Обруч хула-хуп.

весна стимулирует очень к занятиям подобным))))
Камилла, думаю, один день не страшно, я сегодня и может даже завтра от синяков буду отходить, тоже крутить не собираюсь))) думаю, вечеринка сожгла калорий за пару деньков)))

Анечка,объехала три клуба И за всю ночь ни разу не присела))) щас опять поеду))) Dance!!!))))))) а завтра снова, бег и обруч!

Да, бывают такие выходные, после которых нужны выходные))))))) клевого вечера!!!!!

кручу каждый день по 15 минут уже 3 года))))

мне кажется, обруч совсем не помогает.

вам кажется)

у меня за два дня по пол часа кручения обруча с пупырышками минус полтора сантиметра и синяки)

Везет же кому то...а у мя в спортмагазине обручи закончились,ток через неделю привезут((мечтаю о синяках...

можно без обруча тоже позаниматься, упражнения поделать на талию, тоже помогает мышцы укрепить перед обручем!!

Лена титя Титова
ну мне не помогает, я про других не говорю)

#764,Да Я итак делаю,купила специальный круг на магнитиках,на него становишься,держишься руками за стул и крутишься,помогает,или просто пресс качаю другими способами...хочу еще степер купить,никто не знает,хорошо ли он действует?

ну что, у кого какие успехи в кручении??
у меня не сдвигается в сантиметрах, но визуально талия проявляется)
пока что 65 см

Девочка родила,когда можно начинать крутить обруч?

Кручу неделю, обруч с массажными шариками, уже небольшой результат есть, довольна!Вот только тоже синяки большие на тазовых косточках и на позвоночнике в области поясницы натерла сильно. Заклеила пластырем и дальше продолжаю!

Девочки,а пощипывание в области поясници это нормально?

Ань, думаю, пощипывание-как раз говорит о том, что есть результат.. или как-то естандартно пощипывает?
ты чем-нибудь мажешь синяки??

У меня жимфлекстор (3кг), очень классный...:)

А какой хула-хуп лучше купить(по весу,по действию и т.д)?

у меня с пупырышками в два ряда, вес 1, 7 кг, довольно больно и результат есть, каждый день по 40 минут кручу его..результат полтора сантиметра за три дня, а сейчас не знаю, вроде визуально есть эффект, а в сантиметрах нет..
раньше крутила обруч железный, эффект был, но заметен только мне))

Пощипывания как при электрофорезе!)
Синяки ничем не мажу!Вот если бы посказали чем можно мазать, я бы мазала!)

у меня есть "крем, моделирующий фигуру")) eveline там антицеллюлитный или что-то такое, он кожу стягивает и разогревает, после обруча хорошо мазать. и слово целлюлит пусть никого не пугает, у кого нет, тоже подойдет)
а можно от синяков кремами- в аптеке продают, называется фастум гель или есть еще бодяга, они синяки рассасывают..

Купили мне хулахупик,металлический)))ура)

у кого-то завтра будет болеть талия))

мне помогает талия 61 см.

Ну перед тем как крутить обруч, я тоже "крем моделирующий фигуру" наношу, а вот синякам особого внимания не приделяю, мне главное фигуру "в порядок привести"))
Сейчас кручу, в боках боль сильная!(