Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-9

http://uk.wikipedia.org/wiki/Маковея вот, прочитайте ;)

меня на ТЫ)))я еще не так стара:)))

ААА-это праздник на Украине наверно,я люблю мед,в сотах...ммм:)))

медовый спас) у нас тоже это праздник)

ну у нас его по разному называют!))
так что, завтра поем, а потом на разгрузку ))
если хотите, потерпите пару дней, а потом вместе сядим :)
веселее)

Потерплю:)))Да,одной совсем тоска:)

ну тогда, завтра медика тож поешь:)
а потом, будем мучатся)

Завтра в суши схожу с МЧ:)У нас другой праздник-год совместной жизни:)

Я в принципе нормально к голоду отношусь,только я еще спорт конкретно добавила,поэтому в комплексе это тяжеловато,где столько сил взять,на работу-ребенка-голод и спорт,+домашние дела и все такое-по мелочи(((

ааа )) с наступающим!!!))
тоже суш хочу..( мое любимое блюдо(((
ну ничего
в понедельник поеду к папе в Харьков, обязательно схожу в суши-бар с ним:)

Спасибки:)
Тогда получается до разгрузки не два дня а три,раз в понедельник ты собираешься суши нямкать:)

я в понедельник только к нему еду ))
во вторник приеду, а в среду пойдем:)
так-что тут все по расписанию:)

Кхм...А когда тогда разгрузка?(((

Девченки, попробуйте систему минус 60, эффективно, я сидела неделю, но потом поехала к родственникам, вобщем 2 кг скинула 4 набрала, и то оттого что ела много. А еще бодифлекс хорошая штука) объемы уходят.ощутимо) я сама сейчас сижу на системе и занимаюсь бодифлексом третий день) будут результаты отпишусь)

можете поподробнее рассказать про бидифлекс.?))

Это упражнения и специальное дыхание набери в поисковике где группы тут есть про него много. Я просто с телефона не могу кинуть ссылку..

634472027 добавляйтесь кому интересно обсудим)

Лина ...Paradise... Андерсон я завтра на разгрузку ))
в понедельник к нему еду.
понедельник как раз не буду ничего есть
тока воду пить
потом приеду, на след. день, дотерплю день 3й, и потом уж суши)

я сегодня стока всего ела..

завтрак : творожная масса 0%, и чай.
обед: куриная грудка, гриль. тока на была без шкуры и без жира. ложка гречки и чуть юшки с под супа.
полдник: сок свежевыжатый яблочный
ужин: сыр сулугуни со стола сперла ( гости были), запеканка творожная, арбуз, дыня...

ааа я пережрала !) именно пережрала !
виню себя за сегодня !(

скажите, все, сильно вредное ???

да нет не вредное все это наоборот хорошая еда. но смотря какое пищеварение. у меня от такого количества была бы тяжесть и вздутие. лучше на следующий день посидеть на травках и зеленом чае

последний день на "белковой диете"

потеряла 2 кг,но утром очень кушать хочется(((

Ksenia ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ВСЕХ! Frazis

Самый большой недостаток вашего меню - полное отсутствие овощей.

В этой группе только кто с 65 до 55 худеет? Я хочу тоже 55 кг (у меня рост 165 см, будет идеально)... Аххх, мечта!!!)))) Только сейчас я 68 кг, к сожалению(((

а у меня сейчас 60 кг (когда-то было и 51кг и 76кг), а хочу хотя б 55... рост 165. девчонки, кто с похожими данными похудел? как и за сколько времени.? уже так устала-то -1кг, то +1кг и так уже пол года. вес не уходит(

девочки..
не знаю что со мной !!!
помогите мне остановиться есть !!!!
я второй день жру все подряд !!!!
сегодня ела :

завтрак: овсянка, кусок филе, салат.
позже съела горсть орешков, изюма, кусок арбуза.
обед: три отбивных куриных!!!! помидор.
позже : арбуз
ужин: нажралась раков!!!
сейчас сижу, а желудок переваливаться на стол (

скажитееее, как остановиться ?!!!!!!
как обратно вернуться в тот режим??????((
я разочарована

Алена шаронова,у меня все тоже самое,что и у вас. Я весила и 51 и 76. Похудела с 68 до 55 за 2 месяца. Все в комплексе использовала. Правильное питание,антицеллюлитные обвертывания,физ нагрузки. А главное-мотивация. Когда я поняла,зачем мне это надо-срывы прекратились. Я и мое тело-единое целое,неужели я не смогу с ним договориться? Я люблю его и оно любит меня.:)

Я,в принципе,равнодушна к сладкому,не увлекаюсь алкоголем. Единственным моим пищевым наркотиком было мясо,начав его есть-я не могла остановиться. Это колбасы,манты,беляши,пельмени и т.д. Тогда я просто отказалась от мяса и все стало замечательно. Мне нечем соблазниться. Все остальное я могу есть в малом количестве и не чувствовать голод.