверо, старшей 22 года, младшей 8) даже завидуют мне! Прохожу регулярно обследования, участвую в фитнес-конкурсах, беру призы! нарастила мышечную массу, сожгла лишний жир!!! (документально подтверждено!), вот во вторник прохожу новое обследование, самой интересно безумно! Живот наконец стал плоский, как я и мечтала. Кому интересен мой путь к стройности - см. альбом в личке "Мое похудание".
Микроэлементы получаю из меда, цветочной пыльцы, еще биодобавки принимаю, забыла написать, пардон! Чувство голода - как у всех, регулярно. Тогда и пью свои напитки! И, естественно, оно проходит. Это ж тоже еда, только другая. Всасывается быстрее и не тратится энергия на расщепление и выведение...
Ранее любимые блюда вызывают улыбку. Ничего плохого к ним не испытываю, но есть не хочу. Пробовала, честно! Не идет. Максимум 3 дня могу заставить себя есть как все, но потом такое отвращение к пище приходит, что не имею сил дальше себя переламывать... Теперь, прочтя много литературы и просмотрев много видео о солнцеедении и т.п., начинаю понимать, что просто существует другой, альтернативный способ получения энергии, так что бороться за "возврат к прежней жизни" перестала. Готовлю на всю семью, не пробуя. Хвалят, что вкусно! Все "на глазок"... Гостей принимаю, в застольях участвую. Вчера вот на 10-й годовщине свадьбы у брата были. Пила настой морского риса и красное вино (1 бокал). Нормально! Родственники уже привыкли, смирились. Вес держится, как скинула 53 кг (со 106) за 2 года, так и не худею больше. А это значит, нет истощения!
Так что я вполне довольна жизнью и тем, что со мной случилось. Всем успехов в достижении оптимальной физической формы!