Вес застрял!!!

а у меня такая история: похудела на 3 кг. потом вес застрял почти на полтора месяца!!!!!! Что я только не делала: фитнес,трен.зал,раздельное питание по 5 раз в день,не ела после 18-00...В один несдержалась ,купила себе молочный шоколад,захомячила всю. На след. день пошла на новоселье к подруге, вечером съела тарелку жаренной картошки с мясом по-французки, выпила пару бокалов вина... В общем,понмаю,что сорвалась..Но на след.день встала на весы и к моему удивлению на них я увидела отвес на целый 1 кг. Сейчас вернулась к прежнему образу жизни и удачно продолжаю скидывать свои ненавистные килограммы. :)))

а у меня вес стоит,но я не выгляжу на свой вес(выгляжу худее,даже родные сказали),а эта сучара не хочет уходить=(

Юля F.J. Филиппова, вам видиом нужен был стресс для организма, встряска то есть. Вот вы его ему и дали в виде картошки и чего-то там еще)

Видимо-видимо :)

Девочки, у меня вес стоял долго и сдвинулся, когда начала кушать очень мало... часто, но мало и ккал получается до 500 в день! Боюсь убить обменку, но и поправиться обратно боюсь((( что делать???(((

как что делать?больше есть!500 -это убийственно мало.увеличивай раза в три свою еду по калорийности, только правильными продуктами!крупами, курогрудью,творогом обезжиренным
иначе в больницу попадешь, точно тебе говорю1

ну даже если в больничку не попадешь,то обмен убьешь,а еще в добавок и месячные...я тоже мало оч ела зимой-у меня они черти как шли,а потом как ЖРАТЬ в марте начала-так прям идеально идут,но я поправилась ,поэтому ща опять худею,но ем нормально-через каждый 3 часа)и чай пью зел)

Полина, я боюсь есть 1500 ккал панически, у меня сразу вес поползет вверх, а я так долго мечтала о таком( Могу максимум до 800 увеличить, чтобы не набрать, и то тогда не есть после 6 и спать ночью ложиться((
В больницу то не попасть от этого, у меня полно знакомых которые годами так питались. Просто думаю, как бы так медленно калорийность поднимать...
Кстати летом примерно так питалась 3 недели (не специально) и похудела на 5 кг, которые вернулись частично только в январе, когда начала ночами жрать.

София, и как успехи? идет в низ вес?

я ем до 1000 ккал)))вот вчера начала пить зел чай)не знаааааю из-за него или нет,но сегодня встала на 500 гр меньше)))))Может после мес отеки сошли хз. Но ваще это много по 500 гр в день)

Летом и весной -разница большая)))Летом можно ваще ничего не есть и со здор проблем не будет ,а такой весной ,какая сейчас лучше кушать нормльно))))Только сладкого и хлеба поменьше)))А зеленушки побольше и белка)

Саша,посмотрела твои фото.Ты же такая худенькая. Куда еще тебе худеть?)

Фотки просто с хорошего ракурса) А сейчас худая ровно по пояс, а попа и ноги жуть(((((

Ох, буду медленно до 1000 поднимать... потихоооооньку.... попробую сделать это на белках...

ВОО!отличненько)))))будем все конфээээээтки)))))))))Удачи)

Спасибо))) и тебе удачи)))) =*

еее будем летом самые ммм классные))

вот и меня вес застрял....61,8 и все :( плюс-минус 200 грамм и все :( ужас, настроение портится ( и спортом занимаюсь и не переедаю (калорийность держу )

может перед мес?

У меня вот тоже вес встал. в сентябре былат 71 до новоо года похудела до 64, сейчас вот уже который месяц 62. на детах я ни сижу, просто ежедневно хожу в зал, ограничиваю конечно себ в еде, например после 4 не ем, исключина сладкое, но бывает срываюсь)))) Вот думаю, что делать.. Наверное без диеты вес не пойдет. Или что делать, подскажите?

У меня так дня 3 назад было,ты купи себе 1% егуртов,и дня 3 на них посиди,1 утром и один перед 16.00 ну и спорт конечно....
Вот у меня кошмар,один килограмм дня за 3-4 уходит,а следующий недели на 2 застрять может...и бывает сорваться могу,один день наесться и опять на диету...
в принципе ем максимум 350-400 ккал в день,минимум 150...но это,по моему,как то не очень то и помогает...

я не могу голодать-меня трясти начинает

А ты не голодай,можешь к егурту кусочек черного хлеба добавить,и овощи есть между егуртами...ну или нарезать клубники и залить 1%кефиром,довольно сытно)

ну да,можно. вес стоит.хоть ем,хоть не ем=(думаю,что сели бассейн мне не поможет,то капец

для тебя может безуглеводка подойти или БУЧ

Самое главное,что мама моя,которая в этом плане строга ,как к себе ,так и ко мне, говоирт ,что я на 60 свои не смотрюсь,а на 57(я зимой была 55.5 ваще=(((( )