Обруч хула-хуп.

Кручу давно но редко. Эффекта естественно нет :( Не знаю как взять себя в руки. Вес 1.7 уже кажеться пушинкой, хотя на косточках все равно появляются синяки.

у меня после первого раза уже эффект был))...животик подтянутым стал и бока стали меньше и талия выразительнее ..ну конечно я еще пресс качаю,но все же...а синяки поначалу неизбежны ..если регулярно крутить ,то их не будет

Купили с подружкой! :) 1,6 кг.

Когда можно после беременности начинать крутить обруч,чтобы не наврядить?

Вопрос..мне комфортно крутить его на талии..1,6 кг, нужно ли опускать его чуть ниже к косточке и бокам? вон там больно :)

Мы крутим)

такс проколола пупок,теперь хочу чтоб животик ухххх был,с завтра начинаю хула хупчик крутить)))

девочки кручу.. каждый день минимум по 29 мин..эффект есть.. причкм хороший....

не снеси прокол,яна,зацепив обручен.

Начиталась коментариев и со вчерашнего дня решила тоже попробовать в сочетании со здоровым питанием)
хочу животик убрать)
Девченки,а кто-то крутил просто обычный железный?? просто нашла его дома,может начать с него,что б зря не покупать...

попробуй,начни,в любом случае не навредит.

вот и так думаю) вчера уже 2 часа в день крутила,и сегодня утром час... но утром было очень больно первые пару минут,чуть не плакала,но перетерпела)))

чтоб я так крутила..а..

Девочки, без фанатизма! Все хорошо в меру!

у меня подруга крутила тяжелый обруч,с пупырками,каждый день по часу..там такая талия стала..ммммммммм

)))))) я просто одновременно пытаюсь бросить курить и слушаю аудиозапись книги,поэтому как раз время есть свободное)
совмещаю все полезное)))

дадада
а я сериал смотрю,пока кручу)

ну так у нее может еще обруч хороший был...от этого же тоже зависит наверно...(

всю серию выдерживаешь??)

ну почти)))

ну мне кажется,что и 20 мин в день хватит,но у кого получается больше это только +))

Лионель а за сколько времени кручения талия стала у подруги ммм?))

ну она очень долго занималась.пару месяцев.но могу показать.

фото..?давай)в личку)
2 месяца эт еще не долго..)

http://cs783.vkontakte.ru/u7087207/119380561/x_4aea9...
вот она,девушка с идеальным терпением.
мечта моя.