Кефирная диета

Muj Gan, а ты уже начала?

тупо кефир? или еще что-то?

)) ну удачи)))) я также)литр кефира и все, тока я еще кофе пью) без сахара конечно и спортом занимаюсь каждый день) правда, слабость нереаааальная, думаю, завтра должна пройти по идее) до пятницы включительно. так что давай, присоединяйся!!!!))) главное-не сорваться в начале!

блин, завтра пойду куплю... не знаю, наверно потому что литр обезжиренного кефира за день=это мало)

10 надо)

а ты?

фигня. получится)

))))не, если сидеть на попе ровно, диеты не работают, а если работают-возвращается МОМЕНТАЛЬНО! я пытаюсь похудеть 1,5 года. голодовка без движения-заведомо проигрыш!!! проверено

ну как те удобно) пиши, как ощущения во время диеты))

прошлым летом продержалась на ней неделю,ела яблоки и пила зеленый чай, ...завтра начну снова)))

блин, с яблоками проще. на чистом кефире реально адово!!!!

не, это уже дело принципа)))) Я СМОГУ!!!!))

да, совсем без еды я, честно не выдержу, завидую тем у кого сила воли есть такая...

стопудово будет) но если лишнего веса больше 10, то они уйдут быстро, потом тяжелее.. я почти 10 уже скинула, но особо и не заметно по мне... ну аккуратнее стала, кожа подтянулась, но где эти 10 кгбыли-непонятно... а вот сейчас уже качественно еще 10 хочу... вот они-то со скрипом идут(

как во вкус войдешь, увидишь первые результаты-стимул будет, захочется все больше и больше стараться, у меня просто вес встал и уже почти месяц ни туда, ни сюда... а стараний куча... поэтому из последних сил уже на крайние меры иду)))) но блин, если не сейчас, то никогда!!!!

давай!))) у меня каскад диет идет на самом деле, кефир до субботы,в выходные 2х дневное мероприятия аллкогольно-развлекательного характера, которое никак!!!! нельзя пропустить, а со след. недели-тощая диета) потом посмотрим...

надо на ПП переходить потихонечку... это единственный стабильный и рациональный способ поддерживать себя в форме!!!)))
подыхать буду, а спорт не брошу!!))))

Девчат...Я с вами...можно?

Уже начала,планирую недели 2,кефир+яблоки+спорт)Планирую - 10)

Эххх...Старт 170м,70 кг)Понеслась)

привет) а почему не получилось? я вот сижу...

Christy Melau,привет! давай, присоединяйся! у меня 4й день)

эх,с завтрашнего дня на две недели на один кефир,пожелайте удачи

))удачи!!!! я как привидение шатаюсь(

эх,блин,выдержать бы)
очень уж хочется выглядеть круто к весне уже,а про летом молчу,как схудну вот пойду усиленно в тренажерку,а сейчас пока не систематически там появляюсь))

оо,ну давай вместе тогда сядем)а как тебя зовут то?)
ну а я на две недельки
я то вешу 55,мне надо 48 где-то весить)

не боитесь , что кг вернутся в два счета?При том обмен веществ ухудшится и потом будете толстеть, даже когда яблочко в день есть будете??Думаю, месяц на такой диете-очень вредно для здоровья.А вот для разгруза на дня 3 ,думаю подойдет.

ну хз хз
я сидела как то давно,норм было,главное правильно выйти,а не сразу жрать и если ты будешь правильно питаться,в умеренных колличествах и как-то себя ограничивать и ходить в зал,то все гуд будет))