А я сегодня замерилась..похудела на 3 кг за 2 недели последние. Оч рада!)хожу в тренажерку, а последнее время есть не хочется вобще ничего...может, мой организм сам решил почиститься...)пью много чая с молоком, каши ем...и то мало..понимаю, что плохо, что обменка замедляется, но с другой стороны, толкать не могу в себя через силу...зайду в магазин, хожу от прилавка к прилавку и НИЧЕГО не хочу...
Привет! присоединюсь к вам. рост 165, изначально весила 70, похудела до 65. и теперь вес стоит. может кто подскажет что делать? питаюсь овощами,творогом, мясом, йогуртами. делаю разгрузочные дни на твороге. занимаюсь спортом каждый день. может есть смысл поголодать(лечебное голодание)? как думаете? или вес стоит от физических нагрузок?
девченки.. а я вот второй день как решила собой заняться по полной.. вчера на аква-аэробику начала опять ходить.. а тут, упала час назад.. локоть разбила.. очень сильный ушиб... я вся в расстройствах..
уфффф, девочки, сама позволила себе в выходные вредности... как же тяжело взять себя в руки... завтра попробую ограничиться кефиром и яблоком... еще и разболелась... Олеся, держись!!! сама вечно какие-нибудь травмы на треньках получаю, прям до смешного доходит...хоть в шашки играй :))
привет девочки)ну как ваши успехи)через 3-4 месяца я к вам присоединюсь)очень соскучилась по п.п )но положение не позволяет))Олеська выздоравливай милая))
эх...а на меня такой жор нападает с приходом холодов......:(((неделю назад вообще есть не могла...как поем,так тошнить начиналдо....а сейчас уже второй день обжорством занимаюсь:(((((((((((((((((((56-57 кг где-то:((((((((((((((((
Расслаблялась я расслаблялась....просто уже не реально((((( рост 175 вес около 65....не знаю с чего начать....мотивация вроде есть....девчонки,подскажите пожалуйста
давай вместе) я тоже 175(63) чувствую себя слоном на диетах никогда не сидела!!!!!как то сам вес скидывался, а вот сейчас набирается(((((((( надо брать себя в руки))) начинаем с разгрузки?
Юля PRINCESSk@ Мушкет у меня такой же рост.. у меня быда очень хорошая и красивая фигура при весе 52 кг...... а сейчас 60-59(((( вот с понедельника сяду на диету... хочу что-нибудь радикальное попробовать... чтобы раааз и 55-54 кг к новому году)))) что эффективное можете посоветовать??
Вчера была на ДР у друга, хорошо что парень меня немного прокантролировал и я не обьелась,но + 500 гр есть. Нужно заставить себя позаниматься и покрутить круг!
Блин 52кг,аааааааа это так тяжело.Я до них еще ни разу не доходила,надо тогда приложить максимум усилий.Все задаюсь себе целью,52 кг к лету,может получится
привет=))) Давай худеть вместе:))
Я стараюсь после 6 не кушать, пью чай зеленый с лимончиком и все такое.
Очень тяжело, нужно брать себя в руки!!!
Спасибо большое, это очень радует!
а я вот второй день как решила собой заняться по полной.. вчера на аква-аэробику начала опять ходить.. а тут, упала час назад.. локоть разбила.. очень сильный ушиб... я вся в расстройствах..
Олеся, держись!!! сама вечно какие-нибудь травмы на треньках получаю, прям до смешного доходит...хоть в шашки играй :))
рост 175 вес около 65....не знаю с чего начать....мотивация вроде есть....девчонки,подскажите пожалуйста
чувствую себя слоном
на диетах никогда не сидела!!!!!как то сам вес скидывался, а вот сейчас набирается((((((((
надо брать себя в руки)))
начинаем с разгрузки?
осталось ровно 3 недели
Нужно заставить себя позаниматься и покрутить круг!