Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

а я сегодня первый день,кефир пью,думаю после кифира огурцы буду есть,и так 3кефир3огурцы3кефир3огурцы!если не похудею на 10кг буду 3дня рис 3курица 3 овощи или фрукты...мой вес с утра был 55,9 хочу в идеале 45!рост164
свернуть ветку

а я на кефире 9 дней сидела, отлично себя чувстоввала и потеряла 8 кг
свернуть ветку

Татьяна, а сколько вернулось?
свернуть ветку

да все вернулось, потому что начала жрать неконтролированно, причем сладкое вместо нормальной еды. т.е. если завтрак - то это тортик, на обед - печенье, шоколад и молоко и тд.

сейчас ищу в себе силы снова взять себя в руки, толкьо что-то никак не получатся =(
свернуть ветку

что не кто результат не пишет?((на огурцах вместо яблок кто то сидел?
свернуть ветку

Девчонки, я с завтрашнего дня с вами. У меня 73, 3 при росте 165 см. Пожелайте мне удачи =)
свернуть ветку

Oxsana Valerieva, удачи))))
я сегодня поела немного сыра ..(( но занималась упорно пилатесом. надеюсь что это спасло меня хоть чуть чуть))
свернуть ветку

я с понедельника снова с вами)Кстати Ксения очень хорошая идея яблоки заменить огурцами я так и сделаю...мне кажется так даже лучше будет!)
Всем удачки!отпишусь в понедельник вечерком))
свернуть ветку

ДЕВОЧКИ,А ЯБЛОКИ ЗАМЕНИТЬ ПОМИДОРАМИ?МОЖНО?ИЛИ НЕ СТОИТ?
свернуть ветку

наверное можно!думаю да!мне кажется овощи даже лучше!прошел один день,я не смогла вытерпеть я в шоке -1,2))))))))))довольна!
свернуть ветку

Я 2 дня сидела на кефире! Сегодня с утра выпила стакан кефира, а днем 2 молочных коктейля =( жара невыносимая...Думаете можно сок вечером?
свернуть ветку

А завтра яблочки??? =)
свернуть ветку

думаю нет!
свернуть ветку

А у кого какие результаты? У меня -1.5 =)
свернуть ветку

1,5 за 2 дня?
свернуть ветку

Я на кефире и минералке сидела 4 дня, вес снизился на 1 кг, при очень активном образе жизни (хотьба до 6 часов в сутки) мне это показалось настолько непродуктивным, что я закончила диету. При том, что под конец диеты я еле ноги волочила, ходила медленно как бабка и спать хотелось постоянно. Пока сидела на диете забросила спорт, как следствие мышечная масса сошла, я стала более мягкой. Из плюсов кожа на лице и теле стала более гладкой, помолодела.
свернуть ветку

2дня кефира позади отвес-2,100)))за 2 дня не плохо вроде)))
свернуть ветку

Аха))) За 2))))
свернуть ветку

я вас покидаю на время...отсидела 3 дня на кефире(-3кг) и решила с сегодня на рис курицу яблоки...пару дней ПП а на последней неделе мая присоединюсь
свернуть ветку

давай!удачи!пиши результаты нам!
свернуть ветку

обязательно!!!
вчера села на рис...параметры (утро 17.05.10)
рост-170
вес-64-65кг
грудь 97
талия 77
бедра 97
свернуть ветку

Если вес 65 кг рост 168 - сколько может уйти за 9 дней???
свернуть ветку

у каждого организм по своему реагирует,поэтому стоит пробовать,чем спрашивать...у кого-то минус 1кг а у кого и все минус 5 кг
свернуть ветку

ну че как результаты на рисе?
свернуть ветку

Ксюш,весы любимый спрятал от меня,а то мне ж не терпится и хочется каждый день взвешиваться...а параметры...тоже не измеряю,но чувствую легкость...26мая напишу результат и по весу и по параметрам!!мне главное чтоб низ живота стал меньше...вот!ждите!!!
свернуть ветку