Обруч хула-хуп.

Анечка, я сегодня второй день кручу 45 мин (щас 5ти минутный перерывчик)) , так что об эффекте сказать пока однозначно не могу, но заметила, что вроде немного подтягивается.
я в пленке кручу, под ней гель "фитнес. для коррекции фигуры" а на все это дело лечебные утягивающие леггинсы и майка утягивающая с экстрактом красного перца.
купила в Ашане за 1000. он в фотоальбомах есть. черный.

Камилла, ничего себе, так ответственно подошла к вопросу, очень круто, под такой атакой всевозможных упражнений и средств думаю, скоро уже результат можно получить вполне ощутимый, напиши, пожалуйста, о своих результатах потом))

кстати, ты для похудения это делаешь или для поддержания фигуры?

Анечка, спасибо большое за поддержку! теперь уж точно придется крутить каждый день) через неделю отпишусь) для приведения себя в форму. я поправилась немного, ела каждый день и помногу все что хотела и когда хотела) причем в течении двух месяцев... и даже самое вредное( а до этого правильно старалась питаться, утром и вечером фитнес, дорожка, не ела за 4 часа до сна. и это было долгое время) а тут просто очень сильно сорвалась, расслабилась.. косые мышцы стало не видать... вот я и снова взялась за себя.

)))))))) у меня тоже самое))))) только я так наела еще в прошлом году, а потом решила, что само уйдет, а оно так и не ушло, будем справляться!!
я вчера купила обруч жуткий с пупырышками в два ряда, 1,7 кг, крутила пол часа на две майки)) думаю, завтра даже смеяться будет больно)

а еще я пробовала одну диету на три дня, кстати, мне помогла она, за три дня 4 кг-как раз все лишнее ушло, ровно-ровно, правда сейчас уже (прошло 2 недели) +1,5, но они у меня сразу после диеты образовались обратно, сейчас вроде держится вес. ну визуально все равно надо еще подравнивать все)

Анечка, а ты какой купила? я еще бегаю теперь) а от обруча синяков не появилось, видимо кожа привыкла ко всяким экспериментам над ней и уже не удивляется) а как называется диета? я уже себе поклялась на них не сидеть.. но щас что-то по срокам поджимает, поэтому придется видимо(

глядя на вас тоже обруч кручу!!!по 30 минут!мне кстати понравилась тощая диета,вес вообще не возвращается!

Екатерина, давайте давайте!)) летом будем покорять тоненькими талиями!))) а на тощей сколько скинула?

Камилла, я три дня ела каждый день только три банана и три стакана кефира однопроцентного, разделила все на шесть порций и каждый три часа ела пл банана и пол стакана кефира, довольно легко прошло все, тяжело только когда пахнет едой)))за три дня 4 кг, так что эффективно)

обруч такой: http://www.m-krasota.ru/show_good.php?idtov=fitnes-h...
оооооооо, я тоже бегаю)))) начинала с 2 км, сейчас по пять уже приноровилась, очень нравится!!
а еще, кстати, эта банановая диета полезна, бананы кишечник прочищают, но не более трех дней можно на ней сидеть, потом вредно. Я все статьи прочитала про эту диету) еще, пока сидела на ней, делала упражнения по Джиллиан Майклс, они специально разработаны доя тех, кто на диете сидит!

Завтра вот хочу купить обруч,не подскажете,какой самый при самый эффективный?)

#741,Это Дрю Фуллер на аве?))

Лен, заходи по моей ссылке, там обруч будет, называется health hoop jemimah
по мне так самый жестокий обруч, я его по такому критерию и выбирала)))
там по ссылке и адрес магазина Спасский переулок, дом 5, рядом с метро Садовая.
пояс предложат, как хочешь, можешь и согласиться,
я не стала, лучше на две майки крутить, так эффекта больше, на мой взгляд, а в магазине этом вообще стараются все подряд втюхнуть, я слышала, как они с другими покупателями-и мыло, и какие-то щетки, и крема, все подряд предлагают, не слушай, а то разоришься))) обруч стоит 1200 рублей)

на аватарке Йен Соммерхолдер, Дневники вампира посмотрела)

Лен, а ты из Новороссийска? тогда не знаю, где купить, у вас тоже есть, наверное, какой-нибудь магазин спортивный или можно заказать по интернету, надо поискать будет тогда..

Да,магазины есть,прост узнать хотела,какой получше))
капец,а так на Д.Фуллера похож)

Ты из нска?)

Да,из Новороса...

и у меня точно такой же как у Ани =))). сначала больно было, синяки, а сейчас кайф =). очень нравится

подскажите, сколько каллорий сжигается при кручении хула-хупа?

обычный железный обруч за 20 минут 180 ккал

у меня вчера первый день кручения был)) сегодня синяки, в честь этого, раз крутить не буду, сходила с мамой на йогу)
Марин, а ты давно крутишь?? по сколько минут??? и с какого времени синяки перестали появляться??? поделись опытом))))

Анечка, надо попробовать такую диетку) спасибо ))) сегодня обруч не крутила, тк вообще с постели встать не могу, еле отхожу от ночной гулянки)

блиин...надо тоже попробовать!!