Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

ну вот... я на ПП сейчас, как собиралась 9 дней - не получилось. Три дня было кефир + яблоко.
А завтра - у друга ДР, не хочу я никакого кефира)))
и вообще, раз уж спорт опять - то пусть лучше ПП будет))

всем удачки :*
свернуть ветку

9 дней себя мучала, похудела. Очень много комплиментов было. Все кг вернулись за 3 дня (( Это моя вина, жрала без остановки
свернуть ветку

Думаю с завтрашнего дня начну все с нуля, сейчас больше комплексов чем было до диеты
свернуть ветку

девочки!!! у меня вопрос!!!
ЗА СКОЛЬКО МОЖНО СКИНУТЬ 7 кг..(мне надо быстро)
и на какой диете?
свернуть ветку

быстро не всегда качественно.
свернуть ветку

Алинка ~whisper~ Сюндюкова-ни зря говорят: движение-жизнь,независимо тренажер или дома заниматься,главное чтобы приводить себя в порядок,результат конечно будет!!!

Катя Рыжая-вот и правильно:) удачки тебе в познании ПП:)

Елена Ворошилова-ты же знаешь принцип...нельзя нападать на еду и тем более объедаться,все будет хорошо,держи себя в руках!Я 4мая перехожу на нее!!

Katya Larionova-посиди на этой диете потом на другой и тогда точно организм и твое самочувствие офигеют сразу...надо ограничить себя в еде,больше двигаться и можно сделать разгрузку ввиде этой 9-ти дневной диетой либо другой...тем более за короткий срок...каждому свое...и у каждого организм разный...начни с этой разгрузки точно ее придерживаясь а далее будем другое советовать
свернуть ветку

Танюш, спасибо большое :*
свернуть ветку

не за что Катен,чуть позже в середине мая к тебе присоединюсь или на БУЧ попробую,если все тонкости пойму
свернуть ветку

а кефирчик и яблочки - хорошая разгрузочка все равно)) можно иногда пользоваться)
с БУЧем я мудрю че-то, ПП как-то проще)
свернуть ветку

да это точно...им вес сдвигать только в путь:)
свернуть ветку

Танюш, кстати... с наступающим Днем Рождения)
всего-всего самого позитивного и прекрасного)
свернуть ветку

Катен, спасиб огромное:)
свернуть ветку

Девочки респект всем худеющим! Я есть понемногу начала, не выдержала( переду пока на ПП+ активный спорт, потом попробую еще раз, похудела на 2 кг за 3 дня кефира и -2 см в боках и ногах. Удачи!
свернуть ветку

спасибо Татьянка что ответила)))да и ответ радует))
у меня кстати 2 день,1 день прошел норм,а вот сегодня сорвалась..думаю с завтра заново начну...
свернуть ветку

Оксана Борисова(Базарина)-вот я встала сегодня 64кг..как всегда колеблится но наберу,знаю за эти дни...4 мая я сюда на 9дней...если не выдержала то ничего страшного,хватило того что ты уже испытала силу воли на три дня:) ПП-правильная и лучшая вещь,постепенно снижает вес,почему рекомендую точнее глупо было бы говорить рекомендуюю...говорю девчонкам чтоб на этой девятидневке разгрузились...чтобы был стимул идти дальше (переходить на правильное питание) или сдвинуть вес...т.е.начальный толчок...на мне она проврена и ни один раз и радует т.к.вес сдвигается и объемы уходят...и тебе удачи!!

Алинка ~whisper~ Сюндюкова-если тебе тяжело пробуй кефир 1% немного разбавлять с йогуртом с малой процентовкой жирности,чтоб ни так противно было пить...сорвалась?ничего страшного,главное чтобы был стимул!!!!
свернуть ветку

Спасибо Татьяна))) Я себя кстати не виню, что сорвалась, правильно вы говорите вес сдвинулся, это начальный толчок, будем работать дальше) Для меня отличный опыт моей первой диеты в жизни!
свернуть ветку

Татьяна спасибо вам за поддежку и совет)
свернуть ветку

всем привет!!!
я опять хочу с вами, но не на 9 дней, а на 3=))) хочу с завтрашнего дня, но что то мне подсказывает, что я сорвусь и прям завтра же, но все равно пойду за кефиром, девочки, кто со мной???
свернуть ветку

Приветик!Я тож завтра опять с вами на 9 деньков!
свернуть ветку

ну что девочки,вчера я стартовала:) с утра было 66кг,правда вчера ни грамму кефира а только 3 кружки кофе,т.к.после моей обжираловки 3мая-вообще ничего не хотелось.Так что со вчера я начала!!!
свернуть ветку

сегодня 3 кефирный день...вес уже 63-64кг и лекость в организме...слава богу...не вижу ваших достижений!!!
свернуть ветку

я с завтра свами))
всем удачи)
свернуть ветку

Алинка ♥whisper♥ Сюндюкова-только снова не сорвись:)

ааауууу девочки!!!куда вы пропали???
у меня в городе куда-то пропали яблоки...сегодня должна была уже на них...если не найду то попью снежка сегодня
свернуть ветку

а можно на ней сидеть пока не добьешься идеального веса??
у меня первый день
свернуть ветку

Конечно нет! Это только для толчка! Давно хочу попробовать на этой потлеть:) видела много вариантов:) еще с вином 3 дня. С гречкой, рисом:)но кефир-яблоки-кура мне нравится больше всего:) после сессии теперь сяду на нее. Все таки голова должна варить )
свернуть ветку