3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

девочки а у меня все диетка кончилась....минус 6 кг.....

теперь перехожу на систему минус 60...

а с какого веса начала худеть?

Юля, 6 кг. - это здорово! Поздравляю! Желаю успехов в дальнейшем!

я варила бурый рис обычно.как думаете,нормально?а то обидно как то день промучаться и без результата остаться...

Наталья, я не знаю... в описании написано, что бурый рис нельзя. Вы завтра посмотрите по результату.

бурый рис вообще-то полезней белого)

не,заменю завтра рис на кефир и ряженку)а седня еще яблоко зеленое сьем))

Девочки, я с вами!Если есть кто-то, кто тоже начинает, пишите в личку, будем вместе хорошеть к весне!

Я буду начинать на неделе.

Наталья Мозычук , ряженка жирная очень..

а у меня сегодня был первый "куриный" день, Лена, это заразно! тоже весь день подташнивало немного))))

и вот еще что: не знаю уж, что благодарить, то ли диету, то ли новое молочко для тела (ммм, офигенное!), то ли витаминки, которые доктор прописал, то ли все вместе, НО: кожа, девочки! кожа такая гладкая стала! прям сама себя не натрогаюсь))))

сегодня взвесилась- не поняла, то ли вес встал, то ли я позавчера приврала) но объемы уходят хорошо, это точно! джинсы с меня со свистом свисают- задолбалась подтягивать)

и да:
Юлия Мельникова , 6 кг- отличный результат! поздравляю, толчок для дальнейшего похудения есть! удачи!! ;)

Тань, кстати да, кожа обалденная, такое ощущение что она подтянулась в разы.... :)
Завтра курицу буду запекать со специями, не могу вареную есть....

Таня, да уж курица не очень хорошо идет, отварная курица:))
а у меня сегодня первый день овощей, вроде ничего, но без соли не вкусно... я кушала с лимоном, вот с лимонным соком еще съедобно... а салат "щетка" оказался вполне съедобным:)))
Я завтра взвешусь и.. это конец диеты, т.к. завтра тур. база, шашлыки и т.д.:)))

у меня тоже джинсы съезжают:))) так приятно:)))

Объемы очень хорошо уходят на этой диете.....и желудок так сократился...ем теперь вообще малюсинькими порциями....
Вообщем диета класс, мне очень понравилась....

на сегодня у меня совсем мало курочки.. грамм 200 макс, есть вообще не хочется! буду чай и кофе на работе пить)

Девочки, всем привет :) почитала отзывы по диете, сяду на нее с завтрашнего дня (чтоб не с понедельника:))). У меня вот только один вопрос. Ну сбросили вес, ну стала прекрасной кожа, а дальше то что, после диеты? Надо ж рез-ы поддерживать. А как?

Доброе утро. Итак, за 5 дней диеты, минус 5 кг.! И это я делала по 2 дня, а не по 3.
Девочки, диета очень даже ничего, единственное что, это тяжело на курице (лично мне), я хочу на второй круг потом перейти, но уже без куры, думаю сделать рис и овощи.

У меня 5ый день диеты, т.е за 4 дня -4.5 кг.... Но поняла что не хочу курицу сегодня ни в каком проявлении, заменю творогом лучше)))

девчата времени нет читать 98 страниц,подскажите плиз с соевым соусом нормально будет???

нет, в нем все же присутствует соль, а в этой диете соль нельзя! Лена, попробуйте лучше с соком лимона.

я ела с соевым соусом.. ничего скинула)
нельзя полностью убирать соль (!) вы потеряете только воду, а потом когда вернетесь к привычному питанию наберете воду обратно!

маргарита а сколько скинули

девочки у меня срыв( вчера был последний рисовый день.... поела в 2 часа дня рис...потом весь день по делам бегала и ни крошки не съела...пришла домой в 11 ночи -съела рис и овощной салат...а потом меня понесло(((( печеньки овсяные....булка с маком....3 йогурта и стакан молока(
сегодня утром решли продолжать..отварилап 2 грудки куриных....и пока они варились -я опять наела гавна(
блииииииииииин( вот думаю опять с 1 дня начинать?