Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-11

Привет всем, я с вами с сегоднешнего дня:)!буду писать о результатах:)

привет)))мой рост 171 вешу я 67кг...очень хочется вернуться к 60,а лучше к 55...пишите в личку...буду рада))

Привет девчата:) у меня вес 63 с копейками, рост 155 очень хочу похудеть до 50. . . И убрать свой брюх
На данный момент на правильном питании и 2 разгрузочных дня в неделю. . . Я уже скинула 15 кг, а сейчас вес очень медленно уходит

у меня рос 160 вес 61 кг,хочу хотя бы 55 4-ый день на диете! кто со мной к Новому году?

Я с тобой:) к новому году в планах конечно 55, но надеюсь хотя бы к 58 доберусь
Ты на какой диете Мария?

ой тут смотрю ростиком почти как я))))классно)

Девочки, и я с вами! рост 155) а вес все стоит на 59! уже 3 месяца. зато объемы потихоньку улетучиваются) тож хочу 55!

И я хочу!... Рост 171, сейчас 65 кг, начала ходить в зал, но есть огромная проблема: видимо на фоне приема контрацептивов появился нереальный жор! Хочу есть все время, ничего не могу с собой сделать...
И таблетки сейчас отменить нельзя, назначены по мед. показаниям... Может у кого-нибудь будут советы в подобной ситуации, девочки?

Анюта,-ситуация сложная,-гормональный жор сложно перебороть.Подберите для себя продукты низкокалорийные,но сытные для Вас(это могут быть овощи,кефир,всевозможные белковые блюда,добавьте клетчатку),при этом ешьте часто,но по-малу.

Конечно,крайне желательно подобрать другой препарат.

Спасибо за совет, Зоя.
Еще бы совладать с собой и суметь есть понемногу...

Мне кажется,надо какой-то другой выбрать препарат,разумеется,посоветовавшись с врачом,благо,-это возможно-избежать побочностей.

всем привет!!!!!!!!! месяц назад родила.хочу ООООООООООчень 50-54 кг. сейчас 64-65кг при росте 167см.
подскажите кто нибудь как справиться с аппетитом по вечерам. холодильник так и манит к себе,но я пока держусь.....пока....

Юлия,а вы кормите грудью ребенка? А холодильник-это невольный друг всех домохозяек(

Юлия примите мои поздравления))))

я фрукты по вечерам специально кушаю,чтоб перебить аппетит и чай,только без,от него ещ больще есть хочется,вообще воды много стараюсь пить вечером иаппетит перебивается,по утрам вместе с малым делала зарядку ложила на пеленалку и сначала малому зарядку делала а потом брала его на руки аккуратно пританцовывала или еще что нибудь дела,сейчас малой уже 11 кг,так не поделаешь,но теперь мы играем в догонялки или машинки,вместо физ.упражнений,и ребенок при деле и сама худею

Юлия Соколова,поздравляю! у меня почти тоже самое,только родила 2 месяца назад. рост 168,вес 60,, тоже хочу 55-50. Но пока никак!(((
Стараюсь правильно питаться,но не всегда получается...особенно вечером....

Алла,а вы грудью кормите??если да то т.к. разница не совсем большая то скорей всего оно само уйдет когда прекратите кормить грудью

Катерина,предполагаю что вы ко мне обращаетесь.))
Да,кормлю. знаю что должно уйти,но хочется и сейчас быть стройной и красивой!))

ой Алина,простите)))
тогда вам самый простой способ это не есть после 6))самое верное средство а если хочется попить чай или воду,а вообще почитайте систему минус 60,я из всех диет признаю только ее,она даже при ГВ без ущерба там никаких ограничений просто все в определенное время почитайте

Возможно это и хорошая диета,но я лично считаю что это не правильно не есть после 6,считаю что это замедляет обмен веществ. Поэтому я стараюсь придерживаться правильного питания,кушать 5-6 раз в день маленькими порциями,и правильно сочитать белки и углеводы.

привет всем!!!!!!!!я вешу 63, похудела с лета с 68, очень хочу 55))))Сейчас на системе минус 60, но вес стоит уже больше 2 месяцев, подскажите какую-нибудь хорошую диетку к НГчтоб хотя бы до 58 похудеть?

Диета Кима Протасова)

Юлия,чего то вы так медленно худеете) я летом тоже 68 весила,сейчас пятьдесят. Хотя,особо голодом себя не морила и в спортзалах себя не истязала. Вообще,для себя я открыла лучший способ-это просто разгрузочные дни. День на молокочае-минус 1 кг на весах,потом примерно неделю закрепляю результат правильным питанием,потом опять разгрузка. Так около 4 кг можно скинуть за недели 3,месяц. Ну,конечно,если много лишнего веса,то быстрее. Если мой вес меня устраивает,просто без разгрузочных дней,тогда вес стоит.

Гузаль НЕ АНГЕЛ!!! Жунусова сама не знаю почему очень расстраиваюсь(((((Я просто с августа была на системе минус 60 и вот за это время скинула только 5 кг((Но сама система мне оч нравится, не морю хоть себя голодом и когда несколько раз срывалась с системы вес не возвращался, и что самое лучшее не увеличивался)))Так что с завтра я все также на системе, только добавлю 2 разгрузочных дня на молокочае и побольше спорта, надеюсь таким образом надеюсь к НГ хотя бы 5-6 кг сбросить))))Гузаль, а вы просто правильно питались или все таки была какая нибудь диета или система?

Юлия,я ,вообще,ненавижу следовать какой-то определенной диете. Просто беру от всех диет понемножку самого полезного и без фанатизма. Суперски от чувства голода мне помогает имбирный чай и грейпфруты! Реально есть не хочется и для фигуры полезно. Естественно,принимаю весь комплекс витаминов и стараюсь применить все маленькие хитрости для похудения. Удачи вам, Юлия!