3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

Наконец то завтра курица!!! Ура! Я жду не дождусь. Купила грудки, завтра запеку в духовке и с лимончиком сьем.
У меня уже за 2 дня -2кг. Результат воодушевляет, поэтому держусь)))

даа и я грудки купила)
Элин,а как запекать собираетесь?поделитесь)

у меня сейчааас вес 66.7.прям вот только что взвесилась!можно сказать я заэти три дня 1 кг сбросила...но вечером вес-не показатель,как мне кажется.так что завтра утром взыешусь

грудь после нее обвисает(

у меня в порядке все)

Я в шоке, сейчас измерилась, бедра 93 см, первый раз такое....((((((((((( все я завтра сажусь на диету!

пипец, настроение пропало.................еще на ДР в декабре было 88(((((((((((((((

во всем виноват муж! это он каждый день покупает сладости((((((((((((((

Лита, я сегодня их так сказать замириновала в лимоне и зелени, убрав кожицу, надеюсь так вкуснее будет)) а завтра на час или около того в духовку. Уже слюни текут))))

Решила сесть на эту диету, потому что худела и вес встал:( сегодня первый день! Рис надо было с вечера запарить или теперь можно сварить?

Лучше запаривать. У меня сегодня тоже первый день. Только рис почему -то плоховато заварился.
И немного не так буду сидеть, как в теме, а 3 дня рис, 3 дня яблоки, 3 дня курица, 3 дня кефир

т ааак девочкиии ну как успехи???
я вот к рису добвила 1 помидорку)так вкуснее

я пока есть не хочу. правда риса осталось мало. буду чай пить. после 6 постораюсь не есть ( никак не получается)

Светлана Мальщукова, а Вы уже так пробовали?

девочки кто,Ю сколько варит риса сеюе на день?
и курицы?

себе*

Я полстакана сварила, получилось половина маленькой кастрюльки, ну мне хватит. Думаю даже не доем. Утром съела немного риса, выпила чай зеленый. Сносно так то.. Надеюсь побольше скинуть, вес все таки не маленький.

а какой у тебя вес?

Сейчас только что взвесилась- 72, а изначально максимальный был 77.7.

о а я вешу 63 при росте 170 хочу 5-7 кг убрать

Вот мне бы как раз вернуть свои добеременные 63! Надеюсь хоть 5 кг скинуть на этой диете.

сегодня 4 куриный день!утом взвешивалась-66 ровно,изначально было 67.7.как то все туговато происходит...((но зато значиельно сократился желудок,как мне кажется!есть особо не хочется даже...

а я рис варю в пакетиках!очень просто и без заморочек)

риса я съедала в день половину вот такого пакетика,больше не лезло(((в нем 100 грамм крупы,когда разваривается,естественно больше получается.а курицы,сейчас запекла целую грудку и съела половину,и объелась!вторая половина на завтра еще остается

У меня сегодня 7й день! Еще 2 дня - и это мучение закончится!
делала салат-щетку .... меня чуть не стошнило((( беее...

Ох, наконец то сегодня курица, дожила! Так вкусно, ням ням!!! За 3 дня сбросила 2,5 кг.

а я за 2 дня 2 гк

ой 2 кг