Кефирная диета

вес не идет) я не собираюсь есть, просто в животе урчит не оч круто, тем более, на первом))да и выпадать из жи зни так надолго не охото
да настрой-то-это да, а вот вес сука стоит!!))))

ну для начала забудь слово "завтра")))))) оч помогает))))

я просто сама часто говорила завтра) а рез-та не было)

я на треньку потопала) не знаю)

Ирина та, что OPOZDALA))) Кандрахина, неа нету. я одной фирмы беру вот сегодня такого не было. ряженка не хуже я думаю)

девочки можно вопрос зачем вообще на этой кефирной диете сидеть? Вы кроме язвы, гастрита, невроза, ничего не получите. Если уж хотите очиститься от шлаков, то только под присмотром врача.

все кругом умные... прям ппц!

я смотрю тут в каждой теме уже начинают пугать всякими болезнями...вы все с одной конторы что ли...Оо

да блин, мы ж никого не заставляем сидеть на диетах. не нравится-идите мимо)
сорри, что я такая злая, но меня тока что на тренировке девки замучали прям, кому какое дело? и тут еще... на те)

Сейчас сижу на этой диете.
С 1 по 7 Марта скинула 4 кг.
Вес встал. 8 и 9 плотно питаюсь.
Завтра снова на нее.

Вот и прошли первые сутки.. Конечно, еще поздно говорить, что день закончился, но по местному времени уже 7 часов вечера.. И я уверенна, что ничего не съем :)
Как проснулась утром выпила пол стакана воды, потом через час выпила стакан(200мл) кефира 0,1% и еще через 3,5 часа выпила такой же стакан, а уже в 5 вечера выпила кефир с лактулозой 3,2%.. ах да, еще в обед стакан чая без всего. Я не помню в своей жизни дней, когда я так мало ела, точнее будет сказать так однообразно ) Пока доволно не тяжело, периодически подташнивает, но мне кажется это даже не связано с питанием.. Периодически посещают мысли "Все равно ведь потом потолстеешь, пойди да поешь" или "Ну не похудеть от такого, ты ведь всю свою жизнь старалась правильно питаться и ничего, вес стоит +-2кг максимум". Но нет, посмотрела фото девушек, которые после беременности худели.. Вот это действительно трудно на мой взгляд.. А я.. чем я хуже?) Решила яблоки не есть, интересно сколько так прохожу :) Всем спасибо за внимание ))))
Написала это и даже легче стало :)

а кефир че?невкусно?

к чему такие мучения...давно ясно же, что она тебе не подходит...

доьавь в кефир какао натуральный, хорошенечко перемешай, оч вкусно) я так пью)

Приветик я завтра тоже присоединяюсь к вам)за зиму наела лишних 7кг(все беру себя в руки )))буду заниматься бодифлексом,больше ходить и кефиииир...)))

Второй день))) -500 гр))))

5й день :) -5,5 кг :))))

маша счастье

а какой у вас был изночально вес?

Анна Тыртышная

а какой у вас сейчас вес?

Маша Счастье!, ну ты даешь!!!! у меня сегодня +100 гр было. я решила, что мой организм уже охренел от голодовок и решила 2 дня дать себе отдохнуть)
Muj Gan, солнце, ты как????

Был 88 при росте 180. Для меня норма 70-73

Машуля, ну так не пойдет! У нас с тобой такой стимул! Это потому что ты совсем ничего не ешь и не пьешь. Надо пить кефир!!! А еще если совсем утром не встать, а впереди трудный день, съешь на завтрак овсянку на воде без сахара и кофе без сахара. Поверь, энергии хватит до вечера, а в жир не отложится. Только потом пей кефирчик, не ешь лучше ничего!

3 день и -2кг))

Машуль, ну как у тебя успехи? Держишься?

привет всем. с сегодняшнего дня решила с вами. сидела на ней раньше, потеряла 10кг, они потом вернулись(

че то голова болит и тошнит(