Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-11

итак с завтра 3 дня на кефире, а потом ограничение в калориях до НГ
после него на жесткую сяду и к дню рождения (и параллельно сессии буду совершенствоваться)

уже три недели не ем после 6, стараюсь не есть всякие вредности,хожу на аэробику, а толку никакого(((вес какой был такой и остался((

год назад весила 58 сейчас 65!я в шоке,3 месяца уже что только не делаю,и на фитнес хожу не пью не курю,не ем чипсы,от которых никогда не отказывалась,и всякую гадость.но сильно прям что бы похудела...нет такого,низнаю уже что делать,подскажите эфиктивную диету,ну я вот недавно села на систему минус 60,она мне больше всех понравилась))

Уже недели 2 вес стоит на месте.что делать?

ждать!

Весной были проблемы с желудком, врачи порекомендовали воздерживаться от жирного, жареного и алкоголя... ела каши, на молоке даже и с маслом, не знаю что уж там помогло мне, может работа так выматывала, но похудела я за 2 месяца на 7 кг ! хотя иногда не придерживалась предписаний и ела все что хотелось! счастью не было предела, носила спорт.костюм пятилетней давности! с октября вес опять пополз вверх(((

надо значит подкорректировать питание и добавить спорт.

на спорт совершенно нет времени! работаю 6 дней в неделю и до вечера... сейчас очень надо скинуть к новому году, с завтрашнего дня сажусь на гречку!

Я тожу с завтрашнего дня на гречку.. но + фрукты, овощи)))

Екатерина, давайте вместе?

давайте, с радостью!!!! силу воли как раз проверю, деньги сэкономлю и платье новое с комфортом одену))))

и посмотрим кому сколько удалось))))

Хорошо))) Может на ты?? =))
А еще можно каждый день отчитываться друг другу))) Ну чтобы и поддержка была )))))

Легко))) добавляюсь!

а у меня вес 60кг...
буду завтракать овсянкой и весь день пить!!!! неделю попытаюсь!!!

у меня тоже вес 60(((( при росте-то 165-вообще ужас.... хотя 1,5 года назад вес был вообще 76кг(!)...... а вот теперь опять вес встал и уже пол года стоит блин((

Ого.... пол года это жуть...А у меня вес 62,5 хочу к НГ 57-60, но не знаю успею ли(((( вес очень медленно сходит.

Я, если 3-4дня посижу на сырых овощах и до 6ти вечера, то таять начинаю буквально на глазах... Но тут уж по-честному :))) без сладкого и без мучного...

у меня вообще 65 при росте 161((((ваще капец..(

Оль, это еще не капец! Я 3,5года назад шла на роды под 100 кг. Сегодня держу вес в пределах 60 кг. Все сгоним! Главное в себя верить и очень сильно себя полюбить. Как говорит моя тетя: по деловому:)) Деньги лучше тратить на на то, что приносит нашему телу пользу и красоту... А, если, допустим, эклер прибавит только лишние кг и чувство вины, то нафиг - в топку его! Выкинуть, как кусок дерьма!

да да))я прихожув магазин,уже на кассе стою смотрю на шоколадку..посмотрю-посмотрю и думаю да нафиг ты мне нужна,так и ухожу не взяв)и радуюсь за себя)

умничка:) так держать!!!
Кстати, если день расписан почти по минутам, то меньше о еде думаешь... А в свободную минутку масочку на мордашку:)))

блин, а для меня просто наркотик сыр и мороженное........не могу без них(((( правда. если захочу и не сьем ломка начинается.... настроение пропадает вообще.... короче ужас(((

а я представляю себе какая буду толстая и сразу все желание отпадает есть!
Отвес за ночь - 200 гр, тоже хорошо считаю, лучше чем ничего, хоть не стоит. За 2 дня отвес 500гр.

татьяна, вы прям радуете))) как ни напишите, так с отвесом)))))))) а у меня тоже стоит((((