3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

Джессика, супер-результат! А с какого веса начинали?

еще во время этой диеты проходила курс антицеллюлитного массажа и 3 раза в день упражнения на попу и пресс делала! через неделю попа как орех и бока заметно уменьшились)

Нина, было жуть...при росте 164 вес был 68,5...на сегодняшний день 63, но главная цель для меня - 55кг)

сегодня первый день .
кушала рис без соли,очень много пила..но блин.выпила 200 мл кока-колы..просто бесплатно раздавали,я не потерялась)
кстати рис очень даже вкусный..не ожидала,думала в себя впихивать буду)

может тоже завтра опять на эту диетку...? хм...
Анютка,а с рисом пить всегда хочется, он воду задерживает! но потом она вся выйдет в куриный день)

ааа..а думаю,что меня сушит)
спасибо,буду знать))
а вы кроме риса вообще ничего не кушаете,там овощи или еще что-то??

Я ничего больше, монодиета все-таки, тем более, в первый день легко)) Только чаи зеленый и со зверобоем пью.

да,я тоже с овощами не мешала...только соевый соус! и зеленый чай с медом! но даже с медом в первые дни уходило по 1 кг!

я пробовала только в другой последовательности: 3 дня куриные грудки, 3 дня рис, 3 дня яблоки( не больше 5 яблок в день)! Помогает сбросить 4-5 кг. и опять же все зависит от вашего возраста веса и роста, это очень важно, к каждому свой подход! и помните девчоночки, главное выходить правильно из диеты т.е. продолжать есть маленькими порциями и правильную еду! Занимайтесь спортом, и будьте здоровы!)))

девочки какие вы молодцы!!!

2 день)
купила риса,буду кушать)

Что-то у меня риса маловато сварилось на второй день, доживу ли до конца:))) А вообще, пока все хорошо, приятное ощущение легкости!

просто мне нравится,что сейчас жарко,кушать особо не хочется))
только пить))

купила сегодня курогрудки)))
мне так рис хорошо идет,я не ожидала даже..не соленый ,а вкусный)

Всем Привет.Я сегодня стартовала вот.Только рис уже почему-то не лезет в меня!!Хотя странно , я его люблю , а тут такая реакция у меня на него !!

3 день!
мне рис хорошо идет)вкусненьких..целый день жую его))
завтра курочка!!!уже яблочек хочется))

а я так рада, что рис заканчивается! надоел))) но курицы боюсь почему-то, сомнительно, что три дня на ней отсижу, посмотрим.
мы еще с Анютой Корнеевой вровень шли, но что-то она пропала.

вот я тоже так подумала,всухую ее есть это конечно не очень приятно((
ну ничего...продержимся!!

привет всем.как успехи.на сколько схуднулись?)у меня 2 день риса,пока не похудела(.а я попробую курицу с лимон.соком,зеленью,вот так хорошо пойдет.

Нина, а я не смогла и дня просидеть. В общем я вернулась на свое здоровое питание, но только более жесткое. В общем в очередной раз я поняла, что диета - это не мое. Как только что-то запрещается, мои рученки и рот это сразу хотят...

у меня уже 8 день))) яблочки))))

только грудку можно или любую часть курицы?

#946
Ilona лка=) ванюта

сколько ушло?

сегодня первый день на ней)

Ксения, я читала, что вообще целую курицу на части нужно делить, так что грудка, видимо, необязательна, хотя я именно ее купила.
Девочки, нужен совет: в субботу на целый день уеду в другой город, курицей точно целый день не смогу питаться (не с собой же брать, ятам весь день в делах и магазинах пробегаю), как думаете, чем лучше разбавить куру? Овощами и яблоками или молочкой, наверное, наименее вредно будет? Если уж никак моно не обойтись...