3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

а кстати, я сама против себя тоже на хитрости иду- очищаю курочку от кожи еще в сыром виде, а то мне очень шкурка нравится, знаю, что вредная она, и что ее большинство терпеть не могут, но мне нравится,^^

Ну не знаю! Я вот вчера купила 1 кг филе куринного и из него всего один кусочек сегодня съела и нормально. я думаю что оно у меня после 3х дней еще и останется.

Да, а про кожу и жир, даже в описании диеты написано - обязательно удалить, и тогда можно ножку даже скушать:))
Таня, а я тоже шкурку люблю, особенно зажаренную, или с духовочки:))) А вот суп варю без кожи, да и жарю в последнее время снимая шкуру...

ай, Лена, давайте про рис лучше))))))

Таня, а что про рис? рис он и в африке рис:)))) Я вот завтра на курочку уже:)))

про рис, чтоб не думать о вкусной поджаренной курочке)

Ааа, понятно:))) сейчас уже и о рисе думать не надо, все, только водичка перед сном:))) Я заметила, что по вечерам перестаю испытывать чувство голода, а вода очень даже вкусная, оказывается:)))

тогда будем думать о вкусной-превкусной воде!!
в моем случае зеленом чае)

особенно с медом)))

не, я без меда)

А я мед не добавляю, я его не люблю, да и аллергия у меня на него...

а я его люблю, но решила не покупать, чтоб с голодухи не съесть всю банку))

ой, живот болит(
переборщила с лимоном, наверно..=/

...зато завтра мы проснемся, уже худее)))))

всем доброе утро!!! сегодня у меня 8 день....завтра последний день, на весы решила не вставать что бы не расстраиваться....на 10 день взвешусь.....девочки удачки вам..

а я вот по совету многих диет стараюсь с утра на голодный желудок стакан воды простой выпмвать, и скажу честно- для меня это каторга прям.. чай могу, а воду.. фу, противно почему-то с утра пить простую воду

А я с утра пью чай или кофе, а воду в течении дня.

Девочки, как вкусно курочку покушать, после риса:))) даже не смотря на то, что она не соленая:)))

Юля, а вы как овощи кушаете? Вы делали салат "щетку"? Мне интересен эффект после салата.

Лена, по поводу салата..
я раньше его не делала на этой диете, но как-то почти неделю сидела на таком салатике, хочу сказать, что в туалет ходила регулярно)))
извините за откровения, конечно, :))

лена, ну как результаты?

все я с вами! сегодня первый день! 2 раза уже покушала рис....
и выпила много зеленого чая!
девочки а правда что еще мед можно?
я а прошлый раз сидела про мед не слышала
блин скинуть бы сейчас как в прошлый раз 6 кг........

Таня, а я вот хотела спросить (извиняюсь за откровенность), с этого салата прям несет, или просто регулярно ходишь в туалет?
Катя, у меня за 2 дня риса, минус 2,5 кг. Сегодня я на курице, посмотрю что будет.

Ира, 6 кг.! Это здорово. А потом набрала обратно?

Лен я не то что набрала обратно - я потом еще почти 20 скинула за год) диета послужила толчком к дальнейшему похуданию и выбору в сторону правильного питания
но с похуданием я перебрала немного. Худеть начинала с 70 кг. На диете скинула 5-6
а потом постепенно дошла до 45 при росте 165
у меня были кости и кожа. 2 года жила без месяков
а этим летом на смену анарексии пришла еще более страшная вещь - булимия( полгода вообще не могла себя контролировать( ела все подряд без разбора. В итоге сейчас 65 кг( сейчас уже лучше контролирую себя но иногда срывы бывают о4 сильные
дай Бог мне сил отсидеть диету....к лету о4 хочу привести себя в норму