Обруч хула-хуп.

ну все купила!!! завтра в бой)))

С поясом нельзя.Нельзя с пленкой.Майка или голое тело.

что с пленкой нельзя. я знаю
а вот про пояс...
просто, при покупке обручей мне всегда пояс "для обруча" предлагали

ну)
я на голое тело кручу))

сегодня в первый раз начала крутить... покрутила с утра минут 5, больно и бока начали болеть, но ощущения суперские, очень понравилось!!! вечером еще покручу))) планирую каждый день прибавлять по 5 минут. А то боюсь если сразу долго крутить, буду вся в синяках, а так постепенно тело будет привыкать))))

Яуже месяц кручу его)) Результаты радуют)))) Я кручу по 40 минут)))

Мой простой, тонкий, железный и обтянут резиной ребристой тоже тонкой, так от него эффект ппц классный - да, синячки немного есть, но пресс укрепляется... вес 890 гр :) советую!

заказала себе, жду на днях... Прочла все.... вывод: рекомендуют не более 10 минут с поясом.....
Не могу никак решить как лучше...

нигде не нашла,почему с пленкой нельзя?любопытно(сама кручу на футболку)

Спасибо.

ну там нельзя
не помню уже почему
но серьезные доводы читала

травмируется кожа..типа того

????????? может у кожи какое-нить кислородное голодание начинается??))) кожа и без пленки травмируется

кароче надо на майку или голую кожу.

ой я покрутила. появились синяки) 3 дня перерыв,сег крутила 20 мин, посмотрю результаты мес через 3)

Девченки привет! я тоже периодически кручу обруч, когда сижу на диете. но как бросаю диету. так и обруч бросаю( хотя знаю, что это не правильно1 Ну вот я снова села на диету и снова хочу начать крутить! Мой с пупырышками,веси 1.2 кг! Не представляю как девченки могут крутить по 40 минут или по часу., я и 20 минут еле выдерживаю(
Лучше крутить 2 раза в день по 20 минут или 1. но 40 минут? Лучше и эффективнее крутить с поясом или нет? (я всегда кручу с поясом вулкан)

сегодня у меня 5й день кручения. вся в синяках, и очень больно... пока кручу не больше 10 мин. больше просто не выдерживаю. и одеваю пояс, на голое тело крутить просто не реально((( а в дальнейшем планирую крутить без пояса, когда тело привыкнет и синяки сойдут. у меня хулахуп 1,7кг.

сегодня первый день крутила)) и не 20 минут как раньше, а 40)))

а у вас какие обручи? тоже пластмассовые в основном?

Подскажите пожалуйста!!!!! Я когда обруч кручу, невольно задумываюсь, что именно на том месте, где он крутится, убирать то и нечего. Талия четкая, боков нет. Моя проблема это животик, но он ниже талии, и кажется, обруч его практически не касается. Думаете обруч мне НЕ в помощь?

крути пониже..)

я кручу обруч уже несколько лет, конечно набегами)) хочу сказать, что штука действительно классная. Всем советую, чем быстрее крутишь, тем живот начинает сильнее "защищатся" от ударов и начинают мышци хорошо прорабатываться... Не говоря уже о том, что кожа становится более упругой и жир по немногу тает.

Анна Аринархова, хочу сказать, что хоть и обруч не касается желаемого места, то все равно розогрев идет в большей области чем вы его крутите,поэтому мое мнение, что эффект будет, возможно не такой быстрый как хотелось, но будет.

Iren Trockiy, спасибо)))

..косые мышцы прорабатываются очень сильно и бока тают...только синяки ужасные прям вообще...по этому с поясом кручу...отличная штука этот хула хупчик)

синяки только по началу, если перетерпеть (только без фанатизма) то организм очень быстро адаптируется. И лучше по 5 минут, но каждый день, чем 3 часа и раз в неделю.

а у меня синяки постоянно...кручу каждый день по 20 минут...два раза в день((