а я кручу обруч 10 дней уже, около того, у меня результат такой-я вешу на 2 кг меньше и вес с каждым днем уменьшается, хотя кушать я тоже стала меньше, даже как-то не хочется, видимо, там обруч еще мышцы желудка подкачивает и есть не хочется из-за этого.. талия прорисовалась, бока исчезли полностью, пресс появился, живота нет совсем, теперь жду, что талия станет более ярко выделенной
по времени 40-45 минут, не могу крутить долго, скучать начинаю, поэтому включаю сериальчик и серию смотрю, сколько длится серия-столько кручу) честно говоря, кручу в одну сторону, знаю, что лучше в обе, но что-то у меня обруч падает в одну из сторон, поэтому я меняю опорную ногу и ноги ставлю ближе-дальше друг от друга. Лучше, когда они ближе, но 40 минут близко-тяжело, так что двигаю) обруч у меня jimmimah health hoop 1,7 кг очень эффективный оказался, я не ожидала рекомендую) правда мне уже легко его крутить, так что скоро думаю продать его и купить какой-нибудь потяжелее) если кому-то нужен, я свободна после 20 числа, могу подъехать к метро какому-нибудь, за тысячу продам, он практически новый, в комплекте диск с обучающим видео и 8 сегментов. Санкт-Петербург.
нашла в интернете, там написано-настоять на стакан воды пол ложки корицы ночью, утром добавить мед-ложку и выпить по пол стакана утром и вечером, способствует похуданию) вообще, там написаны пропорции-мед к корице 2 к 1 так что можно и побольше немного, но перебарщивать тоже не стоит.
не знаю, думаю, сколько хочешь, ложка любая тоже, "Мед с корицей помогут и тем, кто хочет похудеть. Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть."
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась. 4. Добавить мед, когда смесь *остынет*. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!! 5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник. 6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объема талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Расскажите, кто пользовался, какие результаты???
талия прорисовалась, бока исчезли полностью, пресс появился, живота нет совсем, теперь жду, что талия станет более ярко выделенной
честно говоря, кручу в одну сторону, знаю, что лучше в обе, но что-то у меня обруч падает в одну из сторон, поэтому я меняю опорную ногу и ноги ставлю ближе-дальше друг от друга. Лучше, когда они ближе, но 40 минут близко-тяжело, так что двигаю)
обруч у меня jimmimah health hoop 1,7 кг очень эффективный оказался, я не ожидала
рекомендую)
правда мне уже легко его крутить, так что скоро думаю продать его и купить какой-нибудь потяжелее) если кому-то нужен, я свободна после 20 числа, могу подъехать к метро какому-нибудь, за тысячу продам, он практически новый, в комплекте диск с обучающим видео и 8 сегментов. Санкт-Петербург.
вообще, там написаны пропорции-мед к корице 2 к 1
так что можно и побольше немного, но перебарщивать тоже не стоит.
"Мед с корицей помогут и тем, кто хочет похудеть. Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть."
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь *остынет*. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на
ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объема талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
но питьь бросила..забывала.. вот)
дней 5 пропила только..щс опять хочу
да,молотая в пакетиках
в смысле, было же не 95 и стало 90??