3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

Девочки, а я сегодня покушала всего один раз, в 16.00, потом на куру смотреть не могла:((( У меня бульон жирный получился, поэтому я без бульона.
Завтра овощи, наконец-то:)) Хотя, я как о еде подумаю, меня начинает подташнивать, вообще кушать не хочу, сижу чай пью...

вот мне белок этим нравится) насыщает и после него еще долго есть не хочешь!))))))

Да, Ира, насыщает, но мне он как-то не очень... Мне вообще показалось, что кура очень жирная, а желудок мой, на жирную пищу сразу рвотный рефлекс выдает... поэтому я сегодня практически на воде и чае, ну и кофе еще пила.

блин я сейчас сточила еще 2 огурца и 2 помидора.....не могла терпеть как жрать хотела)))))))))))

Лена а ты грудку ела?

Ира, и грудку и ножку... я целую курицу сварила (разобранную и без кожи и жира), и выбирала с кастрюли кусочки.

ну если куру целиком -то конечно жирновато будет...
я обычно варю сразу 2 грудки целиком! снимаю всю кожу и жирок и получается о4 нежирно)

Надо было и мне так. Ну все, кура позади, завтра овощи:))

а я счас не сдержалась- налила бульона кружечку, а он несоленый и вправду бяка такая)
слопала махонький кусочек курицы, нафиг, спать надо идти лучше)

кстати, у меня 800 г в сыром виде курочки. рассчитываю это на 2 дня..

Таня, я купила курочку на 1,2, всю сварила и получилось, что меньше половины съела за 2 дня.

ну, меня от нее не тошнит, поэтому я могу и больше, но надеюсь, что этого мне хватит)

Меня в первый день тоже не тошнило, а вот сегодня...

девочки, а сколько теряют на этой диете?

а вы рис бурый ели?

Девочки, а можно рис лимонным соком поливать?

нет не бурый и не дикий (так было в описании написано)..
Ника, Лимон сок мне кажется можно) и почему я до этого не додумалась?....(

мм, позавтракала курочкой, объелась.. =/

Доброе утро! Сегодня оно и правда доброе:)) на завтрак свежий огурчик - такая нямка:)))))

а нельзя куру чем-нить заменить?не мясом.....

можно заменить рыбой.

а я рыбу не ем((((

доброе всем утро! 3 рисовый день пошел
вчера в час ночи схомячила 2 яблока -не могла себя удержать
о4 странно - объемы уходят! тело подтянулось заметно! но на весах сначала диеты +700 г!
после риса конечно не о4 в туалет ходится....блин(

девочки, завтра с вами.дубль два.как же я устала от всего..хочу вернуть нормальный вес.и наслаждаться жизнью, а не думать постоянно о еде((

Ира Егорочкина почитала твои сообщения.такая же беда.в сентябре вес был 55 при росте 176.а мне все много казалось, не могла остановиться.все худела дурочка.вот дохуделась, что сейчас вешу 68!и перебробывала я все, что можно.на каких диетах только не сидела.через ад прошла.и все заканчивается ужаснейшим срывом, а потом истерикой и слезами.теперь бы вернуть хотя бы эти 55.у меня девочка сидела на этой диете результаты заметные.почти на 10 кг. но она два круга сидела.