3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

Мари Crow Isterika Зинченко, советую систему минус 60, как образ питания.
А какой у вас вес??

С завтрашнего дня с вами! Разъелась что-то я за праздники, сидела на этой диете в феврале прошлого года, заметно похудела и подтянулась.

не подскажите а эффект будет если все по 2дня сделать???

я вообще сидела 5 дней, скинула очень хорошо

Девочки,спасибо за советы,НО! Мне вначале нужно похудеть сильно,а потом поддерживать.Для поддержания подойдут и минус 60 и правильное питание,а вот похудеть на них к морю,у меня больше чем на 5 кг не получится.а надо хотябы 15.Что-то эффективное надо,а потом систему минус-60.кстати подруга на ней похудела на 15 кг,но за 9 месяцев,у меня нет столько времени,море,пляж,сами понимаете)))

а я с вами послезавтра начну, это диета Маргариты Королевой, говорят, что она очень помогает, Королева в своей книге пишет, кстати, что на любую диету нужно садится недели через 2 после того, как начал правильно питаться, чтобы "добить" лишние кг, а не с бухты-барахты... поэтому столько срывов и потерянных надежд... а в конце именно овощи - 1 кг, 500 из них вареные и пареные, а 500 гр. - свежие...

я съела печеньку,но,надеюсь не повредит.сяду я с вами сегодня.вес 59,5. за 8 месяцев минус 16-18кг.прыгает вес.

я думаю, что одна печенька 100% не навредит:)))
16-18 кг, это много, МОЛОДЕЦ!!!!!!!

я уже на втором дне мяса)))

спасибо.не,сегодня не получилось.у меня вопрос,а сколько сваренного риса надо на весь день?и курицы?если я съела чего то лишнего,все,я не смогу удержаться)))

Эльмира-стакан сырого риса на весь день (поверь это очень много будет когда ты его сваришь),лучше дикий+бурый рис,курицу не знаю но думаю не больше одной штуки в день тем более можно только белое мясо а его выйдет не особо много...хочу на нее после того как приду в норму после праздников со следующей неделе стартую!!!

спасибо дорогая))).я тоже прибавила 3,2кг,потом 2сбросила и снова прибавила,прям надоело уже.у меня только пропаренный рис....

пропаренный вкуснее чем обычный круглозерный его хоть есть можно...да сама я виновата...не фиг столько жрать а то расслабилась...осталось месяц так что я уже взялась за себя...думаю сюда присоединюсь (а может сама по себе буду) где числа 20-21мая

меня от жратвы "помойной" уже в прямом смысле мутить начало,в 5 утра вырвало,горло горит,сегодня что можно?вода,молокочай?есть не смогу..

просто тупо бульон куринный свари и крепкий чай

нет у меня курицы,да и не едим мы курицу...чай попью.)

попей!сказала бы еще что нить но ты это не употребляешь...типа того жирное тоже не ешь:) береги себя...организм успокоится...только ен пойму почему так произошло с тобой?

много сладкого,без разбора еда,каждый час,тазами еда и последний прием был в 00.30 ночи,вот желудок,поджелудочная,желчный не справился(((

ну у меня тоже самое,только плохо не было...а щас все...хватит...расслабилась на всех майских праздниках и в путь

и я с сегодняшнего дня, майские прошли на УРА))))))) скинула на ЗОЖ 6 кг , и вот после недели еды 3 и вернулись! в первый раз на диете))

А я сегодня тоже на рисе первый день! Настроена выдержать до конца, оооочень надо!!!)) Всем удачи!

Нина, я тоже на рисе. Давай вместе. С какого веса стартовала???
у меня 67 кило, а рост 162, ппц как много

Анюта, давай!!! Рост 168, вес 64, вроде не так и много, но висячее пузо бесит)) Хочу 5 кг скинуть, они вообще не поддаются у меня никак! Буду еще пресс качать через день и обертывания делать!
И, как говорит моя мама, никакого пипца! Все получится у нас!!!

Ну тогда ПОЕХАЛИ))))) пошла крутить обруч. Мне просто интересно, что из этого эксперимента получится, я в диеты вообще не верю, мне кажется, что все что уходит, потом возвращается. В общем в первый раз я такой опыт ставлю над собой. Правда месяца 4 после 6 не ем, но это особого рез-та не дает, вес , если и уходит, то чуть-чуть.

недавно отсидела на этой диете, правда с нарушениями! утром кофе с молоком, днем пила чай с медом и еще всюду добавляла соевый соус! но результат хороший- минус 7кг! думаю,если б без нарушений, результат был бы лучше! и после этой диеты на вредную еду смотреть не хочется)) щас после 2х дней жутких праздничных зажоров поправилась всего на 1кг! желудок сильно уменьшился и от жирного такую тяжесть ощущаешь,что потом смотреть на него не хочется...сегодня вот разгрузку на твороге и фруктах устроила, чтоб вернуться в форму) так что желаю вам удачки!