Стимул,чтобы похудеть!И не сорваться!

а иногда даже душ лень принять... фууууууууууууууууууу

на то мы и ПРЕКРАСНЫЙ пол, недаром же назвали так!)

#389 По этому поводу один мой знакомый заметил как-то, что по девушкам сразу видно, куда они идут, а по парням - нет, они практически везде одинаково могут одеваться - что на работу, что на свидание=)) Мне, если честно, тоже иногда обидно бывает)

а мой стимул - мой молодой человек, который через 4 месяца вернется из армии! по-моему пора начать корректировать свое тело! я еще дневничок веду, в котором каждый вечер отписываюсь об успехах за день, реально помогает! открываешь его и прям гордость за себя берет! свое похудение пропагандирую 5 дней, и уже и не хочется всяких вредных вкусняшек, но первые 3 дня были очень тяжелыми, лучше не вспоминать:)

девочки , а у меня пропал стимул ((( и я поправилась .....
как-то нет желания думать о том ,чтоб получше съесть ,полезное ... просто уставшая бегу с работы ,покупаю сосиски какие-то и довольная ((
я знаю что НУЖНО КУШАТЬ И ВС ПРО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...но реально нет стимула чтобы снова взять себя в руки ((

Екатерина,стимул пропал,а какой был раньше? Срочно ищи новый! У меня такое раньше бывало,вроде,добьюсь хороших результатов,постройнею,держу себя в форме долгое время-год и более,а потом вдруг на все становится по фиг,поправляюсь. И получается замкнутый круг. Ем,не могу остановиться,набираю вес-за это себя ненавижу,заедаю печаль и разочарование новой порцией не нужной и вредной пищи..остановись! Найди в себе силы и не делай шаг назад.

А насчет,парней-многие из них обленились. А то,что они в одном виде ходят на работу и на свидание-это факт.:) знаю таких кучу. Меня это поражает порой. Слышала недавно разговор двух парней на остановке,один дистрофик с ручками,как у ребенка,другой-с пузом от чрезмерного употребления пива и в джинсах в обтяг,обсуждали проходящих мимо девушек. А как они девчонок критиковали!!! О,боги! На себя сначала бы посмотрели.:)

спасибо за поддержку ))
раньше стимула как такового и не было - я просто жила и знала что я съел сегодня на завтрак-обед-ужин , у меня было все размеренно , режим дня . А вот закончила универ , пошла на работу ,переезд , лето какое-то непонятно - наверно просто нет стабильности . Например планирую - в 2 у меня обед , я съем то-то и то-то .А получается что прибегаю домой аж в 6 , и обед в 400 калорий уже не катит ((( и на фитнесс ходила все время , а сейчас переезжаю и брать абонемент в своем районе брать смысла нет ..
но ты права , надо брать себя в руки !) вот только что пресс покачала )

Парни на себя смотреть не очень любят. Это же нужны усилия. А девушки, которых они обычно критикуют, ходят прямо перед ними. И никаких усилий не нужно, чтоб заметить и "заценить".

Но вот другая сторона, не менее интересная: если парень в конце концов начинает чаще посещать душ, покупает чуть больше вещей, следит за потребляемой пищей, не одевает что попало и так далее, то ВС он - гей!!! Все начинают его считать таковым и постоянно обсуждать, хоть он на самом деле просто соблюдает элементарные правила чистоты и приличия(((

у меня вот такие стимулы:
1)парень, который ходит на качалку(хош не хош а приходится и себя подтянуть)
2)чуть маловатые шортики в шкафу, которые с каждым разом легче одеваются
3)гордость за саму себя после часа фитнеса или после правильного(с точки зрения питания) дня
4) ну и несколько актрис,имеющий шикарную фигуру.....
5)ах да, гораздо легче если начинаешь готовить всякие вкусности из полезных продуктов, тогда уж точно ничего жирного и острого и сладкого не особо захочется

Девчонки почитала немного...вот мой вывод: на холодильник и телефоны и везде тому подобные обиходные вещи нужно не худеньких моделей вешать, а наоборот полных людей!!!=)))

Стимул - это, прежде всего, нравиться себе и чувствовать себя комфортно.
А уже потом все остальное)

Вы лучше не фото с красивой фигурой повесьте,а наоборот с толстой какой то коровой,чтоб вы испугались ее и чтобы к этому состоянию не прийти)))=DDd

А я не согласна с Данкой. Для того, чтобы чего то добиться надо думать о том, чего ты хочешь, а не том, чего не хочешь. Есть такой фильм Секрет, там много говорится о законе притяжения. Ты притягиваешь то, о чем ты думаещь, поэтому мыслить надо позитивно.
Для тех, кто не верит в эзотерику, скажу, что психологи и психиатры давно установили, что наше подсознание полностью игнорирует частицу НЕ. Т.е. если ты смотришь на фото полной девушки и все время говоришь себе, я Не хочу быть толстой, подсознание слышит: Я хочу быть толстой. Вы притягиваете себе то, о чем думаете.

Я тоже слышала про эзотерику, Мария права!

Ну, если кому-то действительно помогает фото с толстой коровой, то лучше вешать именно его))

девочки,ну можно повесить две фотографии:одну с красивой фигурой,а рядом с другой фигурой(не желаемой)и смотреть,к чему больше вы стремитьесь и кем вы хотите быть?)))))
так будет лучше.от одного отталкиваться,а к другой притягивать))))

А еще можно отфотошопить свою фотку (ну, подкорректировать то, что необходимо), и развесить этой фоткой весь холодильник, чтоб не кушать после шести, будильник, чтоб просыпаться на пробежку, зеркало, чтоб видеть результаты и остальные нужности)))

Стимулы нужно искать везде!
Вечеринка, свадьба подруги, поездка на море и т.п.
Так как наша жизнь не стоит на месте, у Вас всегда найдется какой-то повод, чтобы не сорваться и держать себя в форме ;)

Стимул - это не стойкое обещание начать с завтра, послезавтра, с понедельника итд. И при этом сидеть и нажевывать пельмешки с майонезом или жареную курочку. Все равно как бы вы серьезно не решились, это обещание раствориться и от стойкости не останется и следа, когда придет "завтра", понедельник итд.
Стимул - это взять и именно СЕЙЧАС и В СИЮ ЖЕ МИНУТУ отказаться от этого. Например, мы говорим о еде и похудании. Так вот стимул - это именно в тот момент, когда вам пришла мысль "надо сесть на диету", взять на нее и сесть. Даже если вы в это время закидывали в себя очередной кусок хлеба, взять и отодвинуть от себя тарелку.
Или, зная, что завтра у вас например, день рождения подруги, не обещать себе, что вот день рождения пройдет, я в последний раз наемся от души и можно худеть. Из этих последних разов и будет состоять вся ваша жизнь, и вы так и будете полнеть и полнеть, если вы не решите именно СЕЙЧАС все изменить! Так вот, если у вас др подруги, нужно для себя СЕЙЧАС решить, что вы уже сели на диету и есть вам нельзя. Зато, представляете, как повысится ваша самооценка и уверенность в себе, что вам это по силам, когда вы сможете преодолеть такое испытание, как праздник с пышным столом, или тарелка с чем-то вкусным но ужасно вредным, стоящая перед вами, которую вы гордо отодвинете, потому что вы УЖЕ РЕШИЛИ питаться правильно.

Вот - правильно!

Месяц тренировок и правильного питания закончился ужасно!!!!
Приехали родственники(((Жрала три дня национальную татарскую,состоящую из мяса,картошки и теста еду(оооочень вкусную и с детства знакомую))))
О, как мне сегодня плохо!!!!!!!О, как я себя загрызла!!!!Я постоянно об этом думаю,виню,себя,терзаю,чувствую себя куском говна.Не могу ничего с этим поделать(((( и никто не подбодрит меня(((все только подтрунивают,мол дура какая(((((((((
Завтра в зал,все продолжу,но как с этим справится?боюсь,что это повторится и будет сбивать меня с пути(((

Регина! Жизнь полна праздников и должна приносить удовольствие! Я вот нашла себе подходящий мне образ жизни. Я скинула лишние кг. Правильно кушаю и с радостью смотрю в зеркало. Иногда позволяю себе кушать,что хочу!!! И тоже делаю это с удовольствием! Потом снова к правильному питанию. Все отлично-я позволяю себе все,но не часто. От 2,3 дней кушания вредностей-ничего страшного не будет. У вас все получится! Не ругайте себя.:)

у меня стимул новые джинсы-вчера когда мне дали этот размер, я скептически на них посмотрела, но когда одела была приятно удивлена, такого размера я с 1 курса универа не носила, а прошло уже 9 лет, так что стимул есть))))