Кефирная диета

Последние два месяца на правильном питании, хожу в зал, но эти 3-4 кг в месяц уходящие просто добивают. Кажется они ничто по сравнению со всеми усилиями. Думала думала и решила все-таки с завтрашнего дня на кефир, просидеть хотя бы неделю. Потому что чувствую, что нужен более солидный отвес, иначе еще немного и сорвусь. Уж очень медленно кг на ПП уходят :(
Подруги советуют на кефир после 8 марта, но я решила начать завтра. Я обязана удержаться в праздник. И это придаст потом больше сил и уверенности.

Маш, а Вы уже пробовали?

Muj Gan, кстати, как твое похудение-то? что-то не слышно тебя совсем) все "с завтрашнего дня?")))

у меня тоже ангина) но мы на тощей) 7го кушаю, с 8го-кефир)))

я за тебя волнуюсь... я так оооч много набрала как-то... все время начинала и срывалась, а в рез-те ооооч сильно поправилась... из личного опыта, если решила-садись. нет сил-не начинай) а то повторишь мои ошибки и реально разнесет, так разнесет!!!

ну потому что за 2 дня я нажру что скинула) а за 1 не успею) ну я не надолго) дней на 5, а там на эффективную наверно... там видно будет) просто на тощей как-то ни о чем... а на кефире худелось норм)

я уже не взвешиваюсь... не меньше 8 думаю... да и того больше) вес вообще не уходит уже, потому что я просто затерроризировала организм тренировками бесконечными и строгими диетами)))

Я с нового года начала борьбу с своим жиром. И начинала я как раз-таки с кефира, но меня хватило тогда на 4 дня, я скинула 5,5 кг, но это было только начало. В декабре 2010 во мне было 24кг лишнего веса. Когда сорвалась, пошла и купила абонемент в зал. Ну вот 2 месяца под наблюдением тренера похудела всего на 6 кг, причем 2кг постоянно пляшут. Но мне нужно поддержать стимул поэтому постараюсь

сидеть до последнего. В идеале хочу 2 недели, но посмотрим что с самочувствием будет. Мне до идеала своего еще кг 10-12 скинуть надо.
Серьезно все очень -_-
:)))

)))) та же фигня) тоже с НГ.но я уже много скинула) однажды вес встал, решила кефир пить, пила 8 дней скинула тока 3, но по объемам ППЦ как все лучше стало) да и сидеть на нем несложно)

да, мускулатура реально накачалась сейчас, прям ппц... иногда стремно, что так качаюсь, но когда размеры уменьшатся, будет шикааарно смотреться) точно не знаю, говорю ж, не взвешиваюсь, а то расстраиваюсь) больше 10 точно)

и да, готовься морально, у меня иногда наступает пооолное отчаяние...))) в этот момент главное-не срываться) каждый день-ставишь цель закончить его и не сорваться, старайся избегать стрессов-самое главное)!!!! и хватит уже искать себе отмазки)

...я тоже раньше оч быстро худела...))) могла с 44го раз-ра до 40го за 2-3 недели довести) а потом ОП! и все)))
ну лан, давай, бери уже себя в руки, не объедайся 8го вечером, чтобы 9го легче было начать)))

Ахахаха, ну оболдеть, Машуль! А у меня "судный день" 26 апреля, лучший друг из армии приходит, я ему пообещала.
Просто у меня всегда была фигура хорошая (46 размер грудь 4 рост 180) и он всегда мной очень гордился. Осенью у меня из-за гормональных ок произошел сбой и пошло поехало... Я за месяц набрала почти 30кг, ничего толком не кушая. У меня даже овощи откладывались в жир. Перед нг приехал мой друг на побывку и опешил. Я ему все рассказала, поговрили, а он мне рассказал, что вся его компания парней, с кот. я раньше дружила (в т.ч. мой бывший) обсуждают то как я растолстела. И мне так обидно стало... Я ему пообещала, что 26го числа когда он приедет и там на праздновании будут все, я приду и они все языки свои проглотят. Вот я живу этим уже третий месяц.
Я с сегодняшнего дня сажусь, утром уже кефирчик выпила.
Маш, ты же на ПП собиралась? Тебе же плохо на кефире?..

А я еще живу с МЧ, а он у меня худой и жрет все подряд. Да еще и готовить по вечерам ему приходиться всякие вкусности, кот. я так сама люблю (пиццы, пасты всякие, мясо по-французски, тортиком и т.д. ) И девочки, это просто убийство! Кажется что сейчас произойдет помутнение разума и я сожру все что приготовила ;))))

Эххх...девчат я занова с сегодня начала))

Дай Боже мне силы.Сидела летом дней 6,скинула 7 кг,объемы круто стали уходить,но потом осень,учеба и понеслось)

Девчонки я с вами)))

Маш, круто! :))) мне кажется у нас с тобой очень стимулирующие цели, т.к. есть конкретная дата, мало времени, а скинуть нужно много и самое главное - нам деваться некуда, они в любом случае вернутся из армии и как ни крути мы с ними встретимся. А вот уж испытают они разочарование или восторг/испытаем мы стыд и обиду или гордость и счастье зависит ТОЛЬКО ОТ НАС!!!

Я сегодня весь день на кефире. Я начала потому что если я не сорвусь 8 марта (а я уже точно не сорвусь!!!!) то меня это сделает не реально сильной, я буду потом вспоминать все время, когда будет тяжело "я выдержала и не сдалась в международный женский праздник, значит и сейчас выдержу".

я обещаю тебе, себе и всем, кто тут, что не сорвусь. у меня нет другого выхода. я должна скинуть эти ненавистные кг!!!!
не знаю, что будет с залом (у меня абонемент до июля дорогущий) но диету не брошу!!!!
и это я пишу жутко голодная, нервная и с болящей от голода головой!!! поэтому это вдвойне правдиво!!!

Машуль, только я тебя умоляю, купи алфавит диету, рыбий жир и аевит! Иначе сдашься раньше, т.к. падать начнешь. Но это не самое главное - волосы посыпятся! А нам нужно быть не только худыми, но и красивыми!!!

Маш, а как тебе такое? С мая 2010 года у нас в одной сети ресторанов по пятницам, субботам и праздникам, после 23:00 действует акция для членов их клуба "любые роллы по 100 руб." Я обожаю суши, и мы каждые (!!!) выходные и праздники там объедаемся. Сейчас все мои едут туда, а я дома. пью кефир. вот так-то !

В Питере есть практически во всех аптеках. Но даже если у тебя в городе не везде есть, поискать стоит! Они единственные из всех витаминных комплексов, кот. помогают не падать на жестких диетах! По поводу рыбьего жира, поверь, в капсулах он практически не ощутим, обычные капсулы, тем более запивая кефиром! Но они очень много плюсов тебе дадут!! Пей просто как нужное лекарство

Да, в аптеке, рыбий жир в капсулах, рублей 20-30 упаковка из 100шт стоит. Рост у меня 180, вес (о боже!!!) 88 О_О Я взвешусь наверно только через неделю, хотя фиг знает, посмотрим, как пойдет. :)))

с 9 числа присоединяйтесь на эту диету. плюс еще яблочки немного будем есть))))к лету будем самыми самыми))))