3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

И я сегодня к вам присоединилась)))) пол дня уже прошло))) и массаж антицелл, и сенну на ночь ( а то говорят со стулом проблемы))) я вообще то не сторонница диет но надо срочно, а это как я поняла самое ОНО!!! отписалась, теперь не сорвусь, а то стыдно будет))))

девочки, я смогла))
-6 кило почти) я рада)
посижу еще 3 дня на кефирчике)
всем удачи и хороших результатов!!)

А можно смешивать дни между собой,например 1 день кефир,2 рис,3 яблоки?

нет

девочки я с вами с завтра

я вот тоже об этом подумываю..
елена кузьменко,а вы 1й раз на эту диету?

Я тоже завтра с новыми силами))))))))

давайте эксперимент проведем,рост\вес сейчас,а потом кто на сколько похудел

рост 175 вес 85

я 170/ 59

А сколько хотите скинуть?

да если я майские продержусь и все 9 дней выдержу,то до 57 скину.
у меня сейчас на пике очень трудно сбрасываемого веса и легко набираемого.

хотелось бы 55 в идеале

а мне надо в идеале 60-65 кг.
Но эта диета только толчок посмотрим сколько выйдет)))))
Говорят чем больше вес тем быстрее скидываешь)))
Проверим)

ну иесли первый раз,а я постоянно на ограничении в питании,и уже как-то пробывала эту,правда ток 6 дней.так что тне и 2 кг будет счастьем

На этой диете первый раз,хотя не так давно сидела на гречке за 3 дня скинула 3 кг.........
До сих пор не вернулись)))))
Так что надеюсь скинуть побольше

Анна @наращиваю ногти@ Журавлева да первый раз раньше сидела только рис 3 дня как разгрузка вот посмотрим скока получиться я худею уже 1 год и 3 мес итог -29 кг )))))))))))остались последнии 10 и они сволочи задержались вот пытаюсь раскочать их всеми правдами и нет

Елена pirojok Кузьменко
А сколько вы за 3 дня скинули?

Ань у меня сегодня первый день риса ,заметно упал или спал живот,но я еще бодифлексом занимаюсь каждый день

да не проще просто есть утром кашу с маслом, днем суп, вечером немного салата или яблок и не париться
и дома вечно не торчать у холодильника, а гулять или бегать?????
ахахахааха
сама себе отвечу - нет
хД)))

думаю попробую ка я с послезавтрашнего дня
аахахахаха))))))

Елена Кузьменко написала - 1 год и 3 мес итог -29 кг

фига фига Елена!!!!!!!!!!!!
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

да в том то и дела что бегаю,гуляю,благо мои мальчики не дают расслабиться у холодильника не торчу ...... а если в него и заглядываю то всего лишь из него беру стакан сыворотки)))))))))весь факт в том что все это конечно хорошо но без диеты не куда тем более если человек склонен к полноте а в моее семье все полненкие особенно по папиной линии,а я как на зло массу их генов себе прихватила,де еще и вторая беременность дала о себе знать,для меня такие строгие диеты являються хорошим толчком чтоб расскочать далнейшую потерю кг т.к перед этим вес как правило у меня стоит

#871
Таня NO LIFE Ерченко спасибо ,но это не легко))))))))но я всем желаю успехов)))))))))))))искренне т.к считаю что женщина должна себя любить а лишнии кг это признак того что она себя просто ненавидит

ахаххахахахха
у меня такая же беда
у меня что по папиной, чт опо маминой линии никого не было ниже 180 и тощих, но и толстых тоже никогда не было

как настоящие деревенские русские бабы
хДД)))
раненых с поля боя выносить
хДД))

но меня это особо не устраивает хДД))))))

понимаю, что не легко, но после всех успехов ты себя больше любишь и ценишь =)))))_

Анна @наращиваю ногти@ Журавлева
вчера в 23:26

А сколько хотите скинуть?

8 кг +-1))))_