а я сегодня первый день,кефир пью,думаю после кифира огурцы буду есть,и так 3кефир3огурцы3кефир3огурцы!если не похудею на 10кг буду 3дня рис 3курица 3 овощи или фрукты...мой вес с утра был 55,9 хочу в идеале 45!рост164
свернуть ветку
да все вернулось, потому что начала жрать неконтролированно, причем сладкое вместо нормальной еды. т.е. если завтрак - то это тортик, на обед - печенье, шоколад и молоко и тд.
сейчас ищу в себе силы снова взять себя в руки, толкьо что-то никак не получатся =(
свернуть ветку
Oxsana Valerieva, удачи)))) я сегодня поела немного сыра ..(( но занималась упорно пилатесом. надеюсь что это спасло меня хоть чуть чуть))
свернуть ветку
я с понедельника снова с вами)Кстати Ксения очень хорошая идея яблоки заменить огурцами я так и сделаю...мне кажется так даже лучше будет!) Всем удачки!отпишусь в понедельник вечерком))
свернуть ветку
Я 2 дня сидела на кефире! Сегодня с утра выпила стакан кефира, а днем 2 молочных коктейля =( жара невыносимая...Думаете можно сок вечером?
свернуть ветку
Я на кефире и минералке сидела 4 дня, вес снизился на 1 кг, при очень активном образе жизни (хотьба до 6 часов в сутки) мне это показалось настолько непродуктивным, что я закончила диету. При том, что под конец диеты я еле ноги волочила, ходила медленно как бабка и спать хотелось постоянно. Пока сидела на диете забросила спорт, как следствие мышечная масса сошла, я стала более мягкой. Из плюсов кожа на лице и теле стала более гладкой, помолодела.
свернуть ветку
я вас покидаю на время...отсидела 3 дня на кефире(-3кг) и решила с сегодня на рис курицу яблоки...пару дней ПП а на последней неделе мая присоединюсь
свернуть ветку
Ксюш,весы любимый спрятал от меня,а то мне ж не терпится и хочется каждый день взвешиваться...а параметры...тоже не измеряю,но чувствую легкость...26мая напишу результат и по весу и по параметрам!!мне главное чтоб низ живота стал меньше...вот!ждите!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
сейчас ищу в себе силы снова взять себя в руки, толкьо что-то никак не получатся =(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я сегодня поела немного сыра ..(( но занималась упорно пилатесом. надеюсь что это спасло меня хоть чуть чуть))
свернуть ветку
Всем удачки!отпишусь в понедельник вечерком))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
вчера села на рис...параметры (утро 17.05.10)
рост-170
вес-64-65кг
грудь 97
талия 77
бедра 97
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку